Good Lifestyle

Schokolade ist ein schuldiges Vergnügen, das die meisten von uns haben. Und viele von uns sehen Google fühlt sich ohnmächtig an, mit Fragen wie "Warum sehne ich mich an die Schokolade?" Oder "Warum bin ich süchtig nach Schokolade?" Mach dir keine Sorgen, du bist nicht allein. Selbst wenn Sie von Natur aus nicht süß sind, hat die Schokolade diese süße Art, Sie mit dem Anzeichen mit dem Verlangen zu unterzeichnen, bevor Sie Sie in einem tiefen Tropfen Zucker verlassen.

Von Ernährungsmängeln bis hin zu kulturellen Mythen, hier sind hier alle Gründe, warum sich Ihr Körper so sehr sehnt, dass der Snicker-Bar ist.

1. ein Mythos des prämenstruellen Syndroms

Weil die Gesellschaft uns sagt, dass wir es brauchen, wenn wir mit dem Prämenstruellen Syndrom sind. Wussten Sie, dass der einzige wissenschaftliche Test dahinter ist, dass Schokolade im Laufe der Jahre vermarktet wurde? Deshalb glauben wir, dass "Wir brauchen" zu dieser Zeit des Monats, alle dank der Fehlinformation und der kulturellen Konditionierung, die mitgeteilt wurde.

2. Auf Wiedersehen von Stress

Es ist eine starke Stressentlastung. Jeder, der im 2020 gelebt hat, weiß von der mächtigen Erleichterung, die sein kann. Obwohl es jedoch eine schnelle Lösung für Ihre schlechte Laune scheint, wird es Ihren Blutzuckerspiegel steigen, und Sie werden es mehr wollen.

3. Zucker hinzugefügt

Wenn Sie keine schwarze Schokoladenstange in Ihrem örtlichen Bio-Shop kaufen, werden Sie wahrscheinlich mit Milchschokolade aufgeladen, was voll mit einer geringen Menge an Kakao und einer hohen Menge an Zucker und Kohlenhydraten ist. Fügen Sie Aromen wie Karamell oder Marshmallow hinzu, und Sie werden einen Berg von Zucker haben, der mehr Verlangen schafft.

4. Magnesiummangel

Nur 20% der Menschen erhalten das Magnesium, das sie wirklich brauchen, und die Notwendigkeit dieses wichtigen Vitamins ist fast immer in Frauen mangelhaft. Verbrauchen Sie viele Vollkorn- und Dunkelblattgemüse, wenn Sie Ihre Magnesiumspiegel sorgen, und sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.

5. Milchschokolade vs. dunkle Schokolade

Wir haben alle gehört "Aber die Schokolade ist gut für Sie!" Leider gilt das nur für schwarze Pralinen mit hohem Kakaoinhalt. Schokolade mit Milch ist sehr ungesund und mastern. Tatsächlich sollte schwarze Schokolade nur ein paar Gemälde verbraucht werden, wenn Sie Antioxidantien und andere gesundheitliche Vorteile erhalten möchten, die Sie anbieten können.

6. Hungerschmerz

Wenn Sie hungrig sind, neigen Sie dazu, schnelle ungesunde Lösungen zu unternehmen. Ihr Körper will schnelle Kohlenhydrate, und raffinierte Zucker können sie geben. Leider geben sie Ihnen nur einen Zuckerreihen und sie werden Sie hungerer als je zuvor haben. Wir empfehlen Ihnen, ein Glas voller Wasser zu trinken und ein gesundes Sandwich zu essen, bevor Sie das Dessert erreichen.

7. Notwendigkeit von Koffein

Einige von uns verwenden Schokolade, um ein wenig aufzuwachen. Schokolade enthält Koffein (schwarze Schokolade mehr) und dies kann das zentrale Nervensystem stimulieren, was die Schokoladensucht erhöht. Essen Sie Mischung aus Nüssen, um Energie zu erhöhen, keine Hershey-Bar!

8. Kostenloses Dopamin und Serotonin

Jedes Mal, wenn Ihr Körper etwas angenehm erfährt, veröffentlicht er Substanzen, die die Stimmung namens Dopamin und Serotonin verändern. Ihre Ebenen von Dopamin und Serotonin werden von Genetik teilweise entschieden, aber die Lebensmittelpräsentationen und der Schokoladenverbrauch können eine große Rolle spielen. Der chemische Tryptophan (die Aminosäure der Türkei, mit dem Sie Sie beim Thanksgiving überladen, ist auch in der Schokolade vorhanden und bereitet den Weg für Serotonin vor.

9. ein natürlicher Aphrodisiakum

Die mit Schokoladenbedeckten Erdbeeren sind berühmt für ihre Verführung, und es gibt einen Grund dahinter. Schokolade enthält Theobromin, der eine Chemikalie ist, die bekannt ist, dass sie die Herzfrequenz anregt und Aufregung fördert. Eine Mahlzeit, die uns verrückt machen will, ist offensichtlich süchtig machend ...

10. Schwangerschaft

Dies ist einer der Hauptgründe, warum Frauen mit Kindern manchmal eine wilde Menge Junk-Food essen können und sich immer noch nicht zufrieden fühlen. Die Erschüttungsschokolade während der Schwangerschaft kann für Sie wirklich von Vorteil sein, stellen Sie einfach sicher, dass Sie viele Flavonoide in dem, was Sie konsumieren, anstelle einer billigen Bonbonbar.

11. Es ist wie ein Medikament, und dein Gehirn denkt auch

Ein natürlicher Chemiker des Gehirns namens Enkefalina ist ein großergrund, warum die Schokolade für den Menschen so süchtig machbar ist. In einer Studie mit Ratten konsumierten Nagetiere M & Ms und erfahren einen großen Anstieg des Chemikers, der Opioid-Rezeptoren auf die gleiche Weise auslöst, wie schwere Betäubungsmittel als Morphiner.

12. Gewohnheit

Viele von uns haben ein Ritual-Dessert. Wir geben uns gerne ein Vergnügen am Ende eines langen Tags und warum nicht? Die Essenz des Wartens auf Schokolade gleichzeitig wird jeder Tag nur mehr dazu bringen, es mehr zu wollen. Wenn Sie nach dem Abendessen immer einen Schokoladeneisball aufnehmen, sollten Sie auf eine neue Angewohnheit wechseln, wie grüner Tee oder Früchte.

13. Niedriger Blutzucker

Wenn Sie oft viel Zeit zwischen den Mahlzeiten erwarten, oder alle zusammenspringen, können diese verrückten verrückten Verlangen auftreten. Der Zucker gibt Ihnen schnelle Energie, aber es ist flüchtig. Essen Sie stattdessen Lebensmittel mit einem hohen Fasergehalt, der den Blutzucker unter Kontrolle beibehalten, wie Haferflocken.

14. Kampf um psychische Gesundheit

Es ist kein Antidepressivum, aber viele Leute behandeln es als solche. Studien zeigen, dass Menschen, die an Depressionen leiden, doppelt so viel Schokolade essen als diejenigen, die es nicht haben. Stellen Sie sicher, dass Sie keine Schokolade als Ersatz für echte Medizin verwenden, da es nur eine temporäre Bandage ist, um sich gut zu fühlen.