Good Lifestyle

Glutenfrei zu sein ist ein täglicher Kampf mit Köstlichkeiten wie Pizza und Baguettes, mit denen sich die Nasenlöcher, die sich nun einfach unterhalten, denn, als Sie ein hungernder Mann in einer Wüste geben, wie Sie das Mirage einer Oase in der Ferne sehen. So nah und doch so fern. Glücklicherweise können Sie sich tatsächlich in der angeblich verbotenen Früchte mit diesen glutenfreien Hacks verwöhnen, die den Lebensstil eines Zöliakie tatsächlich ansprechend aussehen lassen.

1. Strawberry-Kohlsalat mit nussigen Müsli-Croutons
Wir verstehen, warum Sie zögern würden, diesen Salat zu versuchen Der Kontrast zwischen dem nussigen und süßen Müsli mit Erdbeeren und grünen Kohl ist ein überraschender Publikum-Passierer, der mit super Lebensmitteln gefüllt ist, und leicht zusammenzuwerfen.

2. Schokoladen-Avocado-Pudding-Schüsseln
Dieser luxuriöse Pudding hat die cremige mousse-artige Textur von Avocado, gesüßt mit Ahornsirup und Cacao-Pulver, somit von Mandelbutter sogar cremiger gemacht. Fügen Sie frische gehackte Erdbeeren hinzu, und Sie haben ein leichtes Schlagsommerschichten, das Sie von der schüsseler Zeit herunterfahren, sobald Sie das Rezept nach unten stecken. Gesunder Pudding 4eer.


3. Haferflocken mit Kakao-Nibs und Feigen
Feigen sind eine unterzogene Schüssel, und in diesem schützenden Haferflockenschalen glänzen sie wirklich. Erde, süße Aromen marinieren mit Mandelmilch für ein gesundes Frühstück, das göttlich schmeckt. Machen Sie sich voraus - je länger, sitzt es dem Schaster.


4. Süßkartoffel- & Black Bean Veggie Burger
Süßkartoffel und schwarze Bohne sorgt für den besten vegetarischen Burger-Base - flaumig, aber fleischig und besser als jedes Restaurant Veggie Burger, das der Autor jemals versucht hat. Chilipulver und Kreuzkümmel einen Tritt hinzufügen, der mit Pico de Gallo und einem guten glutenfreien Brötchen lecker ist.

5. Westafrikanische Erdnusssuppe
Während die Zutaten in dieser Suppe wie eine betrunkene und verzweifelte späte Nacht schlecht klingen, ist das Ergebnis ein herzwärmendes Essen, das selbst den Heimhund der Individuen extrem Inhalt fühlt. .


6. Glutenfreie Muscheln mit Rüben, Ricotta und Pistazien
Ja, es ist eine seltsame Kombination von Zutaten, aber eines, den Sie definitiv wieder fragen werden. Der geröstete Aroma von Pistazien zusammen mit süßen Rüben und cremigem Ricotta kuschelt sich in einigen glutenfreien Muscheln auf. Lecker!


7. Paleo Strawberry-Zitronen-Kreppkuchen mit Kokosnusscreme
Kuchen mit gesunden Mandelmilch, Kokosnuss und Tapioka-Mehl schmeckt nicht weniger als wenn es von einer französischen Bäckerei kommt. Die Bilder dieses Kuchens tun es definitiv Gerechtigkeit - nicht so schnell wie einige der anderen Rezepte hier, aber es lohnt sich für das Endergebnis.

8. Glutenfreier Butternut Squash Risotto
Weißwein, Parm und Ruugula Fügen Sie diesem cremigen Butternut Risotto die letzten Schläuche hinzu. Perfekt für ein Weeknight-Abendessen, und es ist nahrhaft und füllen! Restaurantqualität Risotto an Ihren Fingerspitzen.


9. Mexikanischer Kasserolle mit gerösteten Mais und Paprika
Denken Sie daran, mexikanisch für die Taste zu bestellen? Tun Sie sich besser und machen Sie diesen gesunden mexikanischen Auflauf mit aromatischen Paprika und saftigem Mais. Willkommen bei kitschig, veggie Perfektion. Fügen Sie einen Dollar von Guacamole hinzu und es wird jede Nacht mexikanische Nacht sein.


10. Glutenfreier Mac und Käse
Glutenfreier Mac und Käse? Der Himmel für Zöliakien existiert. Puff-Reis-Chips sind die geheime Zutat in diesem knusprigen, käsigen Komfort-Essen, das wir jetzt verschlingen wollen. Gönnen Sie sich nach einem langen Tag ein warmes Gabel, weil diese Rivalen Mama sicher kocht.

11. Gesunde Erdbeer-Donuts
Gesunde Donuts sind in unserer To-Do-Liste Priorität. Insbesondere diese glasierten Pastellschönheiten, die aussehen, als hätten sie von einer Fee gemacht. Und sie sind mischbackte Donuts? Ein Rezept ohne Mühe, das eine bessere Idee ist, ist eine bessere Idee als mit einer Box mit standenden Dunkin-Donuts-Gütern zu betteln.


12. Quinoa Crustierte Pizza
Verabschieden Sie sich von all den langweiligen Blumenkohlkruste-Pizzas, die Sie ausprobiert haben, und in traurigen Hausversuchen auseinandergefallen sind. Dies ist für echte Pizza-Liebhaber, die eine gute dünne Kruste qualitieren. Sogar glutenfreie Hasser können nicht sagen, dass die Kruste mit Quinoa hergestellt wird.


13. Thai Green Veggie Curry
Coconut Curry ist die Bombe in jeder Saison - so ist dieser Kokosnuss-Tastlichkeit mit knackigem Spargel, Karotten und cremigem Spinat gefüllt. Molkerei und Ei kostenlos - wenn Sie sich in der Stimmung für einen thailändischen Eintopf befinden, aber nicht zu Ihrem örtlichen thailändischen Joint gehen möchten, ist diese hausgemachte Version gesünder für Sie und Geschmackswürdigkeit.

14. Bananenbrot
Bananenbrot ist das perfekte Geschenk oder ein persönliches Samstagabend, das für ein langweiliges, einzelnes Mädchen mit drei zusätzlichen Bananen dient, das herumliegt. Dieses feuchte und nussige Fruchtbrot füllt Sie mit Ihrem täglichen Servieren von Faser.


15. Pfannkuchen
Diese Pfannkuchen werden mit sofortiger Haferflockenmischung und Vollweizenmehl hergestellt, sodass Sie sie sogar vor oder nach einem Training essen können. Das Endergebnis ist leicht und flaumig und betteln nur, mit frischen Beeren gekrönt zu werden