Good Lifestyle

Es ist nicht immer leicht, sich selbst zu lieben. Vor allem, wenn die Welt um Sie herum auseinander fällt, und die einfache Tatsache, dass Sie den Fernseher verbinden, betont Sie. Aber Liebe zu unseren Freunden ist so einfach, warum können wir nicht dieselbe Unterstützung zeigen und uns selbst respektieren? Anstatt sich darauf zu konzentrieren, wie Sie sich verbessern können, erkundigen Sie sich nicht alle Möglichkeiten, um sich auf die positiven Aspekte zu konzentrieren, z. B. der Frau, die würdig ist, und erkannte, dass Sie in dieser wilden Welt sind? Sie sind einzigartig - hier sind alle Gründe, warum wir das feiern können.

1. Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen. Wir verstehen - auf sozialen Netzwerken, dies kann besonders schwierig sein. Aber sobald Sie andere Frauen wie Ihre Verbündeten sehen können, anstatt Ihrer Konkurrenz, öffnet sich eine völlig neue Welt und es hilft Ihnen, mit sich selbst zufriedener zu werden. Denken Sie daran, dass soziale Netzwerke nur ein ausgewähltes Feed sind.

2. Lernen Sie, Nein zu sagen und Grenzen festzulegen. Viele von uns ermöglichen es uns, im Leben aktiviert zu sein, sei es in Freundschaften, romantischen Situationen oder mit unserer Familie. Aber nein zu sagen, wenn Sie nicht etwas tun möchten, ist eines der mächtigsten Gefühle. Wenn Sie aufhören, so viel aufzuladen, können Sie sich tatsächlich auf sich selbst konzentrieren.

3. Machen Sie eine Liste aller Dinge, die Sie in sich selbst lieben. Dann erstellen Sie eine Liste aller Errungenschaften, die Sie bisher in Ihrem Leben erreicht haben. So sehen Ihre Lieben Sie und wie Sie es verdienen, sich selbst zu sehen. Am Ende der Liste sind Sie beeindruckt und verrückt für sich selbst.

4. Lernen Sie, Ihren Instinkten zu vertrauen. Ohren zu Ihrer Intuition geben, wie Ihre Seele sagt, was für Sie am besten ist. Es ist immer wichtig, sich selbst zu vertrauen und einen inneren Kompass zu haben, bevor Sie hören, was andere sagen müssen. Dadurch wird verhindert, dass Sie manipuliert werden, und hilft, Ihr Selbstvertrauen zu erhöhen.

5. Reisen Sie alleine. Dies ist dabei möglicherweise nicht möglich, aber Sie können immer mit einem nicht bewohnten Ort fahren oder ein Lagerabenteuer machen. Nur Zeit kann Ihnen helfen, sich selbst ausreichend und introspektiv zu fühlen. Wenn Sie Ihre Komfortzone verlassen, ist in der Regel eine nützliche Selbstpflegeerfahrung.

6. Vergeben Sie Ihre Vergangenheit. Keiner von uns ist dieselbe Person, die wir vor einem Jahrzehnt oder sogar vor einem Jahr waren. Gönnen Sie sich von Ihren Fehlern eine Pause und verzeihen Sie der Vergangenheit, dass Sie nicht die Weisheit haben, die Sie heute haben. Liebe dich trotz dieser Fehlern. Machen Sie eine Umarmung in Ihr Vergangenheit.

7. Denken Sie daran, dass es kein einzelnes Schönheitsmuster in der Welt gibt. Jedes Land hat seine eigene Definition von Schönheit, und wie sie sagen, ist Schönheit in den Augen derjenigen, die sehen. Die Zeitschriften sind alle voll von Photoshop und die Modelle auf dem Laufsteg sind eine Darstellung von Fantasie, nicht in der Realität.

8. Ein Unterstützungsnetzwerk ist sehr wichtig, um sich wie Sie zu umarmen. Sprich mit deiner Familie und Freunden und frage, was ihnen am besten an dir gefällt. Einige Dinge können Sie überraschen, aber dies kann auch dazu beitragen, Ihre Stärken in Zeiten der Schwäche zu schätzen, da es eine Anmerkung ist, dass jemand an Ihnen getan hat.

9. Führen Sie absichtliche Momente und ganze Tage der Selbstversorgung und Zufriedenheit auf. Zeit für sich selbst zu haben ist wichtig! Nehmen Sie eine Tasse Ihres Kaffees oder eines Lieblingsgetränks, verbinden Sie einen Film, der Ihnen Freude bringt und die Schaumwanne füllen. Lassen Sie sich ein Verwöhnen und hilft dabei, Ihre Träume mit dieser restaurativen Ruhe zu manifestieren.

10. fallen Sie nicht in ein negatives internes Gespräch. Wenn wir Frauen in den Spiegel schauen, ist es so einfach, all die Dinge darauf hinzuweisen, was wir nicht mögen und über uns selbst urteilen. Der interne Dialog hat jedoch eine große Rolle in unserer Selbstwahrnehmung in Bezug auf die Welt da draußen. Sei ermutigend, liebe dich, dich wie mit deinem besten Freund zu lieben und zu unterstützen.

11. Hör auf, das Opfer zu spielen. Wenn Sie diese Denkweise haben, ist es auch einfach, sich selbst zu verwenden, und erwarten Sie, dass andere Ihre Bedürfnisse erfüllen, anstatt Sie es zu tun. Sich selbst zu lieben bedeutet, dass Sie Ihre Handlungen in Besitz nehmen und die Energie, die Sie jeden Tag an die Welt bringen möchten. Erfahren Sie Ihre Lektionen, anstatt sie zu bekämpfen.

12. Erkenne, dass Selbstliebe nicht egoistisch ist, also lass es die Schuld dafür geben. Es geht darum, mit Ihren internen Bedürfnissen herzustellen und alles zu feiern, was über Sie besteht, was selbst zerstörerisches Verhalten beiseite gelassen wird.