Good Lifestyle

Es wäre dumm, zu bestreiten, dass die Technologie das Leben vieler verbessert hat. Besonders bei der Arbeit ist es alles einfacher, schneller, mit einer Ersparnis von Zeit und bemerkenswerten Energien. Ohne zu erwägen, dass soziale Netzwerke (Staaten) sehr nützlich sind (Staaten) für viele, um alte Bekannte zu finden, neue Freunde zu finden oder fantastische Gegenstände zu kaufen, die noch nie zuvor gesehen wurden. Aber ... es gibt aber eine. Vielleicht verwenden wir sie zu viel und wir sollten eine gesunde soziale Entgiftungsperiode nehmen! Eine Entgiftung aus der sozialen Welt, um wieder das wirkliche Leben zu genießen. Folgen Sie uns und Sie erklären, warum!

Das Wetter

Einige Studien sagen, dass wir im Durchschnitt 2 Stunden pro Tag mit dem Mobiltelefon verbringen, um E-Mails, Beiträge, Pfosten, Likes, kleine Herzen und so weiter zu überprüfen. Das sagte, es sieht nicht viel aus, aber wenn wir eine kurze Berechnung machen, ändert sich die Bewusstseinsänderungen. 2 Stunden pro Tag entspricht 60 Stunden im Monat oder 720 Stunden in einem Jahr. Wir können 10 Stunden am Tag zwischen Schlaf und Mahlzeiten entfernen, können wir sagen, dass wir ausgeben51 Tage im Jahr, das sich nur dem Internet und dem Internet widmet, dann füllte unsere Gespräche von "Ich würde gerne tun ..., aber ich habe nicht wirklich Zeit!"

Kein Mobiltelefon, bevor Sie schlafen

Benachrichtigungen, Zentimeter oben, Kommentare, Hylenherzen können warten. Es ist wissenschaftlich bewährt, dass der Aufenthalt vor einem Bildschirm, bevor er in Stormen einschlafen. Also, zusätzlich zur Stehlenszeit für uns, bevor sie einschlafen, wird die Qualität des Schlafes und die Stimmung des nächsten Tages verschlimmern.

Post

Nur mit dem Gefühl, sich dokumentieren zu müssen, was auch immer Sie mit uns in den sozialen Netzwerken gesichter sind oder uns passieren. Es ist nicht notwendig, alle wissen lassen, was wir kombinieren. Wir atmen mit voller Lunge unsere glücklichen Momente mit Füßen auf dem Boden, ohne dass dies unbedingt im virtuellen Teilen teilnehmen muss.

Kein Handy am Tisch

Neben einem kleinen, gebildeten und wenig hygienischen, dem Smartphone klebt, während Sie ein Tisch sind, ohne das Freude, eine Mahlzeit zu teilen. Kein Foto für Social Media, kein Mesaggi, kein Beitrag. Wir entdecken die Schönheit der genossenen köstlichen Lebensmittel, die wir im Gericht haben, einen Chat mit denen vor uns austauschen. Hilfsmittel der "hier und jetzt"!

Soziales und Internets jeden Tag ja, aber für kurze Zeit

Maximal 30 Minuten pro Tag. Nur wesentliche Dinge: Arbeits-E-Mails, 30 Sekunden anderswo und dann genug. Über Ihr Handy und achten Sie um uns herum. Wir verbessern die Qualität unserer Zeit. Zu Hause, bei der Arbeit, organisierte eine Familienaktivität oder schnitzt uns mehr Zeit für unsere Hobbys.

Persönlich einkaufen

Zu den Tausenden des Internets und der sozialen Medien können Sie etwas anderes kaufen, das bequem auf dem Sofa zu Hause sitzt oder während wir am Friseur warten. Und wenn andererseits ein paar dieser 51 Tage im Jahr miteinander verbunden sind, verbrachten wir im Laden, um ein gesundes Einkaufen persönlich zu machen? Wir treffen echte Gesichter, während wir die von Ihnen benötigten Produkte berühren. Wir wissen, dass Einkäufe für den Geist gut ist, aber auf diese Weise werden wir auch eine konkrete Hand in die reale Wirtschaft geben.

Weniger Obsessionen

Unnötig, es zu sagen, wenn das Profil unseres EX-Profils vorhanden ist, ein Peek ab und zu, dann geben wir es ihm. Und dann gehen Sie zum Rückkauf, um uns tausend Filme für Fotos, Kommentare, wie und Annahmen zu machen. Für Wohltätigkeitszwecke! Alle nutzlosen Obsessionen, die unser Glück nur behindern können!

Mehr Aufmerksamkeit

Mehr als 50% der Benutzer suchen Informationen, lesen oder schreiben Sie etwas auf Ihrem Handy, während es mehr ist. Besonders während Sie heirateten, zu Fuß, mit dem Fahrrad oder sogar mit dem Auto! In diesen Fällen kann die übermäßige Nutzung des Mobiltelefons wirklich eine Gefahr für uns und andere sein!

Tagebuch

Sie werden sagen, was muss ein Tagebuch mit sozialen Netzwerken tun?! Trotzdem muss er damit zu tun. Denn ein persönliches Journal (privat!) Hilft, sich besser kennenzulernen, sich besser kennenzulernen, sich selbst zu widmen, und nicht obsessiv unsere Tage auf sozialen Fähigkeiten, die auf die Reaktionen oder Genehmigung von halb unbekannt warten. Das Halten eines persönlichen Tagebuchs hilft Ihnen, sich von der virtuellen Entgiftung zu entgiften und Ihr Leben wiederzugewinnen, ohne sich zu erkennen. Sehen ist Glauben.