Good Lifestyle

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Sie sollten es niemals überspringen. Und was ist das beste Frühstücksmittel? Das ist richtig - Eier. Nun, zumindest zu uns scheint es der logischste Schlussfolgerung zu sein. Schein, nachdem alle Eier exklusiv ein Frühstücksmittel zu sein scheinen. Sie essen sie nicht wirklich für andere Mahlzeiten. Aber nur Eier zum Frühstück zu essen, kann die ganze Zeit ziemlich langweilig werden, auch wenn Sie sich zwischen gekocht, verschlüsselter, sonniger Seite wechseln. Außerdem sind Eier allein nicht so zufriedenstellend. Hier ist eine Idee - warum kein Eiersandwich haben? Auf diese Weise haben Sie viel mehr Zutaten, um mit einer köstlichen Mahlzeit herumzuspielen und ein köstliches Essen zu schaffen. Besonders für Sie haben wir 6 schnelle und einfache Eier-Frühstücks-Sandwich-Rezepte zusammengestellt, sodass Sie jeden Tag der Woche einen anderen haben können, außer Sonntag, sonntags glauben wir, dass wir das Dessert zum Frühstück zu haben :)

1. Speck, Eier- und Käse-Sandwich
Es ist, als würde man Eier und Speck haben, aber besser, weil es ein Sandwich ist. Eine perfekte Lösung für diejenigen, die immer unterwegs sind und nicht die Zeit, mit Gabeln und Messern morgens herumzuspielen. Es ist ziemlich selbsterklärend, aber es gibt ein Rezept, wenn Sie es brauchen.


2. Spiegelei und Serrano-Schinken-Sandwich
Für diejenigen, die Zeit haben, oder vielleicht etwas wie etwas, das schön aussieht und lecker schmeckt - das Spiegelei und Serrano-Ham-Sandwich ist eine tolle Frühstücksoption. Es sieht aus wie etwas, das Sie in ein Hipster-Café bekommen können, aber Sie können es in 10 Minuten in 10 Minuten zu Hause machen.


3. Die Waffel BLT
Wer sagt, dass Sie kein Sandwich aus Waffeln machen können? Ein klassischer BLT, aber anstelle von Brötchen, verwenden Sie Waffeln. Es ist mehr knuspriger und in unserer bescheidenen Meinung - leckerer. Sehen Sie, ein bisschen Kreativität kann einen langen Weg gehen, selbst wenn es um das Frühstück geht.


4. Mittelmeerweißes Frühstücks-Sandwich mit gerösteten Tomaten
Wenn Sie Ihren Cholesterinspiegel sehen oder vielleicht nur eine gesündere Option wünschen, haben wir Sie abgedeckt. Sie müssen keine Eierwichwiche insgesamt aufgeben. Sie können das Eigelb einfach überspringen und stattdessen ein eiweißes Sandwich machen. Dieses spezielle Rezept ist so lecker, dass Sie nicht einmal sagen können, dass es eine "gesunde Version" ist.


5. Portobello Frühstückstassen
Wir brechen jetzt alle Regeln und schlagen vor, dass Sie ein Sandwich ohne Brot machen. Es ist so einfach. Sie ersetzen nur die Scheibe Brot durch eine Portobello-Pilzkappe und Sie sind fertig. Weniger Kohlenhydrate - weniger Probleme.


6. Spinat und pochierte Eier Muffins
Bevor Sie weglaufen, schreien "EW Spinat" - geben Sie dies einen Versuch. Sie müssen sich sofort ändern. Dieses Frühstück ist einfach zu gut, um wahr zu sein. Es ist gesund, niedrig in Kalorien und sehr lecker. Trotzdem schmeckt es dank dieser leckeren laufenden Eigelb noch nach einem Komfortfutter.