Good Lifestyle

Sie kümmern sich vielleicht nicht viel über Ihre Haut und älter, wenn Sie 21 Jahre alt sind, aber glauben Sie uns, wenn wir sagen, dass es mit jedem Jahr mit jedem Jahr schlimmer wird. Das heißt, wenn Sie Ihren Körper nicht richtig behandeln. Es gibt viele Faktoren, die die Art und Weise beeinflussen, wie Sie als Alter aussehen, aber das Wichtigste von ihnen ist, was Sie essen. Sie haben wahrscheinlich von Superfoods gehört, die Sie in einem Moment gut aussehen lassen, nun, es gibt Nahrungsmittel, die Sie genauso schnell schlecht aussehen lassen! Hier sind 9 Lebensmittel, die Ihre Haut schneller machen.

Zucker
Zucker ist der Täter Nummer eins, wenn es darum geht, unsere Haut alle saftig auszusehen und fehlerhaft aussehen, da es mit unseren Kollagenebenen verwirrt ist. Es verursacht auch Entzündungen in unseren Körpern, die sich direkt auf unserer Haut in Pickel und Akne reflektiert. Es ist Zeit, zuckerfrei zu gehen!

Koffein
Koffein ist nicht das schlimmste Hautalterungsnahrung auf der Liste, aber wenn Sie dazu neigen, mindestens ein paar Tassen pro Tag zu trinken, sind Sie in großen Schwierigkeiten. Koffein dehydriert unsere Haut auf große Weise, und wenn Sie etwas Milch und Zucker hinzufügen (das die meisten von Ihnen wahrscheinlich tun), dann wird eine Morgentasse Joe in eine Killerkombination für Ihre Haut. Denken Sie daran, weniger zu trinken und nach jedem Becher ein Glas Wasser zu trinken, um Kaffeeffekt auf Ihre Haut entgegenzuwirken.

Trans-Fette
Transfette, die Sie in Fast-Foods und Snacks mit langem Haltbarkeit finden, gehören zu den gefährlichsten für Ihre Haut. Sie beeinflussen unsere Hautzellen direkt und verursachen Entzündungen in unseren Körper, was direkt zu Hautproblemen führt.

Margarine
Margarine ist eine große Nein-Nein für diejenigen von Ihnen, die sich um Ihren Körper für mindestens ein bisschen kümmern. Studien haben eine direkte Verbindung zwischen Margarine-Verbrauch und Alterungsprozessen gezeigt. Margarine ist viel schlechter als Butter, da es mit Fettsäuren verpackt ist, die sich auf die Elastizität und den Kollagenspiegel der Haut auswirken.

Pommes frittes
Als lecker, wie sie sein können, sind Pommes Frites unglaublich schädlich für unsere Haut. Alle Zutaten in ihnen verursachen Alterung: Sie sind salzig, tiefgebraten in Öl und mit Kartoffeln, die letztendlich in Zucker in Ihrem Körper aufbauen, und das ist ein großer No-Nein. Wir können Ihnen nur empfehlen, Pommes Frites eins und für alle einzuvergessen!

Alkohol
Wenn es eine Sache gibt, die Sie mehr als Kaffee dehnen, ist es Alkohol. Es nutzt unsere Body-Vitamine A und C, die für unsere Hautgesundheit von entscheidender Bedeutung sind, und senkt die Niveau von Magnesium und Zink, Mineralien, die den Alterungsprozess bekämpfen.

Süssigkeit
Nun, Süßigkeiten wird mit Zucker gemacht, so dass es an diesem Punkt ziemlich offensichtlich ist. Der verarbeitete Zucker ist jedoch noch schlechter für unseren Körper, da er eine hohe Insulinantwort verursacht und den schnellen Gewichtszunahmen fördert. Aber nicht verzweifelt, noch nicht, weil es etwas süßes gibt, das Sie essen können, ohne für Ihre Haut zu haben - es ist dunkle Schokolade! Stellen Sie nur sicher, dass es keine schädlichen Additive und Zucker darin hat.

Milch- und Milchprodukte
Die Wissenschaft ist immer noch nicht ganz sicher, ob Milchprodukte tatsächlich schädlich für Sie sind oder nicht. Die falsche Zeile ist - manche Menschen leiden stark von ihnen, während andere völlig gut konsumieren. Wenn Sie eine problematische Haut haben und sich wie etwas fühlen, das Sie essen, ist nicht gut für Sie, Milch- und Milchprodukte sind ein guter Ort, um zu beginnen.

Verarbeitetes Fleisch
Bearbeitete Fleisch wie Schinken, Speck und Wurst sind für unsere Haut schrecklich, da sie mit Konservierungsmitteln verpackt sind, die Entzündungen im Körper verursachen, und wir alle wissen alle zu gut, wo dies führt. Sie erzeugen auch freie Radikale, die sich nicht nur auf Ihren Körper negativ aufwirken, sondern auch auf Ihre DNA! Entscheiden Sie sich einfach für schlankeres Fleisch wie Hühner- oder Truthahn.