Good Lifestyle

Die meisten von uns glauben, dass Glück nur mit Menschen wie ein magischer Zauberblatt passiert, der einer feenhaften Patienten verliehen hat, aber das ist nicht ganz so. Genau wie Sie an Ihrem Körper arbeiten müssen, um fit zu werden, falten Sie Ihren idealen Diätplan heraus, um sich anzunehmen, und halten Sie sich an Ihrem schlafenden Regime, um den ganzen Tag über gesund und produktiv zu sein, müssen Sie auch an Ihrem Glück arbeiten. Es ist nicht etwas, was Sie nur wünschen können (obwohl dies manchmal auch funktioniert). Das Glück besteht aus verschiedenen kleinen Gewohnheiten, die zusammengefügt werden, machen Sie zu einem besseren Menschen. Was sind Sie? Hier sind 10 Gewohnheiten von glücklichen Frauen, die Sie gerade annehmen können.

Beginnen Sie Ihren Tag frühzeitig
Aufstieg mit der Sonne ist der beste Weg, um den ganzen Tag für den ganzen Tag erregt zu werden und viele Dinge zu tun. Ja, Sie müssen Ihre Gewohnheiten ändern und früher einschlafen (vielleicht früher als die meisten Menschen in Ihrer Umgebung), aber die Belohnung wird erstaunlich sein. Ihr Körper wird mit dem natürlichen Rhythmus der Welt synchronisieren, und Sie werden gesünder und, gut, glücklicher, als Sie in einer Weile gewesen sind.

Sich viel bewegen
Es gibt solche anfälligen Zeiten, in denen Sie nur einen ganzen Tag in Innenräumen verbringen müssen, der in Netflix eine TV-Show anschauen muss, aber außer dem, als wir durch Bewegung gedeihen. Glückliche Frauen bewegen sich viel, und wir meinen nicht, dass alles um die Stadt laufen läuft, um einige Besorgungen zu machen (obwohl das auch zählt, aber auch irgendwie zählt, sondern eine qualitativ hochwertige Training Zeit, um Ihren Körper fit zu machen. Es muss nicht zu kompliziert oder hardcore sein - machen Sie ein Zuhause, oder verbringen Sie 30 Minuten im Park, aber es muss ein Teil Ihrer Routine sein, den Sie wirklich gerne tun.

Sei dankbar
Sei dankbar für die Dinge, die sowohl gut als auch schlecht sind. Eine glückliche Frau erkennt das Wachstumspotenzial für alle Herausforderungen, die auf ihrem Weg passieren, und schätzt wirklich all die guten Dinge, die sich auf den Weg kommen. Dankbar zu sein bringt Sie zu einem glücklicheren Ort, egal was in Ihrem Leben los ist, und gibt Ihnen Kraft, weiterzumachen.

Lächeln
So einfach ist das. Sie können morgens aufstehen und fühlen sich nicht wie lächelnd (oder wie ein Mensch überhaupt), aber genau deshalb brauchen Sie etwas zusätzliche Anstrengungen, um die Dinge richtig zu machen. Setzen Sie Ihre Lieblingsmusik an, nehmen Sie noch ein paar Minuten, um eine Tasse Tee zu genießen, oder schauen Sie sich ein lustiges Social-Media-Feed aus. Was auch immer für dich funktioniert! Sobald Sie Ihr Lächeln gefunden haben, wird der ganze Tag eine viel glücklichere Erfahrung, wir garantieren es.

Pass auf dich auf
Ob es sich um Ihren Geist, des Körpers oder Ihrer Seele handelt, muss alles erledigt werden. Wenn Sie sich nicht selbst lieben, wird niemand sonst noch niemand! Die Suche nach Zeit für Ihr Lieblingsbuch, eine Schönheitssitzung mit Ihren Mädchen oder einer Reise zum Arzt ist von entscheidender Bedeutung, um glücklich zu sein. Alle Aspekte Ihres Lebens bedangen auf sich aufmerksam, sowohl körperlich als auch spirituell.

Finden Sie Zeit für kleine Dinge
Glückliche Frauen schätzen die einfachen kleinen Dinge in ihrem Leben. Ob es eine fünfminütige Meditation am Morgen ist, bevor Sie den Tag oder ein schönes Lied beginnen, das Sie beim Fahren mit einem Bus hören, sind es die kleinen Dinge, die unser Leben voller und lebendiger macht.

Lerne, langsamer zu verlangsamen
Es ist leicht, sich im belebten Stadtleben zu verlieren, deshalb wissen alle glücklichen Frauen, es ist wichtig, von Zeit zu Zeit zu verlangsamen und erinnert sich daran, was es dreht. Die Natur ist der GO-zu-Ort-Ort, wenn Sie den Netzstecker ziehen und sich entspannen müssen. Verbringen Sie Wochenenden, kampieren, schwimmen, wandern oder einfach Ihre örtlichen Parks erforschen. Es ist das verjündigste Erlebnis aller Zeiten!

Abenteuerlustig sein
Die Entwicklung eines bestimmten Rhythmus des Lebens ist großartig, aber genauso wichtig ist es, einen Raum für Improvisation zu lassen. Denken Sie aus der Box, probieren Sie neue Rezepte (auch mit den gleichen Zutaten!), Brauen Sie Ihren Kaffee mit einigen interessanten Gewürzen, und finden Sie einen anderen Weg, um nach / von Ihrem Büro zu gelangen oder neue Arbeitsbereiche auszuprobieren, wenn Sie ein Freelancer sind. Vielfalt lässt Sie sich lebendig fühlen und helfen, neue erstaunliche Menschen kennenzulernen.

Reisen
Reisen ist eines der am meisten lustigsten Dinge, die Sie tun können, um Ihr Leben ein bisschen aufzuschütteln. Alle glücklichen Frauen wissen, dass, wenn sie sich fühlen, und nichts scheint mehr sinnvoll zu sein, das Beste, was man tun soll, ist alles weit und neu zu gehen. Es ist das ideale Mittel! Sie können die Szene ändern, neue Leute kennenlernen, fantastische Landschaften genießen, die Natur, die Architektur, die Tempel erkunden und was immer Sie hineingehen - alles lernen mehr über sich und das Leben im Allgemeinen. Fahren Sie von Zeit zu Zeit auf eine Reise und Sie werden nie traurig!

Sei mit glücklichen Leuten
Wir haben alle unsere Höhen und Tiefen, aber Sie haben vielleicht bemerkt, dass manche Leute nur eine negative Einstellung zum Leben haben. Sie sehen sie selten glücklich und meistens sprechen sie darüber, wie schlechte Dinge sind. Nun, wenn Sie solche Leute um Sie herum haben, ist es Zeit, sich zu befreien. Sie ziehen nicht nur Energie von Ihnen (und alle anderen, die weniger negativ sind), sie ziehen Sie auch in ihre dunkle Welt, die nicht in ihre dunkle Welt ziehen, ohne alle Dinge gut. Umgeben Sie sich mit Gleichgesinnten, die das Leben lieben, und genießen Sie, wenn nicht alles, dann ist es mindestens die meisten davon. Du fühlst dich selbst viel besser!