c使您的嘴里放在火焰中的“超级食品”也有助于抵抗癌症和炎症》她的美丽”
智利的辛辣，辣椒，胡椒粉或胡椒粉不仅美味，而且对您的健康有多种好处。
在一个时代，在社交网络上不时以其所谓的健康特性而变得时尚，令人惊讶的是，它特定于病毒。 它是辣辣椒，也称为胡椒，辣椒，辣椒或五十二花，具体取决于该国。 有将近50,000个品种，但它们都有一些共同点：辣椒素，该组成部分使它们发痒，但也使它们成为“超级食品”。 这些是您在厨房中肯定拥有的这种成分的未知好处。
可以降低癌症风险
根据美国癌症研究协会的研究，辣椒蛋白的辣椒素和抗氧化剂具有抗炎特性，有助于应对某些类型的癌症引起的恶性细胞。 例如前列腺，乳腺癌，胰腺和白血病。 一份在科学杂志上发表的报告 抗癌研究 他指出，这种化合物以多种方式起作用，从防止癌细胞的生长和存活到肿瘤抑制基因作用。
改善新陈代谢
辣椒素也活跃在我们体内的SO估计“暂时性香草1潜在的受体通道”（TRPV1），其主要功能是打击炎症。 但是，此过程还刺激了棕色脂肪细胞，从而增加了代谢率。 结合组件的热效应（食用时您会感到“热”），使您的新陈代谢加速，这可以帮助您减轻体重。 此外，已经表明辣餐会更快地引起饱腹感。
帮助肠道和消化健康
虽然有些人出于不同的原因不容忍辛辣，但调查表明，与普遍的看法相反，辣椒素可以帮助刺激胃汁，同时调节胃酸的pH值，这是有助于 预防和治疗胃中的溃疡。 此外，由于该化合物对肠道微生物组具有有益的作用，因此有助于缓解和预防消化系统疾病，例如：不适，气体，腹泻和痉挛。
支持认知功能
辣椒在几乎所有的变体中都具有高铁含量，这有助于改善大脑中的血流和血红蛋白的产生。 发表的报告 分子 他指出，辣椒素有效地延迟了恶化和神经退行性，这是阿尔茨海默氏病和帕金森氏病发生的过程。 反过来，这有助于提高认知表现。 另一方面，一些基于辣椒素的药物已被证明可缓解头痛和偏头痛。
改善心血管健康
根据一项发表在 营养 。 另一方面，辣椒是钾的绝佳来源，矿物质有助于放松血管以改善循环。 它们还含有核黄素和烟酸，它们有助于维持健康的胆固醇水平并防止自由基的损害。
降低2型糖尿病的风险
根据研究，将智利添加到食谱中有助于提高胰岛素敏感性。 这不仅要归功于辣椒素改善上面已经治疗的糖和碳水化合物的代谢，而且还因为这种食物具有较高的维生素C，类胡萝卜素和抗氧化剂的含量，这些食物在调节中也具有重要作用 胰岛素和血糖水平。 这对于预防和治疗2型糖尿病很重要。
动力免疫系统
在大多数红色辣椒中，维生素A与维生素C的数量相同，使这种“超级食品”非常适合刺激免疫系统。 维生素C有助于吸收铁并护理皮肤，而维生素A对于呼吸道，肠道和泌尿健康是必需的，这有助于对抗感染。 实际上，这些成分也具有抗真菌特性，特别是针对引起肠炎的病原体和细菌。
它缓解了痛苦
前面提到的是，辣椒素可以帮助缓解头痛和偏头痛，但也有助于减轻关节疼痛。 这就是为什么一些用于局部缓解关节炎，糖尿病神经病，牛皮癣或其他神经疼痛引起的疼痛的药膏的原因。 这是由于其抗炎特性及其降低物质P（SP）的能力，P（SP）是一种通过向大脑传播疼痛信号来起作用的神经肽。
