Good Lifestyle

Wenn wir jung sind, haben wir wenig Bewusstsein für die negativen Auswirkungen von allem langfristig wir tun. Oft leben wir im Augenblick und unsere „“ Zukunft ist jemand so fremd unsere Realität, wir selten darüber nachdenken.

Zum Thema der Schönheit und Gesundheit ist das gleiche. Geben Sie nicht mehr Sorgfalt auf der Haut, nicht einmal die Haut unseres Gesichts. Unser Gesicht und Hals, im Gegensatz zum Rest des Körpers, immer auf raues Wetter ausgesetzt, das Sonnenlicht und Umweltverschmutzung. Wenn wir schlechte Gewohnheiten hinzufügen und mangelnde Sorgfalt, werden wir die Folgen früher oder später bezahlen.

Hier finden Sie eine Liste von schlechten Gewohnheiten zu vermeiden, wenn Sie eine schöne, gesunde und strahlende Haut haben wollen.

Das Trinken von Alkohol und das Rauchen

Nikotin blockiert Sauerstoffversorgung des Gewebes den Auftrag der Blutgefäße, wodurch die Haut erhält auch wenige Nährstoffe. Ihr Gesicht ist dumpf und im Alter.

Als ob das nicht genug wäre, Zigarettenrauchen verursacht auch Falten um die Lippen, die im Laufe der Jahre sehr auffällig sein.

Außerdem dehydriert Alkohol. Wenn Sie regelmäßig Alkohol trinken, wird die Haut trocken und leblos. Wenn diese Gewohnheit fortsetzt, wird Ihr Gesicht auch rote Flecken und gebrochene Blutgefäße zu zeigen beginnen.

Schlaf, ohne die Gesichtsreinigung

Auch wenn Sie im Laufe des Tages nur wenig oder kein Make-up verwenden, reichert es sich Schmutz auf der Haut. Es ist in der Nacht, wenn unsere Zellen Arbeit der Regeneration zu tun. Wenn Sie nicht Ihre Haut reinigen, zu atmen, bedauern Sie es schließlich. In Bezug auf Make-up ist es wichtig, auch nicht Produkte zu verwenden, die abgelaufen sind, und vermitteln verwendet nur die hautfreundlichen Inhaltsstoffe, die nicht die Poren verstopfen oder zu Reizungen tun.

Und vergessen Sie nicht, zu reinigen und zu nähren und die Haut des Halses.

aufbleiben viel

Wir wissen, dass, wenn Sie jung sind, bleiben Fragen der Schule oder Arbeit oder gehen Party Teil des Lebens ist, aber leider nicht genug Schlaf zur richtigen Zeit (in der Nacht) Es wird früher oder später kommen. Laut Studien zeigen, reduziert die schlechte Schlaf die Fähigkeit der Haut vor Schäden durch die Sonne und beschleunigt Alterung verursacht zu erholen.

Vermeiden Sie so viel wie möglich zu halten wach, aus welchem ​​Grund auch immer. Ihre Haut wird Ihnen danken.

Ein kohlenhydratreichen

Verarbeiteten Zucker sind nicht nur Feinde unserer Gesundheit, auch unsere Haut direkt schädigen, sie sind an Proteine ​​gebunden und verringert die Festigkeit und Elastizität, was zu Zellschwellung und Schwächung und brechen die Fasern von Kollagen und Elastin.

Darüber hinaus Kohlenhydrate auch dazu beitragen, das Auftreten von Akne und Rosacea, das erhöhte Produktion von Androgenen durch überschüssiges Insulin.

Ein Sonnenbad nehmen und nicht tragen Schutz

Viele Menschen lieben es zu in der Sonne liegen und bräunen die jede Gelegenheit. Aber wenn Sie Ihre Haut gesund und schön halten wollen so lange wie möglich, müssen Sie die Sonne entkommen. Und nicht genug Sonnencreme, wenn Sie an den Strand verwenden gehen, müssen Sie es auch jeden Tag benutzen. Sonnenlicht zerstört Kollagen und Elastin-Fasern.

Kurz gesagt, Sonnenbaden sind die effektivste Art und Weise vorzeitig altern.

Bathe mit Wasser zu heiß

Das heiße Wasser nicht nur trockene Haut durch ihre natürlichen Öle zu entfernen, trägt auch zu Absacken. Darüber hinaus Poren der dilate und das kann eine Entzündung hervorrufen.

Wenn das Wetter, weil Sie nicht in kaltem Wasser schwimmen können, verwenden Sie je weniger sie zumindest heiß wie möglich, und schließt mit einer traditionellen Dusche mit frischem Wasser, für zumindest aber, in der Nähe der Poren.

Berühren, reiben oder kneifen viel Gesicht

Hände tragen Schmutz und Bakterien, die nicht wollen, auf Ihrem Gesicht haben. Alles, was Schmutz können die Poren verstopfen und schwarze Flecken und sogar Körner verursachen.

Reiben Sie sein Gesicht, aus dem Grund, dass es Falten auf lange Sicht verursacht, halten Sie die Haut und eine Entzündung hervorrufen. Hautpflege des Gesichts durch diese schlechten Gewohnheiten zu vermeiden.