Good Lifestyle

Es ist schwer, während einer Wärmewelle kühl zu bleiben - vor allem, wenn Sie keine Klimaanlage haben. Auch bei dem AC ON kommt die Wärme zu uns und kann tatsächlich gefährlich sein, wenn Sie nicht ordnungsgemäß hydratisiert bleiben. Hier sind einige ungewöhnliche Hacks, die den ganzen Sommer den ganzen Sommer kühl und luftig halten werden.

1. Schlaf unter einem leicht feuchten Blech oder einem Handtuch

Es funktioniert auch, wenn Sie ein feuchtes T-Shirt zum Bett tragen. Die Verdampfung des Gewebes des Wassers hält Sie kühl - vor allem, wenn Sie einen Fan haben, die auch die ganze Nacht hindurch laufen kann. Wenn die Haut mit Kälte in Kontakt kommt, insbesondere in Bereichen mit einer hohen Blutgefäße in der Nähe der Haut, hilft es, Wärme aus Ihrem Körper zu übertragen.

2. Legen Sie eine Schüssel mit Eis vor Ihrem Fan

Dieser DIY-Air Conditioner-Hack kann Sie Hunderte auf Ihrer Stromrechnung sparen und ist gut zu wissen, falls Ihr AC jemals zusammenbricht. Werfen Sie einfach Eiswürfel in eine Metallschale (oder frohe Wasser direkt darin) und legen Sie es vor einem laufenden Lüfter auf, der auf hoh ist. Versuchen Sie, entweder die Schüssel oder den Fan zu neigen, so dass Luft direkt auf der eisigen Oberfläche blüht, wodurch die Luft sogar kühler bläst.

3. Essen Sie würzige Lebensmittel

Das hört sich nicht sinnvoll, aber überraschend haben heiße Nahrungsmittel wie Jalapeño, Habanero und Cayenne-Paprika eine bestimmte Art von Wärme, die von einer Chemikalie namens Capsaicin stammt. Während Capsaicin ein reizendes Beimütigen ist, das uns zum Schweißen verursacht, kühlt uns dieser Schwitzmechanismus eigentlich ab. Wenn Sie nicht in der Hitze schwitzen - dann sind Sie in ernsthaften Schwierigkeiten.

4. Verringerung der Ansaugung von Protein und salzigen Lebensmitteln

Beide Dinge erzeugen metabolische Wärme, wenn sie verdaut sind, und das Ende des Wassergehalts Ihres Körpers enden. Um dies zu beheben, essen mehr Gemüse und Früchte des ganzen Tages, und isst winzige Mahlzeiten häufiger während des Tages.

5. Erstellen Sie einen Eisausschluss aus einem Hut

Sicher, dies kann dazu führen, dass Sie wie eine verrückte Person aussehen, wenn Sie herumlaufen, um Ihre Besorgungen so zu machen, aber für eine schnelle Fix, um Wärme zu heiraten, schneiden Sie einen kalten Komprimieren an Ihren Kopf. Es kann auch die Wahrscheinlichkeit verringern, Kopfschmerzen von der Hitze zu bekommen. Sie können auch ein paar nasse Geschirrtücher in Ihren Gefrierschrank werfen, um sie in ein C einzuwickeln, den Sie um den Kopf oder den Hals legen können.

6. Drehen Sie die Klingen an Ihrem Deckenventilator

Die Klingen an einem Deckenventilator eine leichte Neigung, die Luft nach oben oder unten drückt. Im Winter sollten Sie die Klingen im Uhrzeigersinn drehen, aber im Sommer sollten Sie diese Richtung in den Uhrzeigersinn wechseln, um Windströme in den untenstehenden Raum zu drücken.

7. Setzen Sie Feuchtigkeitscreme, Sonnenschutzmittel und Körperprodukte in den Kühlschrank

Manchmal können Sie Feuchtigkeitscreme und Produkte in der Hitze setzen, damit Sie sich klebrig und noch heißer fühlen lassen. Führen Sie stattdessen etwas kalte Feuchtigkeitscreme oder Creme auf Ihre Haut, um an einem heißen Tag eine sofortige Erleichterung zu erhalten. Sie möchten das das ganze Jahr über sogar tun, da Schönheitsprodukte im Kühlschrank reduzierte, Schwellungen und Rosazea reduzieren. Tun Sie es einfach nicht mit Ölbasis. Bei maximaler Kühlung befinden sich ein paar Aloe Vera im Kühlschrank.

8. Trinken Sie eine heiße Tasse Tee oder Kaffee

Wenn Sie es tolerieren können, wissen wir, dass es verlockend ist, Eistee oder Kaffee, wenn die Abschlüsse einfach dort klettern, immer weiter klettern - eine heiße Tasse Tee oder Wasser trinken kann, um Sie abzukühlen. Wenn Sie die heiße Flüssigkeit aufnehmen, erhöht es den Betrachtungsbetrag, den Sie schwitzen. Da das Getränk heißer als die Temperatur Ihres Körpers ist, hilft der Betrag, den Ihre verschwitzt zu erhöhen ist, um Sie abzukühlen.

9. Eine Flasche Wasser im Kühlschrank einfrieren

Es wird einen Eisberg in der Mitte erstellen, der den ganzen Tag langsam schmilzt, um sicherzustellen, dass Ihre Flasche Wasser immer eiskalt bleibt und sich niemals warm dreht. Jetzt nennen wir erfrischend!

10. Verwenden Sie einen Regenschirm

Sie wissen, dass das Gefühl, auf einer Straße zu sein, in der es absolut keinen Schatten gibt, um zu finden, dass Sie das Gefühl haben, dass Sie durch die Sahara-Wüste gehen? Wir haben eine Lösung. Wenn Sie nur der Meinung sind, dass Regenschirme für Regen sind, verpassen Sie auf einem großen Lebenshacker. Tatsächlich sind Regenschirme perfekt für Sommerspaziergänge, da sie Schatten bieten, wenn es keine gibt.

11. einen Wasserkämpfen haben oder durch den Sprinkler laufen lassen

Wer hat gesagt, dass das Abkühlen nicht lustig sein kann? Schalten Sie es in ein Spiel und Kopf zu Ihrer Nachbarschaft Sprinkler (noch besser, wenn Ihr Garten hat) oder Splash-Pad. Sie können auch einen guten olgefesten Wasserkämpfen mit Ihren Angehörigen haben, um von dem balsamen Wetter lindert.