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Die Wassermelone ist definitiv die Lieblingsfrüchte des Sommers für viele. Es ist lecker, es funktioniert so viel wie Snack, als Smoothie als Dessert und kann zu gesalzenen Gerichten hinzugefügt werden. Die Wassermelonen sind auch voller Vitamine und sind in Kalorien ziemlich niedrig, was ist eine großartige Kombination, wenn Sie darüber nachdenken. Heute werden wir mit Ihnen einige Daten über Wassermelone teilen, die wahrscheinlich nicht wissen, und vielleicht lässt Sie sich öfter Wassermelone essen wollen.

1. Super-Wasser-Inhalt

Die Wassermelonen sind 91% Wasser, aber sie sind immer noch süß und lecker und wissen nichts mit Wasser. Es ist eine großartige Möglichkeit, hydratisiert zu bleiben, wenn Sie keine dieser Menschen sind, die nur 8 Gläser Wasser trinken können. Jetzt haben Sie keine Entschuldigung, schleifen Sie einfach Wassermelone und halten Sie Ihnen hydratisiert.

2. Niedrig in Kalorien

Die Wassermelonen haben nur 46 Kalorien pro Cup und ehrlich, das ist ehrlich, das ist ziemlich niedrig für etwas so süßes Wassermelone. Wissen Sie, was das bedeutet, richtig? Sie können Wassermelone zu Ihren Fruchtsalaten und auch zu gesalzenen Salaten hinzufügen, fügen Sie Geschmack und Volumen hinzu, ohne eine Menge Kalorien hinzuzufügen. Es ist ein großartiger Bootana für diejenigen, die abnehmen oder abnehmen möchten, weil er Sie dank des gesamten Wassergehalts füllt, aber gesund und lecker ist.

3. Es gibt viele Arten

Es gibt viele Arten von Wassermelonen. Es gibt mit und ohne Samen, klein und riesig, rosa und sogar gelb, und alle haben einen etwas unterschiedlichen Geschmack, also tun Sie sich selbst einen Gefallen und probieren Sie alle Arten von Wassermelonen, die Sie zur Verfügung haben, die Sie zur Verfügung haben. Sie werden diese Entscheidung nie bereuen, und Sie können einen neuen Favoriten finden.

4. Reich an Antioxidantien

Hast du von Lycopin gehört? Es ist ein großartiges und kraftvolles Antioxidans, das Obst und Gemüse seine rote Farbe gibt und der Gesundheit Ihres Herzens profitieren kann, und es wurde sogar gesagt, dass es Ihre Haut vor Sonnenbränden schützt und bestimmte Arten von Krebs verhindert. Tomaten sind voller Lycopin, aber Wassermelone hat mehr als Tomaten.

5. Halten Sie Ihre Augen gesund

Die Wassermelone ist voll von Vitamin A, was wie wir alle wissen, dass es wichtig ist, dass sie für die Gesundheit der Augen und der guten Sicht wichtig ist, also kann ein Tasse Wassermelone pro Tag für die Gesundheit der Augen von Vorteil sein. Dies ist besonders wichtig für diejenigen, die viel Zeit mit dem Blick auf einen Bildschirm ausgeben, also wissen Sie, dass die meisten von uns es tun.

6. Es ist gut für Haare und Haut

Da Wassermelone reich an Wasser ist, Vitamin A und Vitamin C ist es toll für Haut und Haare. Der Wassergehalt hält Sie hydratisiert, Vitamin A arbeitet, damit Ihre Haut jung, mollig und flexibel aussieht und Vitamin C helfen, Ihre Haare stark und hell auszusehen.

7. Es ist hervorragend für die Verdauung

Niemand möchte Verdauungsprobleme erleiden, und eine Wassermelone kann für Ihr Verdauungssystem wirklich von Vorteil sein. Der hohe Wassergehalt ist gut, um Ihr Verdauungssystem ohne Probleme zu leiten, und ein bisschen von dem, was die Wassermermel auch gut für Ihre Verdauung ist. Grundsätzlich isst er von Zeit zu Zeit ein wenig Wassermelone und Ihre Verdauung wird in Top-Form sein.