高体内脂肪与死亡风险增加78％ - 如何知道您是否处于危险之中
体重指数已成为预测死亡率的过时方法。
超过1亿美国成年人 肥胖，超过2200万的严重 肥胖 根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，这相当于五分之一的成年人。 此外，世界卫生组织（WHO）报告说，全球成年肥胖 增加了一倍以上 自1990年以来。
仅肥胖就可以增加死亡率的机会，同时还使个人患其他合并症（例如糖尿病，心脏病和某些癌症）的风险更大。 但是新的研究表明，我们测量肥胖风险的方式已经过时，并导致误诊。
有关的： 据医生说 。
BMI与身体脂肪：测量结果如何不同
根据《杂志》上发表的新研究分析，体内脂肪百分比在预测心脏病和死亡的风险方面“更准确”。 ann 。
参与该研究的研究人员“敦促医生离开BMI作为标准身体组成量度”， 新闻报表 由佛罗里达大学健康共享。
BMI衡量“ 高度之比 根据克利夫兰诊所的说法，为了估计体内脂肪的量。“最佳”或“健康的BMI范围为18.5至24.9”。如果BMI在25至29.9之间，则认为某人会超重，如果BMI的BMI为30或以上，则肥胖。
较高的BMI通常表明体内脂肪量较高。 但是，诊所说，“仅BMI并不能诊断健康”和“在某些情况下不准确”。
同时，使用生物电阻力装置确定体内脂肪百分比。 如研究中所述，它“测量人体组织的电阻抗，可用于评估液体体积，全身水和无脂肪的体重”。
首席研究员 拱门 ，博士，称为体内脂肪百分比是体重指数的“实用替代方案”。
“我们与传统的生命体征一起采取的常规措施之一是BMI。我们使用BMI来筛选一个对自己的身体成分有问题的人，但对于像生命体征这样的每个人都不是准确的，” Mainous说，他也是UF医学学院社区卫生和家庭医学和家庭医学和家庭医学和家庭医学学院的教授兼研究主席。
有关的： 医生说，如果您能举起这么多磅，那就身体状况良好 。
BMI更有可能错过健康风险，并误诊人们肥胖。
BMI最大的打ic之一是 它无法区分 脂肪质量的肌肉质量。 换句话说，一个非常肌肉发达的人（例如运动员或健美运动员）可能会因为BMI高于正常的BMI而感到“肥胖”。 但这将是 不准确 ，因为BMI方程不考虑肌肉质量。
这些作者写道：“体重指数可能会误解为超重或肥胖的肌肉体质的人。” 此外，患有“正常” BMI但“升高”体内脂肪百分比的患者可能没有意识到其代谢综合征，2型糖尿病和心血管疾病的风险显着增加。”
该小组还指出，BMI类别“不准确地预测了全因和心血管死亡率。”
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研究表明，高体内脂肪可以显着增加死亡的风险。
一项新的研究为使用BMI评分的人体脂肪百分比提供了有力的理由。
研究人员分析了全国健康和营养检查调查中4,252名20至49岁成年人的健康数据。 他们进行了统计分析，将体重指数与体内脂肪百分比（后者通过生物电阻力装置）进行了比较，以查看哪些在计算15年死亡率结果方面更为准确。
根据他们的结果，两个测量值之间只有60％的重叠精度。 体内脂肪高的人死亡风险高78％ 。 此外，他们在 3.6倍增加患心脏病死亡率的风险 。
更重要的是，在15年中，High BMI与全因死亡率的重大风险无关。 而且，心脏病与死亡没有相当大的联系。
作者指出，生物电气阻抗量表“便宜，可靠，有效，并且可以轻松地集成到诊所环境中”。 （您甚至可能在体育馆里看到它们 - Mine有一个！）
“ BMI在我们对体内脂肪的看法中的思维如此根深蒂固。” “我认为这项研究表明是时候去做一个替代方案，现在被证明在工作中要好得多了。”
作者得出结论：“这项研究证明了一种新的且相对未使用的人体组成量度以预测健康风险的价值……这些结果表明，重新思考了我们如何在临床环境中测量身体成分。”
