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Wassermelone ist definitiv eine Lieblings-Sommerfrucht für viele. Es ist lecker, es funktioniert sowohl als Snack als Smoothie als Dessert und kann zu herzhaften Gerichten hinzugefügt werden. Wassermelonen sind auch voller Vitamine und ziemlich niedrig in Kalorien, die eine großartige Kombination ist, wenn Sie darüber nachdenken. Heute teilen wir uns mit Ihnen einige Fakten über die Wassermelone, die Sie wahrscheinlich nicht kennen, und vielleicht werden Sie vielleicht öfter Wassermelone essen wollen. Auf geht's.

1. Super-Wasser-Inhalt

Wassermelonen sind 91% Wasser, aber sie sind immer noch süß und lecker und schmecken überhaupt nicht wässrig. Es ist eine großartige Möglichkeit, hydratisiert zu bleiben, wenn Sie keiner dieser Menschen sind, die nur 8 Gläser Wasser trinken können. Jetzt haben Sie noch keine Entschuldigung, nur auf der Wassermelone und halten Sie hydratisiert.

2. Niedrig in Kalorien

Wassermelonen haben nur 46 Kalorien pro Tasse und ehrlich, das ist ziemlich niedrig, bis etwas so süß wie Wassermelone ist. Sie wissen, was das richtig bedeutet? Sie können auch Wassermelone zu Ihren Obstsalaten und herkömmlichen Salaten hinzufügen, es wird Geschmack und Masse hinzufügen, ohne eine Menge Kalorien hinzuzufügen. Es ist ein großartiger Snack, denn diejenigen, die abnehmen oder abnehmen möchten, weil er Sie dank des gesamten Wassergehalts füllt, aber es ist gesund und lecker.

3. Es gibt viele Arten

Es gibt so viele Arten von Wassermelonen. Es gibt Samen und samenlose, winzige und riesige, rosa und sogar gelbe und sie haben alle einen etwas anderen Aroma zu ihnen, also tun Sie sich selbst einen Gefallen und probieren Sie jede Art von Wassermelone, die Ihnen zur Verfügung stehen. Sie werden diese Entscheidung nie bereuen, und Sie könnten einen neuen Favoriten finden.

4. Reich an Antioxidantien

Hast du von Lycopin gehört? Es ist ein großartiges und kraftvolles Antioxidans, das Früchte und Gemüse ihrer roten Farbe gibt und Ihrem Herzgesundheit profitieren kann und sogar gesagt wurde, Ihre Haut vor Sonnenbrand zu schützen und bestimmte Krebsarten zu verhindern. Tomaten sind voller Lycopin, aber Wassermelone hat eigentlich mehr davon als Tomaten.

5. Entlastet Muskelkater

Wassermelone enthält eine Aminosäure namens L-Citrullin, die mit Muskelkater helfen kann, also beim nächsten Mal, wenn Sie das nächste Mal ein schwieriges Training zerschlagen, sollten Sie sich mit etwas Wassermelone behandeln, und Sie werden den Schmerz nicht danach fühlen.

6. Hält deine Augen gesund

Wassermelone ist voll von Vitamin A, der, wie wir alle wissen, dass es wichtig ist, dass die Augengesundheit und gute Sicht wichtig ist. Das Essen einer Tasse Wassermelone pro Tag kann tatsächlich für Ihre Augengesundheit von Vorteil sein. Dies ist besonders wichtig für diejenigen, die viel Zeit damit verbringen, auf einen Bildschirm starren, also wissen Sie, dass die meisten von uns wissen.

7. Gut für Haare und Haut

Da Wassermelone reich an Wasser ist, Vitamin A und Vitamin C - es ist großartig für Ihre Haut und Ihre Haare. Der Wassergehalt hält Sie hydratisiert, Vitamin A arbeitet daran, Ihre Haut jung, prallen und geschmeidig zu halten, und Vitamin C wird dazu beitragen, dass Ihre Haare stark und glänzend aussehen.

8. Ideal für die Verdauung

Niemand möchte Verdauungsprobleme erleben, und Wassermelone kann wirklich für Ihr Verdauungssystem von Vorteil sein. Der hohe Wassergehalt ist gut, um Ihr Verdauungssystem reibungslos zu halten, und ein bisschen Finger, das Wassermelone auch gut für Ihre Verdauung ist. Essen Sie im Grunde etwas Wassermelone und dann und Ihre Verdauung wird in der oberen Form sein.