Good Lifestyle

Seien Sie schwanger, ist eine sehr schöne Erfahrung für zukünftige Momente. Es ist jedoch eine ziemlich heikle Sache, die Änderungen des Lebensstils erfordert, um die Gesundheit des Kindes und des Babys sicherzustellen. Eine der größten Änderungen für zukünftige Mütter ist es, zu erfahren, dass sie nichts essen können, obwohl einige sich vielleicht an eine Art von Lebensmittel gewöhnt haben. Während die Schwangerschaftsstadien voller plötzlicher Veränderungen in der Lust auf etwas Besonderes Essen sind, ist es sehr wichtig, zu überwachen, was Sie essen, während Sie schwanger sind. Es gibt viele wichtige Nährstoffe und Vitamine, die für das Kind notwendig sind, und sind einige, die es schaden können. Sie müssen lernen, was Sie aus dem Menü vermeiden, hier sind 6 Gerichte, um zu vermeiden, während Sie schwanger sind.

Koffein

Viele Frauen konsumieren regelmäßig Kaffee, aber Koffein kann für Frauen gefährlich sein, die schwanger sind. Koffein hängt mit spontanen Abtreibungen zusammen, während Studien zeigen, dass eine frühe Abtreibung aufgrund des hohen Koffeinverbrauchs auf 74% gestiegen ist. Um diese Statistiken zu vermeiden, versuchen Sie, Koffein während des ersten Trimesters der Schwangerschaft so weit wie möglich zu vermeiden. Versuchen Sie nach dem ersten Quartal, die Regel von Koffein als 200 mg pro Tag zu respektieren, und Sie müssen sich daran erinnern, dass andere Gesichter enthalten, die Konferenzen wie Säfte und Schokolade enthalten.

Fleisch-Deli.

Das Fleisch von Deli kann harmlos aussehen und in einem kleinen Sandwich zum Mittagessen sehr leicht zuzubereiten. Dieses Fleisch enthält jedoch einen sehr gefährlichen Zutat: Listeria. Listeria ist in einigen Fällen die Ursache für spontane Abtreibung. Dieser Keime kann die Plazenta durchbohren und das Baby hemmen, indem er es und Blut infiziert.

Ei grausam

Aufgrund des Risikos von Salmonellen ist das grausame Ei für alle recht riskant. Insbesondere ist es jedoch ein großes Risiko für schwangere Frauen, weil diese Germe das Kind erreichen kann. Wenn Babys mit Salmonellen geboren sind, können sie auch nach der Geburt Fieber und Durchfall haben und sogar Meningitis entwickeln. Dies bedeutet, dass, wenn Sie schwanger sind, in keiner Form Rohei ohne Rohei. Es bezieht sich auf verschiedene Zubereitungen zu Hause, Caesar Salat, Mayonnaise, Hollandaise-Sauce und sogar einige Kekse.

Rohes oder halbbereitendes Fleisch

Für alle in der Hälfte erstellten Kalbfans kann eine schwere Pille zu schlucken sein. Das Entfernen von Fleisch ist eine Gefahr für alle von uns, insbesondere aber für schwangere Frauen. Das Infektionsrisiko mit Parasiten und gefährlichen Bakterien ist beim Verzehr unschlagbarer Fleisch hoch. Diese Gefahren umfassen Listeria, Salmonellen, Toxoplasma, E. coli, Norovirus, Vibrio und mehr. Diese Bakterien sind ein Kinderrisiko und können neurologische Funktionsstörungen, vorzeitige Geburt, Hirnkomplikationen und sogar tote Geburt verursachen. Hier können wir auch Roh- und Sushi-Fische aufnehmen.

Fisch mit hohem Quecksilberinhalt

Es gibt keine gewisse Quecksilbermenge für den menschlichen Organismus, wodurch das gefährlichste Ding zu konsumieren, während Sie schwanger sind. Mercury kann in Ihrem Körper und dem Baby verwüstet werden, hier beinhalten wir Schäden an den Nervensystem, Immun-, Rinchi- und Kinderentwicklungsproblemen. Der hohe Quecksilberfisch ist der Hai, Thunfisch, Marlin, Schwertfisch und King Mackeret.

Verarbeitete Lebensmittel

Es ist vielleicht noch schwieriger, mit Junk Food in der Schwangerschaft beiseite zu stehen, aber dies ist sehr notwendig, bei der Schwangerschaft dieser Kindersicherheitsgerichte beiseite zu erfahren. Verarbeitete Lebensmittel sind sehr schädlich für Ihren Körper, und das Baby hängt von der Kraft Ihres Körpers ab. Das verarbeitete Lebensmittel enthält keine Nährstoffe und trägt zur Mast bei, die mit vielen Komplikationen in der Schwangerschaft bindet.