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Während sie eines der schwierigsten Dinge sind, um durchzugehen, sind Trennungen ein wichtiger Teil des Lebens. Wenn Ihre Zeit mit einer Person zu Ende gekommen ist, ist es so wichtig, einen Weg zu finden, um die Beziehung zu beenden. Es kann schwierig sein, weiterzumachen, aber länger zu bleiben, als Sie sehr ernsthafte Konsequenzen haben können. Aber was ist der beste Weg, um eine Trennung durchzuführen? LERNEN LERNEN MANUVER EINES BREATS UP Sorgen, dass es möglichst wenig Kollateralschäden gibt - Ihnen und der anderen beteiligten Person. Nach einigen einfachen Regeln können Sie diese emotional sensible Zeit erhalten. Bist du bereit, diese Trennung durchzukommen, oder man kann so reibungslos wie möglich kommen? Hier sind 7 Dinge, um während einer Trennung zu vermeiden.

Treffen Sie keine großen Entscheidungen

Eine Trennung kann einen riesigen Zustrom von Emotionen verursachen. Und deshalb kann die Logik während dieser Zeit etwas weniger als für Sie zugänglich sein. Erhöhte Emotionen und verringerte Logik können ein Zuchtgrund für die schlechte Entscheidungsfindung sein. Halten Sie sich an, dieses Tattoo zu bekommen, das neues Auto kauft, oder alle Ihre Haare abschneiden. Gib es ein paar Tage oder Wochen und sehen Sie, ob Sie immer noch genauso fühlen.

Stalk nicht Ihren neuen oder anstehenden Ex

Es ist wirklich wichtig, einen Platz von Ihrem früheren Partner zu erhalten, während Sie sich inmitten einer Trennung befinden. Die Abwesenheit kann das Herz wachsen lassen, aber während eines Trennens muss abwesend das Herz gleichgültig wachsen. Wenn Sie Ihren Ex verfolgen, werden Sie nur dazu ermutigt, sich auf sie zu fixieren, und das Problem. Dieses Verhalten ist nicht gut für Ihre gesamte psychische Gesundheit.

Nicht stagnierend sein

Eine andere Möglichkeit, Ihren geistigen Zustand in dieser Zeit zu kontrollieren, ist, nicht in der Niederlage oder Agonie wälzle. Geh aus deinem Haus und aus deinem Telefon. Geh ein paar Freunde sehen. Gehen Sie ins Fitnessstudio und konzentrieren Sie sich auf Ihr körperliches Wellness, um etwas von Ihrem geistigen Stress oder Traurigkeit zu lindern. Was auch immer Sie tun, nicht stagnieren oder aufhören, positive Energie in sich selbst zu investieren.

Lassen Sie den negativen Kommentar nicht abnehmen

Manageding, wer in dieser Zeit um Sie herum ist, ist von entscheidender Bedeutung, um sicherzustellen, dass Sie einen guten Blick auf Ihre Trennung haben. Einige Freunde und Familie können Ihnen die Ermutigung geben, sich voranzutreiben, während einige nicht möglich sind. Wenn Sie wissen, dass diese Trennung hart ist, aber ein notwendiger Schritt in Ihrem Leben ist es wahrscheinlich nicht am besten, Freunde oder Mitarbeiter aufzuhängen, die Sie möglicherweise überzeugen könnten, Ihren Partner zurückzunehmen oder Ihre Entscheidung zu lösen.

Behalten Sie keine Erinnerungen an Ihre Beziehung überall

Was Sie sehen, kann einen großen Teil Ihrer Stimmung spielen. Wenn Sie überall in Ihrem Zuhause wenden, sehen Sie Magnete, Bilder und Andenken, die Sie an Ihre Beziehung erinnern, diese Trennung wird nur schwerer werden. Während Sie sich selbst eine interne Überholung geben, tun Sie dasselbe für Ihren Raum. Wegwerfen oder wegwerfen - unsere Wahl - alle Aninnersen Ihrer Beziehung, damit Sie sich nicht in den Erinnerungen ertranken.

Essen Sie nicht schlecht

Ihre Ernährung hat einen großen Einfluss darauf, wie Sie körperlich fühlen. Wenn Sie bereits emotional beschissen fühlen, ist es wichtig, Ihre körperliche Gesundheit in die bestmögliche Position zu bringen. Sie möchten nicht zum Elend der Trennung hinzufügen, indem Sie Magenkrämpfe oder Ermüdungsgefühle auf der Grundlage der Ernährung haben. Das Essen gesunder Lebensmittel kann Ihnen Energie und Positivität der Macht durch diese harte Zeit geben.

Wende dich nicht an deine Laster

Wenn Sie ein paar Getränke haben, um den Schmerz mit Ihren Freunden zu betäuben, können zunächst von Vorteil sein. Wenn Sie jedoch Tendenz haben, Ihre Laster während emotional schwierigen Zeiten zu überwinden, seien Sie vorsichtig. Beobachten Sie Ihre Gewohnheiten während der Trennung, denn ein paar Fälle, in denen ein paar Fälle von einem beliebigen Ladung in welchem ​​Umfang abgeholt werden kann, können Sie sich schnell in eine schlechte Angewohnheit und einen ungesunden Bewährungsmechanismus verwandeln können. Finden Sie positive Wege, um sich von den Schmerzen eines Trennens aufzunehmen, z. B. mit einem Sport, Malerei, Reisen oder anderen Hobbys und Interessen.