Good Lifestyle

Hafer ist in vielerlei Hinsicht unglaublich. Wir können alle einig, dass Haferflocken eine der größten Dinge, die Sie zum Frühstück essen - es ist gesund, lecker, kalorienarm und können mit allen Arten von leckeren Sachen wie Nüsse, Beeren und Honig erhöht werden. Doch das ist nicht alles! Sie haben wahrscheinlich gehört, dass sie heute sogar spezielle vegan Hafermilch machen (was lächerlich gut schmeckt). Neben dem Essen Hafer, können Sie viele andere Dinge tun mit ihnen Ihre Gesundheit und Schönheit zu verbessern. Wollen Sie mehr wissen? Hier sind 10 Vorteile von Hafer für Haut, Haare und Gesundheit.

Hafer wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren
Hafermehl ist eine große Auswahl beim Frühstück für einen Grund. Es ist mit Faser verpackt, die Sie für einen längeren Zeitraum bleiben satiated hilft. Ganze Körner im Allgemeinen sind für den Stoffwechsel und die Regulierung des Körpergewichts. Einige Studien zufolge Hafer auch verhindern, dass Fettleibigkeit. Was ist nicht zu mögen?

Beleg etwas Hafer in eine Verjüngung Bad
Dermatologen einig - Hafer für die Haut ist erstaunlich. Haferflocken hilft bei trockener Haut, lindert Juckreiz und erhöht Haut pH-Werte. Oat Bäder heilen auch helfen, alle Arten von Hautausschlägen wie Dermatitis oder Ekzem. Sie können Hafer einfach für feuchtigkeitsspendend und Erweichung der Haut verwenden. Es ist so gut!

heilen Akne
Gekochte Hafer ist auch vorteilhaft für Ihre Gesundheit der Haut. Sie sind dafür bekannt, Öl zu absorbieren, die wirklich Ihre Akne Hilfe reduzieren kann und es schließlich weggehen. Speichern Sie ein paar gekochten Hafer von Ihnen Frühstück Essen und sie auf Ihr Gesicht. Sie beginnen die heilende Wirkung nach einiger Zeit zu bemerken.

Treat trockene Kopfhaut
Da Hafer so erstaunliche feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften hat, die im Allgemeinen für die Haut groß sind, kommt es nicht überraschend, dass die Kopfhaut aus Hafer profitieren kann, auch. Tragen Sie eine Hafermaske auf der Kopfhaut mehrmals im Monat loswerden Trockenheit und Juckreiz zu bekommen.

Verbessern Sie Ihre Hautton
Hafer nicht nur befeuchten die Haut, sondern sie auch dazu beitragen, den Ton zu verbessern. Tragen Sie etwas Hafer zu Sonnenbrand oder sonnengebräunten Haut für eine aufhellende Wirkung. Es wirkt wie ein Zauber!

Verwenden Sie anstelle von Semmelbrösel
Wir verwenden Paniermehl in Kochen ziemlich viel, aber sie sind nicht die gesündeste Wahl. Stattdessen können Sie Hafer verwenden, da sie das gleiche (wenn nicht besser!) Bindungseigenschaften. Sie müssen nur sie zuerst haben zu mahlen.

Erstellen Sie eine perfekte Peeling
Hafer ist eine der besten natürlichen exfoliants, die 100% biologisch und sind zart genug, um zu behandeln Ihre Haut mit Pflege sind. Um Ihre Haut strahlender, mischen einige ungekochten Hafer und Wasser auftragen und sanft einmassieren Gesicht Peeling abgestorbene Hautzellen zu machen. Sie werden den Unterschied sofort spüren!

Waschen Sie einfach Ihr Gesicht
Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass Hafer gooey sich ganz, wenn sie mit Wasser vermischt. Nun, das Goo ist genau das, was sie für die Reinigung der Haut perfekt macht! Es ist das Beruhigen der Haut mit Verbindungen verpackt und halten Sie es mit Feuchtigkeit versorgt.

Verbessern Sie Ihre Schlafqualität
Hafer kann sehr beruhigend und ideal für Schlaf Verbesserung, vor allem, wenn sie mit Milch und Honig für einen gesunden, leicht Snack am Abend gepaart. Sie helfen Ihrem Körper produziert Melatonin, das für Ihren gesunden Schlaf verantwortlich ist.

treat Schuppen
Sie können mit nur einer Tasse Haferflocken und ein paar anderen Zutaten, um eine perfekte Lösung für Schuppen vorzubereiten. Grind Haferflocken in einem feinen Pulver, fügen Sie zwei Tassen mit heißem Wasser, einen Teelöffel Apfel, einen Esslöffel Zitronensaft und gut umrühren. Fügen Sie etwas ätherisches Öl Ihrer Wahl, gießen Sie die gesamte Mischung in eine Flasche, und verwenden Sie es auf das feuchte Haar. Klappt wunderbar!