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一种广泛用于烹饪的香料，尤其是在甜菜菜中，丁香可以带来一些好处，可以通过每天吃或咀嚼这种香料来获得一些好处。

丁香是同名树的花按钮，它在分子和新几内亚群岛上生长。 收集了花朵后，干燥并变黑，成为我们通常在食物中使用的调味料。

该丁香还具有香水和药理学的应用，由于其防腐性能，其油也可用于牙科。 以下是每天吃或咀嚼丁香的好处。

可以改善肝脏健康

2022年在伊朗的动物研究表明，丁香提取物改善了由毒性有毒物质毒性毒性物质，致癌化学引起的肝脏损害，导致肝病。

尽管没有对人类完成，但研究指出，在丁香中发现的Eugenol主要负责这一收益，并且对肝脏健康可能是有益的。

森林细菌

您可能想知道每天咀嚼丁香的原因，我们会回答：这可以帮助您的口腔健康。 丁香已经显示出具有抗菌特性，这意味着它们可以阻止细菌的生长。 因此，再加上定期刷牙和口腔卫生，丁香可以为您的口腔健康带来好处。

可以帮助预防癌症

一些研究，例如关于丁香与弗朗西斯集团（Taylor＆Francis Group）药理学生物学杂志上发表的丁香丁香精油的抗炎作用的研究，指出了香料，更具体地说是尤格诺醇作为抗癌化合物。 测试管中的研究表明，尤金醇促进癌症癌细胞的死亡。

可以帮助治疗肥胖症

一 USP科学家的研究 它指出，丁香可以是与肥胖症斗争的盟友。 据研究人员营养师CássiaDias所说，丁香被证明是实验动物中甘同性和脂质代谢改善的推动者。

他的研究指出，与未接受补充剂的对照组相比，喂食富含脂肪的动物和补充丁香在肝脏中没有脂肪积聚。 营养学家解释说：“此外，肠菌可能会改善。”

因此，丁香有可能是肥胖症治疗的盟友，因为脂肪集中在肝脏中，并与超重和肥胖齐头并进。

有助于减少氧化应激

由于丁香含量高抗氧化剂，因此它们的消耗可以帮助减少细胞中的氧化应激，从而有助于发展慢性疾病。 更具体地说，丁香酚被认为是天然抗氧化剂，因此包括丁香和其他抗氧化剂在内可以改善整个健康状况。

丁香的副作用

尽管我们列出了丁香消费的一些好处，但重要的是，如果过量食用，您必须了解这种香料的风险和副作用。 即使使用少量丁香（例如，每天吃一次）没有危害，但没有足够的证据表明如果您大量食用这种调味料，会发生什么。 所以不要过度。

丁香的油也是如此，可以在补充商店和天然产品中找到。 值得注意的是，油通常具有更高的丁香酚，因此直接摄入并不安全。 即使是最少的丁香油也可能最终造成严重的问题，例如肝脏损伤和癫痫发作。

通常，从丁香获得的油（或奶油）可以安全涂在皮肤上。