Good Lifestyle

Das Aufbrechen ist immer hart, nicht die Situation egal. Eines Tages wirst du und deine Seele-mate sind über Ihre Sommerferien zu träumen und dann das nächste, was Sie wissen, dass Sie nicht wiedersehen. Alles, was Sie wissen müssen, und zählte auf und deine ganze Welt plötzlich verschwunden ist. Es gibt keine Pläne, Hoffnungen und Träume verlassen. Es fühlt sich an, als ob ein Teil von dir völlig verloren geht. Statt Ihrem Prince Charming ist es nur dein gebrochenes Herz und ein klaffendes riesiges Loch links in Ihrem Leben. Man fühlt sich wie in Stücke zerschlagen haben und Sie werden nicht genug Kraft, um zu überleben finden. Bet war es eine weitere Studie, dass Sie zu ertragen haben, eine Erfahrung, die Sie klüger und stärker machen wird. Gefühl depressiv verletzlich und einsam Sie wollen die Dinge werden um zu gehen zurück, was sie waren, und Sie werden versuchen, alles zu tun, um Ihre Ex zurück zu bekommen dauert. Wenn er wert ist - für ihn gehen. Aber wenn Sie feststellen, dass etwas Besseres erwartet kennen, versuchen Sie diese Tipps zu befolgen und Ihre Auflösung wie eine Königin durchkommen. Wie sie sagen „A break up ist wie ein zerbrochener Spiegel. Es ist besser, es als verletzt gebrochen zu lassen sich versuchen, es zu beheben.“

Vermeiden Sie Alkohol überbeanspruchend, Drogen, Zigaretten, Kaffee oder Essen. Ich wette, Sie wollen nicht an Gewicht zunehmen, verlieren Schlaf oder schlechter fühlen und noch mehr deprimiert. Auch wenn es sehr verlockend, ein paar Drinks oder essen viel Schokolade und einem Liter Eis haben, versuchen Sie besser gesunde Mahlzeiten zu kochen.

Esse gesundes Esenn. Sprechen über Food- wagen es nicht einmal zu drehen, um hochkalorische Komfort Lebensmittel. es ist extrem wichtig, die gesunde Auswahl von Lebensmitteln nach einer Trennung zu machen. So stellen Sie sicher, dass diese auf Ihre Ernährung sind:

• Lachs
• Vollkorn Müsli
• Mandeln
• griechischer Joghurt
• Dunkle Schokolade

Addiert man diese Produkte, um Ihre Mahlzeiten helfen Ihnen, Stress zu reduzieren und Ihre Taille als auch speichern. Denken Sie daran, gesunde ausgewogen und frisch zubereitete Mahlzeiten zu essen.

Trainieren Sie Ihre Sorgen weg. Die Ausübung ist eine gute Option Endorphine nach der Auflösung zu erhöhen. Übung zu Hause, einige Yoga, gehen in die Turnhalle oder Beute nehmen Tanzunterricht. Es gibt keinen Raum für Ausreden, für einen Tag mindestens 30 Minuten aktiv etwas tun. Es ist nicht so schwer, sowieso.

Viel Schlaf bekommen. Es ist verständlich, dass Sie Probleme mit dem Schlafen haben. Die Geister der Vergangenheit kommen immer in der Nacht. So haben Sie Ihren Körper im Laufe des Tages mit verschiedenen Aktivitäten erschöpfen, so dass keine alarmierenden Gedanken vor dem Einschlafen erscheinen würden. Versuchen Sie auch Ihr Zimmer zu lüften, frische Luft wird Ihnen helfen, schneller einschlafen. Es ist extrem wichtig, eine Ruhe und Schlaf für 8 Stunden mindestens zu haben, setzen Sie sich wie ein Zombie aussehen wollen nicht, wenn Sie endlich Ihr Mr. Right treffen.

Betrachten wir als Neuanfang Zerschlagung. Im Großen und Ganzen muss es ein guter Grund für die Trennung gewesen. Entdecken Sie einige neue Aktivitäten und Interessen. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich auf hier-und-jetzt, statt auf die Vergangenheit des Wohnens. Versuchen Sie nicht einmal jemand mit dem Satz zu täuschen ‚Ich werde nie jemand besser finden‘, sicher, Sie werden! Denken Sie positiv, weil ein Upgrade zu finden, nur eine Frage der Zeit ist.

Trifft dich mit den richtig Leuten ist ein Muss. Versuchen Sie, sich mit echten Freunden und positiven Menschen zu umgeben, diejenigen, die einen Abstieg Beratung und ein beruhigendes Wort geben kann. Lächeln und erinnern ... .Laughter die Macht hat, die Stimmung sofort zu erhellen. Mit neuen Gesichtern und Persönlichkeiten um Sie kann in diesem Prozess beschleunigen

Gönnen Sie sich Zeit. Natürlich klingt es wie lahm Beratung und eine ultimative Klischee, aber die Zeit ist wirklich ein großer Heiler. Nur eine Weile warten und schließlich werden Sie durch es. Denken Sie daran, diesen berühmten Sex and the City sagen? „Es dauert Hälfte der Menge an Zeit, die Sie datierte jemand über sie zu bekommen.“ Versuch es einmal.

Machen Sie eine Liste Ihrer Ex schlechten Gewohnheiten oder Eigenschaften, die Sie gereizt. Denken Sie an die Zeiten, in denen er Ihnen nicht sehr schön war oder behandelt sie in einer Weise, die Sie nicht verdient? Löschen seine Telefonnummer und alle Fotos, wo man glücklich zusammen sind. Zögern Sie nicht und tun es in diesem Augenblick, sofort, jetzt! Ok, Sie sind durch mit ihm? Gut gemacht, von jetzt an konzentrieren sich auf nichts anderes als die Gegenwart.

Spüren Sie Ihre Gefühle. Ich weiß, dass Ihre Gefühle nach einer Trennung haben keinen Sinn, aber wer sagt, sie müssen? Was Sie fühlen, ist jetzt nicht logisch, aber Sie müssen nicht davon schämen, können Sie nicht helfen, es anders zu fühlen. Versuchen Sie, sich eine Pause zu geben, ist es ganz normal, wenn man danach sehnen, für jemand, den Sie geliebt, aber nicht handeln auf diese Gefühle. akzeptieren Sie sie einfach und ziehen weiter.