Good Lifestyle

Glück, dass jeder Mann oder jede Frau mit Selbstliebe beginnt. . Es ist praktisch unmöglich, inneren Frieden zu finden, ohne zu lernen, was eigentlich Selbstliebe ist. Selbstwertgefühl, Selbstachtung, Selbstwertgefühl - all dies kann auf einer soliden Fundament der Liebe, Pflege und Respekt errichtet werden. Egal ob Ihre Freunde oder Ihre Familie oder Ihr Partner am Ende nett zu Ihnen handeln, wenn Sie sich zerstört fühlen, wenn Sie sich nicht lieben. Ist das, was Sie akzeptieren, Ihre Leidenschaften, Hobbys, Schwächen, Talente, Fehlern und alle anderen. Lassen Sie uns in uns selbst erkunden und sehen Sie die 6 Möglichkeiten, um Selbstliebe zu üben.

Jeden Tag, um Zeit mit sich selbst zu verbringen

Wenn Sie eine beschäftigte Mutter sind, eine Geschäftsfrau, eine Frau, die sportlich oder alles gesagt ist, ist es wichtig, Zeit mit sich selbst zu verbringen. Ist die Zeit, in der Sie alleine sitzen und an Ihre Wünsche nachdenken, Ansprüche, hören Sie der Welt um Sie herum und machen Sie sich bereit, den Tag zu beginnen. Es ist ratsam, jeden Morgen mindestens 15 Minuten zu verbringen, nur Sie, meditieren oder üben Sie andere Konzentrationsweisen, bevor alle aufwachen. Dies ist die Zeit, in der Sie das Gleichgewicht finden und sich darauf vorbereiten können, an diesem Tag mehr zu kommen. Sie können alles tun - ein Buch lesen, eine Tasse Kaffee trinken, Yoga machen, läuft oder aus dem Fenster aussehen. Dies ist die Zeit, um sich mit Ihrem Selbst zu verbinden, und Frieden, das in Ihnen ist, was auch immer passiert.

Akzeptiere, was du fühlst

Akzeptieren Sie, dass es für uns alles schwierig ist, denn niemand lehrt uns, selbst wenn wir Kinder waren, auch wenn wir Erwachsene sind. Wenn Kinder erfahren, dass die Akzeptanz von den Eltern am wichtigsten ist, und dies erstreckt sich auf Schulkameraden, Lehrer, Studenten, Mitarbeitern und Gesellschaft im Allgemeinen. Aber was ist mit Selbstakzeptanz und was bist du? Es ist das Wichtigste in dieser Welt. Es ist einfacher, dies zu tun, wenn Sie glücklich sind - einfach akzeptieren, wer Sie sind und sich im Moment fühlen. Es ist so natürlich. Aber wenn Sie sich schlecht, wütend, wütend oder verletzt fühlen, möchten Sie, dass diese Gefühle verschwinden, einfach nicht in ihnen leben, desto besser, dass Sie es vorziehen, eine Fernsehsendung zu sehen, oder Sie trinken oder etwas anderes, um die Aufmerksamkeit zu lenken. Die Wahrheit ist, dass in diesen Situationen vorhanden sein sollte. Leben in ihnen, nicht unterdrücken, und sie werden passieren, weil nichts konstant ist, sogar Schmerz. Andernfalls können unterdrückte Emotionen noch größere Probleme verwandeln und können zu Gesundheitsproblemen führen.

Liebe deine Co.

Copra ist Ihr wertvolles Gefäß Ihres Geistes, Ihrer Seele und Ihres Geistes, der es erlaubt, das Leben in vollen Zügen zu leben. Lässt Sie Emotionen erleben, mit Menschen kommunizieren, kreativ sein und wichtige Beziehungen aufbauen. Copra ist das Erste, was Sie wissen, wenn wir geboren sind, beginnen wir zu lernen, was uns umgibt, mit unseren Sinnen. Lernen Sie, Ihren Körper zu akzeptieren und zu lieben, denn das Leben wäre ohne es nicht möglich. Verbringen Sie Zeit, um gesundes Essen zu essen, eine gesunde Ernährung für Sie aufzubauen, einige Übungen für Gesundheit zu tun und versucht zu meditieren, um sich mit Ihrem Körper wiederzuschließen. Ihr Körper hat seine Bedürfnisse und sein Tempo. Sie können sich dürfen Müdigkeit fühlen, wenn Sie spät in der Nacht aufbleiben, und vielleicht müssen Sie einen Spaziergang machen, wenn Sie lieber fernsehen. Lerne, auf deinen Körper zu hören, und wie wir glücklicher machen, ändert sich Ihr ganzes Leben zum Besseren.

Lässt toxische Beziehungen

Vielleicht glauben Sie, dass Sie sich vollständig annehmen, aber dies wird nur nicht echt sein, wenn Părăseţti alle giftigen Beziehungen in Ihrem Leben angeht. Setzen Sie sich hin und machen Sie eine Liste von Menschen, die giftig sind, und haben die Angewohnheit, diejenigen zu demütigen, die Sie nicht respektieren und Sie auf verschiedene Weise verletzen. Egal ob diese Leute deine Eltern, dein Ehepartner oder der beste Freund sind. Sei ehrlich mit dir selbst und schaue an und was sie sind. Sobald Sie erkennen, dass sie Ihr Leben unglücklich machen, ist es Zeit, Änderungen vorzunehmen. Wenn Sie sie nicht aufgeben können (noch) denken Sie, Dinge zu beschränken. Keine Angst, sich auszudrücken, wenn Sie durch Tat oder Worte verletzt werden. Ein einfaches, das ist nicht richtig für mich, ist ein langer Weg, weil manche Menschen die Auswirkungen nicht verstehen, die Sie auf andere Menschen haben.

Bestellung

Oft reflektieren uns nicht, was uns umgibt, was in uns ist - unsere Staat, Emotionen, die Leidenschaften, die wir haben. Umgekehrt - die Dinge, die wir umgeben, haben Auswirkungen auf unsere Psyche, unseren Zustand und unsere Inspiration. Deshalb ist es sehr wichtig, Befehle um uns herum zu machen. Beginnt mit Ihrem Zimmer und Ihrem Kleiderschrank - Dort dominieren die alten Dinge. Trennt die Dinge, die Sie tragen, Dinge, die Sie überhaupt nicht verbunden fühlen. Sie können ihnen geben, oder Sie können sie sogar verkaufen, wenn Sie dies wünschen. Um Bestellungen im Schrank zu erzielen, gibt es Ihnen Platz, denn neue Dinge, die in Ihrem Leben in Ihr Leben kommen, einschließlich neuer Beziehungen, Kochfelder und positiven Ereignissen. Bestellen Sie im ganzen Haus, denn dies hat einen direkten Einfluss auf Ihre Sicherheit, Gesundheit und Glück.

Um zu tun, was Sie mögen

Wenn Sie sich selbst, natürlich respektieren, möchten Sie Dinge tun, die Ihnen Glück und Freude bringen. Umgekehrt, wenn Sie Dinge tun, die Sie mögen, sammeln Sie sich selbst Liebe, sodass Sie das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen aufbauen, all dies wird Sie glücklicher machen. Sie müssen nicht ein Experte in dem, was Sie tun, der Prozess ist derjenige, der am meisten wichtig ist. Wenn Sie möchten, und wenn Sie sich gut fühlen - dann ist es eine Angewohnheit, sich selbst zu befriedigen. Wenn Sie gerne zeichnen oder malen möchten, tun Sie diese Dinge, wenn Sie Freizeit haben und sehen, wie Sie sich fühlen werden. Etwas zu tun, nicht für andere und nicht, weil es Prestige oder Geld hinzufügte, aber nur weil es dich glücklich macht, ist es ein Beweis dafür, Selbstliebe auszuüben.