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Es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten, um fit zu werden, aber alle von ihnen benötigen eine Form der Übung. Wir haben alle über knirscht und Push-ups und Aerobic-Übungen zu hören und laufen, aber es wird nur langweilig und mühsam so schnell. Die gute Sache ist - Sie haben nicht nur eine Form der Übung zu tun konsequent um Gewicht zu verlieren und fit. Sie können es mischen und jeden Tag etwas anderes tun oder jede Woche. Es ist alles über Ihren Körper in Bewegung bekommen und dass die Herzfrequenz aufstehen. Hier haben wir für Sie eine Liste von 8 einzigartige Art und Weise zusammengestellt fit zu bekommen, dass Sie wahrscheinlich nicht zuvor gedacht haben.

1. Kickbox
Kickbox können sehr lustig sein, und es ist auf jeden Fall ein Training, das Ihr Blut in Wallung bringen und Ihnen ein Ganzkörpertraining. Außerdem haben Sie die Wahl, entweder einen Trainer für diese Einstellung ein auf einem Sitzungen zu bekommen oder nur für eine Gruppe Klasse anmelden. Es wird nicht nur eine gute Möglichkeit, um fit zu werden, aber es ist auch eine ziemlich wertvolle Lektion in Selbstverteidigung, so dass Sie nicht nur fitter aussehen werden, sondern auch sicherer fühlen und sicher, wenn sie unterwegs.

2. twerking
Halten Sie Ihr Urteil, bis Sie wirklich diese Art von Training versuchen. Es ist eigentlich sehr intensiv und ist ein sehr gutes Training. Es ist harte Arbeit all diese Bewegungen zu tun. So gibt ihm eine Chance. Es kann sowohl Ihnen helfen, fit und entfesseln Sie Ihre zu inneren Phantasien. Wer möchte nicht in der Lage sein, wie diese zu bewegen und tanzen?

3. Ballett
Wenn Sie nicht bereit für die uber sexy twerk sind, können Sie jede andere Art von Tanzen wirklich versuchen. Wenn Sie in der Hip-Hop-Tanz sind oder vielleicht Salsa oder Tango - alles dies ist ein gutes Training. Aber Ballett eine perfekte Wahl hier sein, es ist ein perfektes Training, das wie eine tatsächliche Training fühlt sich nicht und fühlt sich einfach wie eine lustige Aktivität.

4. Trampolin
Sie denken wahrscheinlich, als kindliche Aktivität auf einem Trampolin springen, aber es kann man wirklich in Form erhalten helfen. Es macht Spaß, es ist albern, aber es ist auf jeden Fall eine Form von Herzen, dass wir bekommen hinter können. Und wenn Sie versuchen, Tricks wie Spins und Backflip zu tun, werden Sie noch mehr Kalorien verbrennen. Wenn Sie bereits ein Profi dies sind, können Sie springen auf einem Pogo Stick versuchen, zu, die nicht nur springen, sondern auch zu Balance wird es ein schönes Training für Ihre Rumpfmuskulatur machen.

5. Einkauf
Sie wissen, wie einige Leute dann einkaufen Therapie benötigen sagen, na ja auch einkaufen zu recht ein Training sein kann. Das Ziel ist, ein ausreichend großes Einkaufszentrum oder eine Straße voller Geschäfte zu holen und herumlaufen und alle von ihnen zu besuchen. Nehmen Sie immer die Treppe, nicht den Aufzug, versuchen Sie auf so viele Dinge wie möglich, und wenn Sie ein echter Shopaholic sind, werden Sie leicht ein paar Stunden verbringen, etwas zu tun, Sie genießen, während auch die Vorteile eines Cardio-Training zu bekommen.

6. Hooping
Inzwischen wissen wir alle, dass Hula-Hoop nicht nur für Kinder ist. Sie haben wahrscheinlich einen Coupés von Promis gehören, die von ihm als Weg schwört fit werden und ihre gute Figur zu halten. Es ist eine relativ einfache Übung zu tun, und Sie können Hoop während Sie Ihre Lieblingsmusik abrocken oder während Sie Ihre Lieblings-TV-Show oder einen Film sehen.

7. Bauchtanz
Wenn es ein getönten mittleren Abschnitte ist sind Sie nach - Bauchtanz ist der Weg zu gehen. Es ist genauso effektiv wie knirscht und andere Übungen ab, aber es ist viel mehr Spaß und es ist eine neue Fertigkeit, die Sie lernen werden. Etwas, das Sie auf jeden Fall mit Ihrem Partner aus oder auf der Tanzfläche zeigen, die vielleicht weiß, es wird Ihre Partei Trick worden. Und seien Sie versichert, was Sie tun müssen nicht super schlank sein, dies zu versuchen, können Sie Bauch tun, egal tanzen, welche Größe Sie sind.

8. Rollerblading
Inlineskaten in einem Park ist eine schöne Alternative zu einem Spaziergang oder einem morgendlichen Lauf. Es fühlt sich auf jeden Fall mehr Spaß und spannend, dass nur zu Fuß, weil du viel schneller gehen zu bekommen. Sicher gibt es ein bisschen eine Lernkurve, wenn Sie noch nie rollerbladed haben, aber es lohnt sich. Sie können auch Schlittschuhlaufen tun, wenn Sie Wintersport bevorzugen. Oder wenn Sie wirklich konkurrenzfähig sind, können Sie versuchen, für Roller Derby anmeldest.