Good Lifestyle

Jeder weiß, dass Sie, um etwas Gewicht zu werfen, Ihre Essgewohnheiten ändern müssen. Für einige, die bedeutet, einige Nahrungsmittel mit gesünderen Alternativen zu ersetzen könnten, bedeutet dies für andere, die ihre Ernährung vollständig zu ändern. Was wir vorschlagen, ersetzt einige Ihrer schwereren Mahlzeiten mit leichten, aber füllenden und nahrhaften Salaten. Aber keine Salate, wir reden über Salate, die von berühmten Promis begünstigt sind. Salate, die wunderschöne Prominente schwören, sauber, Salate, die sie am meisten mögen, und wir hoffen, Salate, die Ihnen helfen können, Ihre Körperziele mit minimalem Aufwand näher zu machen.

1. Jennifer Anistons Kichererbsensalat
Es ist Jahrzehnte her, seit Freunde auf der Luft waren, aber Jennifer sieht immer noch so gut aus, wie sie in den 90er Jahren tat. Was ist ihr Geheimnis? Nun, laut Jennifer ist es ein gesunder Lebensstil, viel Schlaf, etwas Übung und eine gesunde Ernährung. Sie liebt gesunde Salate, aber das bedeutet nicht, dass sie allein auf Salatblätter lebt. Ihr Lieblingssalat erfrischt sowohl erfrischend, füllt sich als auch nährstoffdichte. Es besteht aus Bulgur, roten Zwiebeln, Feta-Käse, Petersilie, Minze, Gurke und Kichererbsen.

2. Beyonce's Algensalat mit Mandeln
Wer wollte nicht wie Königin B aussehen? Ich meine, sie hat einen Traumkörper und eine der Art, wie sie ihre schöne Form bewahrt, ist eine gute Ernährung. Was ist ihr Geheimnis? Ein Algensalat. Aber verstehe es nicht falsch, es ist nicht nur Algen, dass sie isst. Ihr Lieblingssalat enthält Algen, Grünkohl, Gurke, Karotten, Senke, Cilantro, Basilikum und geröstete Mandeln für gute Fette und Geschmack.


3. Jennifer Lopez Kale Salat
Kale ist ein Heftklammern eines gesunden Essens, und Jennifer Lopez kennt es, also fügt sie es ihrem Lieblingssalat hinzu. Ihre Lieblingsart von Salat ist leicht, aber groß im Volumen. Alles, was Sie brauchen, ist ein großer Bündel von Kohl, das mit Olivenöl und Zitronensaft, Queso-Käse, Kürbiskerne und Schalotten massiert ist. Sie können so viel davon haben, wie Sie möchten, also ist es eine großartige Möglichkeit, Ihren Bauch zu füllen, ohne Gewicht zu gewinnen.

4. Kim Kardashian's Spinat Chicken Salat
Wenn Sie mit Kardashians mithalten möchten, wissen Sie wahrscheinlich, dass Kim Freaking Spinat liebt. Sie fügt es den meisten ihrer Mahlzeiten hinzu, aber wenn es um Salate geht, ist es ein absolutes Muss. Ihr Lieblingssalat ist eigentlich ziemlich einfach. Es ist nur ein großer Haufen Spinat und ein gegrilltes Hähnchen. Nieselregen, dass mit etwas Ranch-Dressing und Sie sich eine Mahlzeit haben.


5. Khloe Kardashians Avocado-Hühnersalat
Es ist nicht nur Kim, der Salate liebt. Alle Kardashians sind besessen von Salaten und Khloe ist keine Ausnahme. Ihr Lieblingssalat ist nicht so einfach wie Kims, aber es ist immer noch sehr einfach zu machen, und Sie haben wahrscheinlich die meisten Zutaten in Ihrem Kühlschrank bereits. Alles, was Sie brauchen, ist etwas zerrissene Hühnerbrust für Eiweiß, Avocado für einige gute Fette, Salatblätter für Crunch, Chow Mein Nudeln und eingelegtem Ingwer für Aroma.

6. Victoria Beckhams Fruchtsalat
Bisher hatten alle anderen Promis meistens Gemüse in ihrem Salat, aber Victoria Beckham liebt ihre Früchte. Für ihren Geburtstag 2012 entschied sie sich sogar, einen Geburtstagskuchen zu verzichten, und hatte stattdessen einfach ein Fruchtsalat. Was können wir sagen, Fruchtsalat ist ihr Favorit, wenn Sie so aussehen wollen, wie sie aussehen wollen, bekommen Sie etwas Orangen, Mangos, Blaubeeren und Erdbeeren und machen Sie sich einen wunderschönen Fruchtsalat.


7. Jessica Alba's Avocado und Karottensalat
Jessica Alba sieht immer gut aus und du kannst es nicht leugnen. Es ist im Grunde eine Tatsache. Wie sie ihre perfekte Form hält, ist auch kein Geheimnis. Sie war immer ein Befürworter für ein gesundes Essen, und eines ihrer Lieblingsmahlzeiten ist ein Avocado- und Karottensalat. Alles, was Sie brauchen, ist eine gesunde Hilfe von Avocado, einige zerkleinerte Karotten, Traubentomaten, Olivenöl und Zitronensaft. Dieser Salat ist so lecker, dass Sie es jeden Tag haben möchten, und Sie wissen was? Du kannst total!

8. Kate Hudsons Easy 3 Zutatsalat
Kate Hudson dreht sich alles um die Einfachheit, und das bedeutet, dass ihre Essgewohnheiten auch einfach sind. Sie bevorzugt einfache Mahlzeiten mit frischen Zutaten. Ihr Lieblingssalat hat nur drei Zutaten und sie sind Feta-Käse, Wassermelone und Rucola. Das ist es. Sie brauchen nicht einmal wirklich ein Ankleide dafür, da Wassermelone sehr saftig ist, aber Sie können völlig gewürzt hinzufügen, wenn Sie möchten.


9. Julia Roberts Pancetta-Salat
Nur von dem Namen, den Sie sagen können, dass dieser Salat füllt und nicht nur ein Teller von Blättern. Julia geht es um Proteine, also ist ihr Salat eine gesunde Hilfe von denen. Es umfasst Pancetta, Brüssel-Sprossen, Manchego-Käse, Pistazien und ein pochiertes Ei. Yup, das ist viele Proteine ​​und Fette, aber eindeutig weiß Julia, was sie tut, weil sie immer noch unglaublich aussieht.

10. Selena Gomez's Avocado Turkey Bohnensalat
Selena könnte eine riesige Prominente sein, aber sie ist kein wählerischer Esser. In der Tat ist sie ein selbsternerisches Feinschmecker, das im Süden aufwuchs, hat sie einige Lieblingsgeschmackskombinationen, die die meisten seltsam betrachten würden. Aber ihr Lieblingssalat ist eigentlich ganz einfach. Sie braucht nur die Türkei und Bohnen, um ihren Körper mit guten Proteinen zu liefern, etwas Avocado für gesunde Fette und welchen grünen Grünen sie in ihrem Kühlschrank hat.


11. GISELE Bündchen Watercress Salat
Gisele ist ein weltberühmter Supermodel, aber das heißt nicht, dass sie allein auf Salatblätter lebt. Und nicht durch den Namen ihrer Lieblingssalat täuschen, es ist nicht nur aus Kresse, es ist nur der Hauptbestandteil. Sie setzt auch Kale, Avocado, Rüben, Quinoa, Grünkohl, Kirschtomaten, Brokkoli und Süßkartoffel in ihrem Salat. Yup, das ist viele Zutaten, also, wie Sie sehen können, ist es ein sehr füllender Salat.

12. Miranda Kr's Lachssalat
Miranda Kerr ist wahrscheinlich der berühmteste Secret-Engel des Victoria, aber sie ist auch ein großes Foodie. Sie weiß, wie man gut fressen und gut aussieht. Ihr Lieblingssalat umfasst gegrillte Wildlachs, Karotten, Fenchel, Tomaten, ein paar grüne Oliven und ein Haufen Spinat. Neige mit etwas Zitronensaft und Sie haben sich ein köstliches und nahrhaftes Essen, das zum Mittag- oder Abendessen gegessen werden kann, je nachdem, was Sie bevorzugen.