Good Lifestyle

人们对我们的撒谎比我们选择相信的更频繁，无论是他们喜欢我们的新发型还是对过去的主要不真实的无害纤维。 但是，仅仅因为这是一个普遍的情况，这并不意味着要实现这一点很容易。 大多数人都告诉 利亚姆·巴内特（Liam Barnett） ， 关系专家 约会热情。 他们是如此专注于什么 他们的嘴 说他们不太能控制自己的身体在做什么。

因此，如果您试图破译某人是否说实话，则需要注意他们的非语言提示。 与治疗师和律师交谈时，我们收集了一些最常见的行为，可以帮助您称呼某人的虚张声势。 继续阅读以发现五个肢体语言标志，这意味着有人在骗你。

有关的： 10个肢体语言标志，这意味着有人吸引了你 。

脚和说谎之间的联系是大多数人不知道的， 有执照的心理治疗师 詹姆斯·米勒 告诉 最好的生活 。

他解释说：“大多数人都擅长监测面部表情，但大多数人没有意识到距离远处的大脑距离越远，我们对它的工作越少。”

根据米勒的说法，过度的脚步或敲击是一个好兆头，表明某人可能会因自己的谎言而分心。 但是最终的说明实际上是脚的放置。

他说：“如果他们的脚或脚突然指向，那通常是说这个人想逃跑或要透露自己的话。但是他们的脚不协调。”

如果有人移动太多，无法评估他们的脚部放置，那也可能引起人们的关注。

根据 许可治疗师 雷切尔·埃丁（Rachel Eddins） ，德克萨斯州埃丁斯咨询集团（Eddins Counseling Group）执行董事LPC，人们在撒谎时经常努力站稳脚跟。

埃丁斯说：“他们可能一直在不断移动自己的脚，或者试图尽快离开对话。” “摇摆也是感到不安的结果，这是在说谎时发生的。”

我们许多人都知道，有人撒谎时会变得更加烦躁。 但是律师 大卫·克拉克（David Clark） ，合作伙伴 克拉克律师事务所 ，说您应该提防与它们的外观有关的烦躁。 “

我一直在法庭上看到的是，当一个人调整一部分衣服时，”他解释说：“这可能是他们的领带或眼镜。”

根据克拉克的说法，人们撒谎时可能会进行另外两种常见的外观调整。 其中之一是，他们可以使用手帕不断从头部擦去汗水。 另一个是，如果他们长发，他们倾向于大惊小怪，然后将其刷到侧面。

他说：“人们这样做是因为他们分散了自己的谎言。”

有关的： 我是一名心理学家，这是5个迹象，表明有人是自恋者 。

眼睛是灵魂的窗户，因此是一个很好的方法来判断某人是否在欺骗。

克拉克说，看一个人是否在撒谎的“简单方式”是通过观察眼睛的动作：“如果他们停止眼神交流，这表明该人知道自己在撒谎，并且通过移开视线来减少内gui。”

经验丰富的律师还建议人们关注某人看起来的方向，因为这可能是一个至关重要的说法。

“例如，如果我要求的人是右手的，他们抬头望着左边，这表明他们试图访问记忆。但是，如果同一个右撇子的人抬头仰望自己的右边，他们正在探索大脑的虚构部分，并且可能正在创造谎言，”他解释说。 “左撇子的反应相反。”

负责发声谎言的身体部位可以提供主要线索也就不足为奇了。

“撒谎者的嘴巴紧紧地试图控制嘴唇在一起说的话，并略微向下curl缩。” 科琳·温纳 ，LMHC，MCAP，LPC， 创始人兼临床主任 新高度咨询和咨询，以前向 最好的生活 。 “自动反应是保持嘴巴闭合并抑制真相。”

“这是一种反思的本能，表明他们不想说话。” Sameera Sullivan ，，，， 关系专家 和媒人。

短语“表明您的手”可能是一个扑克术语，但它也适用于一般生活。

“有人 谁在撒谎 可能会将手关闭拳头，将手放在口袋里或交叉手臂上，” Ginamarie Guarino ，lmhc，of 心理点 ，以前解释 最好的生活 。 “这些行为中的每一个都表明体内张力，也可能是一种无意识的方法，即出于撒谎的压力而摆脱另一个人的屏蔽或脱离他人。”

撒谎的压力通常会导致我们的身体紧张并封闭。 乔尼·奥格（Joni Ogle） ，LCSW，有执照的临床社会工作者和首席执行官 高度处理 ，说这通常会导致某人交叉手臂或腿部，使他们看起来更小，更不舒服。

她解释说：“相反，一个自信并说出真相的人更有可能具有开放的身体姿势。”

这 Touch Casino的专家 也说 最好的生活 您应该看某人的肩膀，看看他们是否在说实话。 他们说：“当我们感到紧张或不安时，我们的肩膀自然会向上和向前滚动，肩膀和耳朵之间的距离缩短了。” “这发出了可能谎言的警告信号。”

有关的： 根据治疗师的说法，7个肢体语言标志，这意味着您的伴侣正在作弊。 。

交叉的胳膊或腿不是某人撒谎时唯一可以封闭的方法。 根据 安德鲁·泰勒 ， 法律专家 和净律师总监。 他解释说，通过这种肢体语言，“嘴唇似乎消失了。”

乔·古辛兹（Joe Gutheinz） ， 刑事律师 曾教过200多个刑事司法和法律课的前大学教练补充说，不诚实的人通常会通过掩盖自己的嘴来尝试“身体上隐藏自己”。

“当人们用手遮住嘴，甚至部分地遮住嘴，他们不知不觉地试图阻止您能够说出他们在撒谎。” Eli Bliliuos ， 神经语言编程（NLP）从业者 与纽约市的催眠中心合作。

在 首席执行官日记 播客， Vanessa van Edwards ，创始人 人的科学 ，解释说，如果某人的肢体语言与他们说的话不符，那可能意味着他们在撒谎。

她说，“最大，最明显的”例子是“不一致的点头”，当有人对某件事说“是”，但摇了摇头，或者相反。

她还指出，面部表情不匹配，并指出该研究表现出“厌恶” - 弯曲鼻子并露出顶尖的牙齿 - 是最常见的例子。

她解释说：“厌恶是人们在没有意识到的情况下做出的面部表情……当我们不喜欢某些东西时。” “您会注意到，撒谎者撒谎时通常会感到肮脏，因此通常会因为撒谎而感到厌恶。”

有时，最大的肢体语言标志是某人撒谎是他们独有的。 卡桑德拉·莱克莱尔（Cassandra Leclair） ，博士，关系专家和 传播研究教授 在德克萨斯州立大学，最重要的说明之一是，某人的肢体语言是否与您在其他互动中观察到的不同之处。

根据莱克莱尔（Leclair）的说法，您应该考虑诸如“这个人现在如何回应您？”之类的事情。 和“他们的举止和非骨折是一样的，还是似乎脱颖而出？”

这可以帮助您确定是否存在“模式中断”， 罗德尼·西蒙斯（Rodney Simmons） ， 关系专家 处理微小的变化，解释说：“当某人说谎时，您应该注意到的一件事是他们典型行为的变化。”