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Wenn Sie eine Ganzkörpermassage von 60 Minuten in Ihrem örtlichen Spa reservieren, denken Sie nicht an die Dutzenden verschiedener Techniken, die möglich sind. Neben der Entspannung arbeiten diese 10 einzigartigen Massagetechniken physische Wunder sowie verbessern Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden im Allgemeinen.

1. Gua sha oder "kratzt"
Bei dieser Technik wird die Haut mit einem Löffel oder einem ähnlichen Werkzeug gekratzt, um Lichtprompois und Rötung herzustellen. Anscheinend hilft es, verletzte Gebiete zu lindern und stimuliert die Heilung, und es wird gesagt, dass der Schmerz drastisch verbessert. Es wurde als Gefühl beschrieben, als ob Sie bluteten, obwohl Sie nicht sind, und die Leute sagen, dass es Wunder arbeitet. Ich muss alles zumindest einmal versuchen, richtig?

2. Akupunktur
Die Menschen schrecken oft vor der großen Anzahl von dünnen Nadeln, die in ihren Körper eingesetzt sind, aber das ist eines der besten Geschenke, die Sie Ihrem Körper geben können. Und es tut wirklich nicht weh (ziehe einfach nicht). Diese alte chinesische Technik kann in jedem Problem wirklich helfen, egal ob Ihre gastrointestinalen Probleme, Fruchtbarkeit, Haut oder Menstruationsstörungen.


3. Deep Proxy.
Diese fokussierte Massage tritt wirklich ein und entliert alle Knoten. Langsame Schläge, die mit einem intensiven Druck angewendet werden, um chronische Schmerzen, Haltestörungen oder schmerzende Muskeln zu beheben. Es ist auch bekannt, den Schmerz des Karpaltunnelsyndroms und der Osteoarthritis zu reduzieren.

4. shiatsu
Shiatsu ist eine japanische Methode, in der der Masseur einen Druck anwendet, der sich mit den Händen (und manchmal Ellbogen) in einem rhythmischen Muster entlang des Körpers befindet. Stimuliert Akupressurpunkte, um das Gleichgewicht und den Energiefluss zu fördern, und kann in einer Reihe von Problemen helfen.


5. Podalreflexzonenmassage.
Die Reflexzonenmassage oder der Druck, der an bestimmten Reflexionen auf dem Fuß auf dem Fuß aufgetragen wird, der bestimmten Körper und Körpersystemen entspricht. Sie können alles von Depressionen bis zu prämenstruellen Symptomen bis zum chirurgischen Schmerz behandeln. Stimulierte Nervenende können Energie und Endorphine freisetzen, warum reiben Sie nicht heute Ihre Füße?

6. Heiße Steine ​​massieren
Verwenden von weichen und warmen Steinen, die an bestimmten Punkten im Körper angeordnet sind. Die Wärme fördert Entspannung und lockert die engen Muskeln, so dass die Problembereiche besser erreicht werden können. Sie sind in der Regel vulkanische Felsen, die die Hitze gut halten.


7. Süßigkeiten
Diese Prellungen als Ergebnisse scheinen viel erschreckender zu sein, als sie sich fühlen. Und sie verschwinden in einer Woche, also mach dir keine Sorgen! Die Saugnäpfe sind erstaunlich für den Blutfluss und entspannen Sie das Nervensystem sowie Kopfcashaschen, Angstzustände und sogar Cellulite. Die Saugnäpfe werden auf der Haut angeordnet und sorgen durch Druck.


8. Craneosacral-Therapie.
Diese therapeutische Technik kann Harninfektionen, Schlaflosigkeit und Asthma behandeln. Es basiert auf einer Entdeckung eines Jahrhunderts, dass die Schädelknochen mit den ZNS und den Flüssigkeiten des Körpers sowie mit dem Gewebe zusammenhängen. Dieser einzigartige Massagestil beinhaltet den Druck des Fingers, der auf das Becken, den Schädel und den unteren Rücken aufgetragen wird, um den Zirkulieren von natürlichen Flüssigkeiten und Geweben zu fördern.

9. Thalassotherapie.
Haben Sie jemals eine Anzeige von diesen üppigen Wrapen von Algen oder Schlamm gesehen? Das ist im Grunde, was diese Therapie ist. Sie können trockene Haut behandeln, die Gesundheit im Allgemeinen und Ihr Immunsystem verbessern. Sogar Fibromyalgie wird behandelt und ist beliebt, da die Mineralien und Elemente, die in Meerwasser aufbauen, die Zirkulation erhöhen und den Körper entgiften.


10. Aromatherapie.
Die Integration von Aromen in den Massageprozess ist bekannt, um die Stimmung, Stress- und Schlafprobleme tief zu verbessern. Die Aromen stammen aus ätherischen Ölen, die aus den Anlagen extrahiert werden, und lösen Neurotransmitter und andere Faktoren aus, die das Verhalten und die Emotionen steuern, mit anderen Worten, Ihre Stimmung.