Good Lifestyle

In der hektischen Welt leben wir in, vereinbarten Termine, Anforderungen an Arbeit, Zuhause, Familien - wo auch, um einen Kaffee mit einem Freund zu haben, müssen Sie Ihren Kalender überprüfen - es ist wichtig, sich etwas Zeit für sich selbst schneiden zu können? Die Antwort lautet: viel! Sich um sich selbst aufzupassen, ist ein Akt der Liebe und Verantwortung, die wir uns selbst schulden, weil die kleinen Gesten unser Leben und das Leben der Menschen um uns herum verbessern können. Sie haben nicht überzeugt? Du wirst begeistert sein!

"Lieber, du bist die Person, mit der du dein ganzes Leben verbringen wirst"

Dies ist nicht das Evangelium. Vielleicht ist es nur ein Satz von sozialen Netzwerken, aber es gibt nichts wahrer. Lassen Sie uns einen Moment nachdenken ... die einzige Person, mit der jeder jeden Tag jeden Tag passiert, jede Stunde, jeder Moment des Lebens ist selbst. Geliebter, pass auf dich auf, sei deine Oase des Friedens. Wenn Sie sich mit sich selbst wohl fühlen, können Sie mit anderen nicht zufrieden sein.

Kleine und einfache Rituale, um ihr Leben zu verbessern

Nur in letzter Zeit, wie bei jeder Beziehung, die funktioniert, beginnen Sie mit kleinen Dingen. Kleine und einfache tägliche Rituale, um ihr Leben zu verbessern: Eine Schönheitsroutine, einen guten Kaffee zu dieser schönen Zeit, schnitzen Sie eine halbe Stunde, um in Ruhe in ihrem Lieblingsmagazin zu stöbern.

Null Schuld!

Es gibt nichts Selbstsüchtiger, in der sich auf sich aufpassen, in der Tat! Es ist wahr, dass die Familie Aufmerksamkeit braucht, diese Arbeit gibt es Frames, deren Freunde anrufen. Aber nur, um denjenigen, die uns lieben, das Beste zu geben, es ist wichtig, sich um sich selbst zu kümmern.

"Liebe deinen Nächsten wie dich selbst"

Das ja, das ist das Evangelium. Und es gibt einen Grund, warum dieses Konzept von all den alten Religionen geteilt wird. Können Sie Ihren Nachbarn wirklich lieben, wenn Sie sich selbst lieben können. Wenn wir unsere Bedürfnisse nicht hören können, unsere Träume, unsere Schwierigkeiten, unsere Bedürfnisse, wie können wir hoffen, die von anderen zu verstehen?

Schön innen, schön außen

Einfach, richtig? Wenn die Seele gut ist, ist der Körper gut. Wenn die Seele strahlend ist, ist der Körper. Finden Sie jeden Tag einen Grund, um glücklich zu sein: ein Schwierigkeitsgrad, ein unerwarteter Anruf, ein Tag ohne zu viele Hitches, das Lächeln eines Fremden auf der Straße. Kleine Lichter, die den Weg beleuchten.

10 Minuten pro Tag

Nur 10 Minuten, jeden Tag. Verwöhnen Sie sich mit kleinen Dingen: ein Fußbad am Abend nach einem Tag bei der Arbeit, einer Gesichtsmaske, eine Massage mit Feuchtigkeitscreme. Kleines tägliches Verwöhnen, mit dem Sie sich von Ihnen geliebt fühlen.

Hören

Hören Sie auf Ihren Körper, hör auf deine Seele. Wenn die Dinge schief gehen, sendet der Körper Signale und ist nicht dieses Gefühl des Wohlbefindens, das unsere Tage erfüllen sollte. Oft lässt uns der Trubel des Alltags nicht unseren Bedürfnissen zuhören.

Haltezeit, nehmen Sie Zeit

Es ist wichtig zu geben und Zeit zu nehmen, um alles andere zu verlassen. Wenn Sie Zeit brauchen - um sich zu entspannen, um die Gedankenordnung zu setzen, um die Woche zu organisieren, ist zu beginnen, die TV-Serie zu beenden, die Sie in der Hälfte verlassen müssen, um einen Getränk im Zentrum zu spazieren zu nehmen - nehmen Sie Zeit, die Sie brauchen .

Priorität

Ob wir es mögen oder nicht, die Stunden eines Tages sind begrenzt und selbst wenn wir eine Million Dinge tun wollen, können wir nicht immer alles tun. Dies schafft Frustration und Versäumnis. Die Lösung ist der Priorität! Nicht alles ist ebenso wichtig, alles ist nicht unverzichtbar.

Ziele halten, um glücklich zu sein

Kleine und große Ziele sind der Schlüssel zum Glück: Gönnen Sie sich ein kleines tägliches Ziel und ein Ziel, mittel- bis langfristig zu erreichen. Definieren Sie Ihre Träume und nehmen Sie sich Zeit, um sie zu erreichen.