Good Lifestyle

Schokolade ist ein verbotenes Vergnügen, das die meisten von uns haben. Und viele von uns verzweifelt, um diesen Wunsch der Schokolade zu verstehen, wir suchen auf Google "Warum wünsche ich Schokolade?" Oder "warum bin ich schokolade süchtig?" Mach dir keine Sorgen, du bist nicht alleine. Selbst wenn Sie keinen natürlichen süßen Zahn haben, hat die Schokolade diese süße Möglichkeit, mit Wünschen für Sie zu winken, bevor Sie Sie in einer tiefen Krise von Zucker verlassen.

Entdecken Sie hier aus Ernährungsmängeln bis hin zu kulturellen Mythen alle Gründe für Ihren Körper, um diese Bar von Snickers so sehr zu wünschen.

1. Der TPM-Mythos

Weil die Gesellschaft uns sagt, dass wir Schokolade brauchen, wenn wir mit TPM sind. Wussten Sie, dass der einzige wissenschaftliche Beweis dafür die Tatsache ist, dass Schokolade im Laufe der Jahre als solche angekündigt wurde? Deshalb denken wir, dass "Wir brauchen ihn in dieser Zeit des Monats, alle dank der Misinformation und kulturellen Konditionierung, die mit Jahren überschritten wurde.

2. Auf Wiedersehen, Stress

Es endet mit Stress effektiv. Jeder, der im Jahr 2020 lebt, weiß, wie Schokolade eine große Erleichterung sein kann. Aber auch wenn es eine schnelle Lösung für Ihre schlechte Laune scheint, wird es dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel zunimmt, und Sie wollen nur noch mehr.

3. Zucker hinzugefügt

Wenn Sie keine bittere Schokoriegel in einem lokalen Bio-Shop kaufen, füllen Sie wahrscheinlich mit Milchschokolade, die eine kleine Menge Kakao und viele Zucker- und Kohlenhydrate enthält. Andere Gewürze als Karamell oder Marshmallow, und Sie werden einen Berg von Zucker haben, der nur noch mehr Wünsche erzeugt.

4. Magnesiummangel

Nur 20% der Menschen erhalten das Magnesium, das sie wirklich brauchen, und dieser wichtige Nährstoff ist fast immer in Frauen mangelhaft. Verbrauchen Sie viele ganze Getreide und dunkelgrüne Blätter, wenn Sie sich um Ihre Magnesiumspiegel besorgt und mit Ihrem Arzt darüber sprechen.

5. Milch vs. bitter Schokolade

Wir haben alle gehört, dass jemand sagt: "Aber Schokolade ist gut für Gesundheit!" Leider gilt dies nur für bittere Schokolade mit hohem Kakaoinhalt. Milchschokolade ist sehr schädlich für Gesundheit und Mast. In der Tat sollte bittere Schokolade nur ein paar Quadrate verbraucht werden, wenn Sie die Antioxidationsmittel und andere gesundheitliche Vorteile nutzen möchten, die er anbieten kann.

6. Hungerschuhe.

Wenn Sie hungrig sind, ist es die Tendenz, es mit den schnellen Lösungen aufzugeben, die Gesundheit schaden. Ihr Körper will einige schnelle Kohlenhydrate, und raffinierte Zucker können dies bieten. Leider gibt es Ihnen nur eine Zuckereinspritzung und lassen Sie mehr Hunger als je zuvor. Wir empfehlen, ein Glas Wasser zu trinken und einen gesunden Snack zu machen, bevor wir zum Dessert gehen.

7. Notwendigkeit von Koffein

Einige von uns verwenden die Schokolade, um ein bisschen aufzuwachen. Schokolade enthält Koffein (bittere Schokolade mehr) und dies kann das zentrale Nervensystem stimulieren, was die Abhängigkeit von Schokolade weiter erhöht. Essen Sie eine Mischung aus Getreide für einen Energieschub, keine Hershey-Bar!

8. Er veröffentlicht Dopamin und Serotonin

Wenn Ihr Körper etwas angenehm erfährt, gibt es Substanzen, die Humor, Dopamin und Serotonin, veröffentlichen. Ihr Niveau von Dopamin und Serotonin werden teilweise von Genetik entschieden, aber die Lebensmittelpräsentationen und der Schokoladenverbrauch können dabei eine große Rolle spielen. Die chemische Tryptophan (die in Peru vorhandene Aminosäure, die Sie an Thanksgiving full macht) ist auch in Schokolade vorhanden und öffnet den Weg für Serotonin.

9. ein natürlicher Aphrodisiakum

Schokoladenbedeckte Erdbeeren sind berühmt für ihre Verführung, und es gibt einen Grund dahinter. Schokolade enthält Teobromin, eine chemische Chemikalie, die zum Stimulieren der Herzfrequenz bekannt ist, und anregende Spannung anregen. Ein Essen, mit dem wir uns verrückt machen wollen, ist offensichtlich süchtig machend ...

10,Schwangerschaft

Dies ist der Hauptgrund, warum Frauen mit Kindern manchmal viel essen könnenJunk Food. Und fühle mich immer noch nicht zufrieden. Die Erschüttungsschokolade während der Schwangerschaft kann für Sie von Vorteil sein - stellen Sie sicher, dass Sie überhaupt viele Flavonoide haben, die Sie anstelle einer billigen Schokoreiste konsumieren.

11.Schokolade ist wie ein Medikament, und dein Gehirn denkt auch so

Eine natürliche Chemikalie des Gehirns namens Enzephalin ist ein großergrund, warum Schokolade für uns so süchtig machbar ist. In einer Studie mit Ratten konsumierten Nagetiere M & Ms und hatten eine große Erhöhung dieser Chemikalie, die Opioid-Rezeptoren auf dieselbe Weise wie schwere Betäubungsmittel wie Morphin aktiviert.

12. Gewohnheit

Viele von uns haben ein Dessertritual. Es ist etwas, das wir am Ende eines langen Tages verdienen, nicht wahr? Das Wesen wartender Schokolade zur gleichen Zeit wird jeden Tag so lange dabei leisten. Wenn Sie nach dem Abendessen immer ein Löffel Schokoladeneis essen, sollten Sie auf eine neue Angewohnheit wie grüner Tee oder Obst umsteigen.

13. Niedriger Blutzuckerspiegel

Wenn Sie normalerweise eine lange Zeit zwischen den Mahlzeiten warten, oder sogar sprünte Mahlzeiten, können verrückte Schokoladenwünsche erscheinen. Zucker bietet schnelle Macht, aber es hat einen Passing-Effekt. Stellen Sie stattdessen Nahrungsmittel mit hohem Fasergehalt vor, die den Blutzucker unter Kontrolle wie Hafer fährt.

14. Es hilft bei der psychischen Gesundheit

Schokolade ist kein Antidepressivum, aber viele Leute behandeln ihn als solches. Studien zeigen, dass diejenigen, die an Depressionen leiden, das Doppel von Schokolade von Leuten frisst, die nicht leiden. Stellen Sie sicher, dass Sie keine Schokolade als Ersatz für ein Mittel verwenden, da die Schokolade nur ein temporärer Verband ist, um sich gut zu fühlen.