Good Lifestyle

Jeder hat ihre Gewohnheiten zum Schlafen. Einige Leute schlafen nur in Pyjama, andere schlafen sich, um mit einem großen Hemd zu schlafen, und einige ziehen es vor, nackt zu schlafen. Aber was ist mit deinen Füßen? Schlafen Sie mit Socken oder sind Sie von denjenigen, die glauben, dass es verrückt ist, es ist unangenehm und einfach falsch, Socken im Bett zu tragen? Nun, Ihre Präferenzen sind gültig, aber wir sind hier, um Ihnen zu sagen, dass es ziemlich viele Gründe gibt (und wir wagen es, ihnen Vorteile zu nennen), um in Socken zu schlafen. Lesen Sie weiter, um zu wissen, warum es eine gute Idee ist und warum Sie anfangen, es zu tun, oder zumindest es zu versuchen.

1. Sie werden schneller schlafen

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Sie zu schlafen, könnte dies eine gute Lösung für Sie sein. Halten Sie heiße Füße, indem Sie Ihre Socken setzen, werden Sie schneller schlafen lassen. Eine 2007 durchgeführte Studie verglich Höhe der Zeit, die die Menschen nahm, um mit den Socks und ohne sie einzuschlafen. Diejenigen, die Socken hatten, schliefen viel schneller als andere ein.

2. Sie werden nicht übermäßig schwitzen

Einige Leute wachen mitten in der Nacht von den Fehlern auf, andere haben in den frühen Morgenstunden kaltes Schweiß. Es stellt sich heraus, dass dies durch Verwendung von Socken auf dem Bett verhindert werden kann. Es ist auch besonders von Vorteil für diejenigen, die oft kalte Füße haben. Die Socken erhitzen Ihre Füße, die Ihre Blutgefäße erweitern und Ihrem Blut effizient zirkulieren und daher Ihre Körpertemperatur besser regulieren.

3. Sie haben keinen Raynaud-Angriff

Haben Sie jemals ein seltsames Gefühl von Herzklopfen auf den Zehen oder Beinen geweckt? Raynauds Angriff hängt mit der Raynaud-Krankheit zusammen. Was passiert, ist, dass Sie in bestimmten Arterien den Umlauf verlieren, viele Male sind die Finger von Händen und Füßen, und das bringt Sie anschwellen und pochen. Wenn Sie jedoch die Socken setzen, stellen Sie sicher, dass Ihre Blutgefäße erweitert werden, und daher verbessert sich Ihr Zirkulation.

4. Sie werden im Bett zufriedener sein

Studien wurden mit dem Vergleich von Paaren verglichen, die Socken im Bett verwenden, mit denen sie sie nicht verwenden. Anscheinend erreichen Paare, die mit ihren Socken lieben, in 75% der Fälle zufriedenstellend, während diejenigen, die keine Socken verwenden, nur die Zufriedenheit nur die Hälfte der Zeit erreichen. Sie wissen also, wenn Sie Ihr Liebesleben verbessern möchten, versuchen Sie es vielleicht, dies mit den Sockenpfosten zu tun.

5. Du wirst weichere Füße haben

Gebrochene Fersen sind nicht schön, wir stimmen mit dem überein. Es ist auch sehr unangenehm, trockene Fersen zu haben, das Gefühl, dass sie auf den Laken haken werden, das Schlimmste ist. Während die Pediküre jedoch eine großartige Option sind, um damit umzugehen, können Sie dieses Problem auch annehmen, indem Sie Ihnen viel Feuchtigkeitscreme auf die Füße und Tragen von Schlafsocken annehmen. Versuchen Sie es, Sie werden Sie mit schönen Füßen wecken, das viel weicher und glatt als am Tag zuvor ist.

6. Dinge zu berücksichtigen

Das Schlafen mit Socken hat zwar genügend Vorteile, von der Sie sich anzunehmen und warm fühlen, bis Sie die Zirkulation, die Thermoregulation und den Status Ihrer Haut verbessern, gibt es einige Dinge, in denen Sie denken sollten, wenn Sie schlafende Socken wählen. Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihre Socken sauber sind, verwenden Sie keine schmutzigen Socken auf dem Bett, dh Bakterien werden nur wachsen und multiplizieren und es ist schlecht für Ihre Füße. Und zweitens stellen Sie sicher, dass Ihre Socken weich sind und nicht sehr eng sind. Wenn Sie angepasste Socken verwenden, könnten Sie Ihre Zirkulation verschlimmern, die den Zweck der Verwendung von Socken auf dem Bett storniert.