Good Lifestyle

Veganer aus einem seltsamen Grund haben einen schlechten Ruf für ihre Küche bekommen. Die Menschen glauben einfach nicht, dass vegane Lebensmittel tatsächlich gut schmecken oder gut aussehen können. Seien Sie ehrlich, wenn Sie an veganes Essen denken, was ist in den Sinn? Wahrscheinlich nur langweilige Salate. Nun, heute werde ich versuchen, Sie falsch zu beweisen, indem Sie in 8 veganen Desserts einführen, die Sie lieben werden.

1. Papaya Mousse.

Dieser Dessert ist extrem leicht zu machen, und Sie benötigen nur wenige Zutaten. Diese Inhaltsstoffe machen 2 Portionen, wenn Sie mehr wollen, empfehle ich es, es zu verdoppeln:
• 1 reifen Papaya
• 7 Cashewnüsse (20 Minuten in heißem Wasser getränkt)
• ½ EL von Chia-Samen
• 2 Termine
• eine Prise Kardamon
• eine Prise Salz
Um diesen köstlichen Dessert zu kochen, müssen Sie alle Zutaten in einen Mixer in einen Mixer legen und verschmelzen. Es dauert wörtlich Sie 2 Minuten. Infolgedessen haben Sie eine schöne, helle gelbe Mousse, die Sie als Raumtemperatur dienen können, oder Sie können es im Kühlschrank kühlen und kalt und mit Früchten eingerichtet werden.

2. Vegane Eiscreme

Wer mag kein Eis? Es ist das ultimative Sommernachtisch. Aber wie machen Sie es ohne Milch? Einfach. Alles, was Sie brauchen, um vegane Eiscreme zu machen, ist eine Banane oder ein paar Bananen, je nachdem, wie viel Eis Sie vorhaben. Alles, was Sie tun, ist die Bananen für eine Stunde oder 2 einfrieren, es ist am besten, sie zuerst in Brocken zu schneiden, und dann einfrieren sie. Nachdem sie alle eingefroren sind, müssen Sie sie in einen Mixer legen und einfügen, bis sie glatt ist. Es dauert eine Weile. Ungefähr 5 Minuten. Sie werden sehen, dass die Banane ihre Struktur von solide, krümelig, um krümelig, zu glätten. Sobald sie glatt sind, ist Ihr Eis fertig. Sie können dieses etwas dazu hinzufügen, während Sie den Geschmack ändern. Kakao, Erdnussbutter und Karamell sind meiner Meinung nach am besten.

3. Chocolate Chip Cookies

Es stellt sich heraus, dass Veganer auch köstliche Kekse haben kann! Alles, was Sie tun müssen, ist die Butter mit Pflanzenöl und das ist ziemlich viel zu ersetzen. Es ist leicht, sie zu machen. Mischen Sie zunächst die nassen und trockenen Zutaten separat und mischen Sie sie dann alle zusammen. Bilden Sie in Bälle und backen Sie, bis sie fertig sind. Hier ist eine Liste von Zutaten:
• ½ Tasse Kokosnussöl
• 1 Tasse brauner Zucker
• ¼ Tasse Mandelmilch
• 1 Esslöffel Vanilleextrakt
• 2 Tassen Mehl
• 1 Teelöffel Backpulver
• 1 Teelöffel Backpulver
• ½ Teelöffel Salz
• 1 Tasse vegane Schokoladenchips

4. Veganer Fudge.

Dies ist ein weiteres wunderbares und einfaches veganes Dessertrezept, das nicht viel Vorbereitung erfordert. Dieser Schokoladen-Fudge ist lecker und wird Ihren süßen Zahn befriedigen, während immer noch technisch gesund ist. Du wirst brauchen:
• 1/2 Tasse Jungfrau Kokosnussöl
• 1/4 Tasse rohe Mandelbutter (oder Nussbutter der Wahl)
• 1/2 Tasse Kakaopulver
• 1/2 Tasse reiner Ahornsirup
• 1 Esslöffel Vanilleextrakt
• Prise feinkörniges Meersalz, um zu schmecken
• 1 Tassenüsse Ihrer Wahl
Mischen Sie einfach alle Zutaten zusammen und frieren Sie mindestens eine Stunde lang ein.

5.Vegan Cupcakes.

Es gibt mehrere Sorten veganer Cupcakes. Nur Google es und Sie werden genau sehen, wie viele verschiedene Arten dort sind. Es gibt keine Möglichkeit, Ihnen die Rezepte aller von ihnen zu geben, also habe ich einen klassischen - Vanille-Cupcakes ausgewählt. Fühlen Sie sich jedoch frei, dieses Rezept zu Ihrem Geschmack zu ändern, und schmücken Sie sie jedoch, wie Sie möchten. Ich denke, diese mit Erdbeeren und anderen Früchten würde sie noch lecker machen.
Hier ist die Liste der Zutaten:
Für die Cupcakes:
• 1¼ Tassen Mehl
• ¾ Tassen Zucker
• 1 Teelöffel. Backsoda
• ½ tl. Salz
• ⅔ Tasse ungesüßte Mandelmilch
• ⅓ Tasse Canola Öl
• 2 EL. Apfelessig
• 2 TL. Vanilleextrakt
Für das Frostern:
• 1 Stick veganer Butter, erweicht
• 3 Tassen Puderzucker
• 1/4 TL. reiner Vanilleextrakt
• Spritzen Sie nicht-Milchmilch
Die Anweisungen sind genau das gleiche wie für normale Cupcakes. Mischen Sie den Cupcake-Teig, setzen Sie in eine Cupcake-Zinn und backen Sie 18-20 Minuten. Zubereiten, um das Frostern einfach zusammen zu schlagen, um alle Zutaten bis zum Licht und flauschig zusammenzuschlagen.

6. Fruchtsalat

Dieser ist ein Kinderspiel. Hacken Sie einfach alle Früchte, die Sie mögen, und mischen Sie sie in einer Schüssel zusammen. Ich schlage vor, Erdbeeren, Orangen, Kiefernäuglinge, Bananen und Kiwi zu verwenden. Zum Ankleiden empfehle ich die Verwendung von Zitrone oder Kalksaft, die mit Honig gemischt wird. Diese süße und saure Mischung ergänzt wirklich Ihren Fruchtsalat und bringt alle Aromen hervor. Sie können diesen Fruchtsalat in Mason-Gläsern bedienen, wenn Sie Ihren Ruf als Hipster verfestigen möchten, oder Sie können es auch in Wassermelonenschalen dienen.

7. Vegane Erdnussbutterbecher

Sie benötigen nur 5 Zutaten für diesen leckeren Dessert:
• 1 Tasse veganer Schokolade
• 1 Tasse glatter Erdnussbutter
• 1 EL Kokosöl
• Salz
• Zucker
Um diese veganen Erdnussbutterbecher zu machen, schmelzen die Schokolade und mischen Sie es mit Kokosnussöl. Gießen Sie eine Schicht davon in Ihre Mini-Cupcake-Liner und einfrieren bis zum Feststoff. Mischen Sie die Erdnussbutter, Salz und Zucker zusammen und ordnen Sie eine Schicht auf Schokolade an. Gießen Sie schließlich eine andere Schichtschicht auf die Oberseite und einfrieren bis zum Feststoff. Ihre veganen Erdnussbutterbecher sind fertig.

8. Vegane Trüffel

Diese veganen Trüffel sind so lecker, dass Sie nie wissen, dass sie vegan sind, wenn ich es Ihnen nicht erzählt habe. Damit Sie nur 4 Zutaten brauchen, müssen Sie nur 4 Zutaten brauchen:
• 200g dunkle Schokolade
• 2 gehäuft TBP Meridian Crunchy Haselnussbutter
• 1 TBP-Ahornsirup oder regelmäßiger Zucker
• Kakaopulver, um die Trüffel abzudecken
Schmelzen Sie die dunkle Schokolade, Haselnussbutter und Sirup / Zucker zusammen, bis sie glatt ist. Lassen Sie sich abkühlen lassen und in den Kühlschrank einsetzen, um sich zu verfestigen. Nach etwa einer Stunde sollte diese Mischung fest genug sein, um die Form zu halten. Schaufeln Sie kleine Portionen aus und bilden Sie sie in Kugeln, decken Sie mit Kakaopulver ab. Es ist wirklich so einfach!