Negative kalorienreiche Lebensmittel: ein gutes Gefühl und Gewicht zu verlieren, indem sie essen
Es gibt Lebensmittel ohne Zucker, glutenfrei und dann gibt es Essen ohne Schuld, Bewusstsein diejenigen, die nicht schreien, weil man so viele essen, wie Sie ohne Fett bekommen wollen! Dann gibt es andere, die die Eigenschaft des Brennens unserem Körper mehr Kalorien, als sie tun. Gibt sie einen Zug, wählen wir, was genau auf dem Tisch legen und lassen Sie sich wieder in Form zu bringen.
Es gibt Lebensmittel ohne Zucker, glutenfrei und dann gibt esLebensmittel ohne Fehler, Diejenigen, die das Bewußtsein nicht schreien, weil man so viele essen, wie Sie ohne fett wollen! Dann gibt es andere, die das Eigentum (fast magische oder Wunder) haben unser Körper mehr Kalorien zu verbrennen, als sie es tun. Sind dieNegative kalorienreiche Lebensmittel (Sie sind einfach so genannt), und sie sind alle leicht zugänglich! Also keine Ausreden! Gibt sie einen Zug, wählen wir, was genau auf dem Tisch legen und lassen Sie sich wieder in Form zu bringen. Der Frühling kommt!
der Sellerie
Kalium, Magnesium, Calcium, Phosphor, Vitamine und Antioxidantien enthalten. Reich an Ballaststoffen, die das regelmäßige Gleichgewicht des Darms helfen und sogar ziemlich reich an Wasser, das viel mit dem Gefühl der Sättigung arbeitet! hilft KampfHypertonie und Entzündung Unter der Harnwege und nur 20 (zwanzig!) Kalorien pro 100 Gramm. Und wenn Sie verwendet werden, nur die klassische Sellerie zu essen (von denen die Küsten verwendet werden), weiß, dass es auch einige Varianten, wie die Sellerie Rapa (von denen die Wurzel verwendet wird) und der Schneid ein (die Blätter gegessen werden ). Sie haben die Qual der nur Ihre Wahl!
Der Blumenkohl
Auch fällt der Blumenkohl in diese fantastische Auswahl an Lebensmitteln. Es gibt wirklich tausend Farben! Der klassische weiße, die lila, grün, rot, dass zusätzlich zu enthalten Vitamine, Ballaststoffe und Kalorien zu verbrennen, können Sie Super farbige Gerichte machen, die in das Auge gut auch tun!
der Spargel
Wenn wir Spargel essen weiterhin für mehr als zweitausend Jahre ein Grund da sein! In alten Zeiten war es ein Aphrodisiakum, aber es ist auch ein starkes Antioxidans, Reinigung, harntreibend und Entwässerung (aus diesem Grunde eine betrachtetGroßer Verbündeter im Kampf gegen Cellulite!). Es ist reich an Folsäure, Vitamine und Mineralsalze. Sie benötigen mehr hinzufügen?
Äpfel
Ja, es ist ein Klassiker. Aber die Eigenschaften des Apfels (sowie vonBrombeeren, Zitronen, Himbeeren, Heidelbeeren und Grapefruits) Sie sind außergewöhnlich! Nur sehr wenige Kalorien und viele Vitamine, ohne das Gefühl der Sättigung zu zählen, die uns weniger zu essen hilft!
Huhn und Truthahn
Gute Nachrichten für Geschmack! Huhn und Truthahn ist unter den fabelhaften negativen Kalorien Lebensmittel! Sie sind reich an Proteinen und deren Verdauung erfordert mehr Energie und Kalorienverbrauch, als sie sie in den Organismus bringen! Having said that, müssen Sie nur mit Ihren Rezepten wütend!
Tomate
Lycopin enthalten in Tomaten istEines der stärksten Antioxidantienin der Natur! Sie kontrastieren die Bildung von freien Radikalen und hilft den Cholesterinspiegel senken und den Blutdruck. Cotti, roh, rot, gelb, schwarz. Sie sind die Qual der Wahl.
die Chili
Das Chili ist ein Teil dieser sehr viel Auswahl anGewürze und Kräuter Welche, zusätzlich zu ihren eigentlichen Qualitäten, ermöglicht es uns, die Verwendung von Salz zu reduzieren und Fetten, um den Geschmack Gerichte und daher besser zu essen, mehr als weniger! Insbesondere enthält die PaprikasCapsaicindie gibt Würzigkeit und hilft, Arthritis, Rheuma und Neuralgien zu heilen.
Die Gurke
16 Kalorien pro 100 Gramm. Nur würde dies ausreichen. Und statt die Eigenschaften von Gurken sind so viele! Neben den frischen Sommer Geschmack, es enthält Weinsäure, die Kohlenhydrate aus wird genommen während der Mahlzeiten verhindert Fett zu werden. Und es ist ein wirksames Diuretikum!
Kaffee
Kaffee ist nicht eine große Menge an Nährstoffen bringen. Aber solange es ist zuckerfrei und Süßstoffe, eine Tasse Kaffee enthält etwa2 Kalorien Und hilft den Stoffwechsel zu beschleunigen! Aus diesem Grunde ist es voller Titel zwischen diesen magischen Lebensmittel!
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