Good Lifestyle

Millionen von Menschen auf der ganzen Welt essen jeden Tag Knoblauch, aber nicht viele von ihnen wissen, dass es tatsächlich sehr starke medizinische Eigenschaften hat. Die alten Ägypter, Griechen, Babylonier und Chinesen wussten die Vorteile von Knoblauch für Gesundheit und nutzten es weit verbreitet. Es ist auch ein starkes Mittel für mehrere Krankheiten und Bedingungen nach Ayurveda Indiens, obwohl er erwähnt wird, dass es auch einige Nebenwirkungen hat. Daher können Sie weiterhin Knoblauch in Ihren Pizzas und Pasta verwenden, aber Sie können es auch als echte Medizin verwenden, wenn Sie krank werden. Dies sind 7 Gründe für die Verwendung von Knoblauch für Ihre Gesundheit.

Kalt und influenza.

Knoblauch ist eine starke Verstärkung des Immunsystems und hilft dabei, Ihrem Körper aufgrund der gebildeten Schwefelverbindungen mit der Kälte oder Grippe in kurzer Zeit mit der Kälte oder Grippe umzugehen, die, wenn sie zerquetscht, kurz oder kauen einen frischen Knoblauchzahn. Dies bedeutet, dass Sie den größten Vorteil durch den Verzehr von rohen Knoblauch ernten können. Um die Grippe Grippe zu bekämpfen, nehmen Sie ein paar Zähne aus rohem Knoblauch oder bereiten Sie einen Knoblauch-Tee mit einem kleinen Ingwer und Honig, um den Geschmack mehr zu schaffen. Dies erhöht Ihre Immunität und lindert die Symptome der Kälte.

Nährstoffe

Knoblauch ist voller Vitamine und Mineralien, die für Ihr allgemeines Wohlbefinden unerlässlich sind. Es hat einen hohen Vitamin-C, Kupfer, Eisen, Selen, Magnesium und Vitamin B6. Es ist bekannt, dass diese letzten beiden für kognitive Funktionen, Zerebralgesundheit und guter Humor verantwortlich sind. Knoblauch ist in Kalorien geringer, was es zu einem perfekten Nahrungsergänzungsmittel macht, um Ihre Gesundheit zu verbessern.

Anti-Parasitic.

Seit Tausenden von Jahren haben unsere Vorfahren Knoblauch verwendet, um sich gegen verschiedene Infektionen zu kämpfen, Parasiten zu schrecken und Giftstoffe zu beseitigen. Auf Wiedersehen kann auch auf schlechte Bakterien- und Pilzinfektionen gesagt werden. Ein mit Knoblauch hergestelltem Mundwasser wird alle Bakterien von Ihrem Mund entfernen, die Karies verursachen, obwohl es nicht das erfrischendste Abhilfemaßet ist. Der längere Verbrauch von Knoblauch und bestimmte Kräutern Mischungen von Kräutern wird Ihren Körper aller Arten von Parasiten befreien.

Normalisiert den Blutdruck

Hoher Blutdruck ist die Ursache für mehrere Herzkrankheiten. Knoblauch hilft nicht nur, den Blutdruck zu regulieren, sondern auch den Cholesterinspiegel ausbalancieren und den Blutzucker zu reduzieren. All dies geschieht mit der schwefelsalen Verbindung von Alicin, die in der frisch geschnittenen, zerkleineren oder drückenden Knoblauch vorhanden ist. Das bedeutet, dass Sie beim Verzehr den größten Vorteilen erhalten, wenn Sie Knoblauch konsumieren, ohne zu kochen, da er die meisten medizinischen Eigenschaften verliert, sobald Sie ihn als Zutat für Ihre Mahlzeiten hinzufügen.

Junge Haut

Einer der Hauptgründe, warum unsere Haut müde und alt ist, ist wegen des Mangels an Kollagen, das auf eine unangemessene Ernährung zurückzuführen ist, ein unzureichender Schlafzyklus und Stress. All diese Faktoren führen zu mehr Falten, wodurch Sie größer aussehen, als Sie sich vorstellen können. Knoblauch hilft, Kollagen beizubehalten und kann auch topisch verwendet werden, um verschiedene Hautbedingungen und Pilzinfektionen zu behandeln.

Gesundes Haar

Möglicherweise haben Sie gehört, dass die Zwiebel ein wenig beschädigtes Haar wiederherstellen kann, gut, Knoblauch kann auch etwas Schmiererwirkung bieten. Wenn Sie dünne Borstenhaare haben und Sie das Gefühl haben, dass Sie es zu sehr verlieren, dauert es ein bisschen Knoblauchextrakt (rohes Rohknoblauch) und Frolzen sanft auf Ihrer Kopfhaut. Wie Sie wahrscheinlich wissen, sind alle Kapillarprobleme auf Diät oder Kopfhaut zurückzuführen. Sie müssen beide gesund bleiben! Sie können auch einige Öle mit Knoblauchinfusion ausprobieren und Ihren Kopf mindestens einmal pro Woche massieren. Deine Haare werden viel stärker.

Wie benutzt man

Nun, da Sie wissen, dass Knoblauch ziemlich erstaunlich ist, vor allem, wenn es grob konsumiert wird, möchten Sie es vielleicht in Ihre Ernährung einschließen. Bereiten Sie einen würzigen Salatdressing vor, indem Sie einen Knoblauchzahn zerkleinern und mit einem Stück Olivenöl oder Sonnenblume mischen. Sie können auch ein gesundes, obwohl ein bisschen stinkend, mit einem einzigen Knoblauchzahn toast, toast, mit einem kleinen Ghee mischen, um einen besseren Geschmack zu bekommen. Wenn der rohe Knoblauch nicht für Sie ist, verurteilen Sie es, um Ihr Gemüse, Suppen und Smoothies zu verurteilen. Es gibt auch Ergänzungen, die Sie annehmen und keinen Geruch haben können.