科学家警告您的腹部脂肪会增加心脏病风险
多余的内脏脂肪会导致您的心脏过早年龄。
正如您可能已经意识到的那样，随着年龄的增长，减肥变得越来越困难。 较慢的新陈代谢， 激素变化 和生活方式因素都为此做出了贡献。 由于这些原因，多余的脂肪往往会在腹部积聚。 这被称为内脏脂肪，由于它围绕着内部器官，因此特别危险。 例子：新的研究表明，内脏脂肪可以增加您患心脏病的风险。
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什么是内脏脂肪？
体内脂肪有两种类型。 皮下脂肪位于皮肤下方，约占一个人体内脂肪的90％ 哈佛健康出版 。
剩余的10％是内脏脂肪，它积聚在肝脏，肠和胃的内部器官周围的空间中。 这通常是我们所说的 肚皮脂肪 。
哈佛大学健康解释说：“内脏脂肪使更多称为细胞因子的蛋白质会引发低水平的炎症，这是心脏病和其他慢性病的危险因素。” “它还产生了血管紧张素的前体，血管紧张素是一种蛋白质，可导致血管收缩和血压升高。”
而且， 研究表明 随着年龄的增长，我们的身体会产生更多的脂肪祖细胞（APC）。 这些细胞是构成内脏脂肪的原因。
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新研究指出了内脏脂肪如何影响您的心脏。
一项新研究，发表在 欧洲心脏期刊 ，确定过量的内脏脂肪有助于更快的心脏和血管衰老，这是心脏病的最大危险因素。
为了得出他们的发现，伦敦医学研究委员会（MRC）医学科学实验室的科学家分析了21,241英国生物库参与者的健康数据。 新闻稿 。
该团队使用每个参与者的心脏和血管的详细图像，以及人体脂肪体积和分布的全身图像，咨询了人工智能模型，以确定其“心脏年龄”与实际年龄的“心脏年龄”。 根据结果，科学家总结了以下内容：
- 更快的心脏老化与有更多内脏脂肪有关
- 内脏脂肪与体内炎症增加有关，这可能导致过早衰老
这是尤其令人担忧的，因为 最好的生活 最近报道，一项无关的研究发现，平均而言，美国妇女有一个 心时代 比年龄大四岁，而男性的心脏年龄七岁。
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但是女性的风险可能比男性少。
研究人员还观察到男性和女性研究参与者之间的差异。
新闻稿说：“男性型脂肪分布”，那就是腹部周围产生“苹果”身体形状的脂肪，“特别预测了男性的早期衰老，”新闻稿说。
相反，“女性脂肪分布”，即在臀部和大腿周围产生“梨”身体形状，“对女性的心脏衰老有保护”。
“我们知道体内脂肪中的苹果和梨的区别，但尚不清楚如何 这导致健康状况不佳。”主要研究作者说 Declan O Reangan ，英国心脏基金会 心血管AI教授 。 “我们的研究表明，'不好的脂肪，隐藏在器官深处，加速了心脏的衰老。 但是某些类型的脂肪可以防止衰老 - 特别是臀部和大腿在女性中的脂肪。”
他补充说：“我们还表明，BMI并不是预测心脏时代的好方法，这突显了知道脂肪在体内储存在哪里，而不仅仅是体重的重要性。”
接下来，O'Regan和他的团队计划研究GLP-1减肥药（如Wegovy）如何在体重减轻，而且会损失内脏脂肪中发挥作用。
