橙皮皮肤：针对脂肪的最有效的疗法》她的美丽”
是时候照顾好自己并拥有无可挑剔的皮肤了。
如果有一件事将大部分人类团结在一起，那就是脂肪。 皮革不完美，几乎影响了90％的女性和40％的男性。 原因是多方面的：太紧的衣服，烟雾，酒精，超重，久坐的生活方式。 该解决方案是“简单的”：采用健康，定期的生活方式，以及正确的饮食，接近脂肪团作为一般身体中毒的症状。 因此，即使无法一劳永逸地解决问题，您也可以做很多事情来改善皮肤的外观并保持健康。
均衡饮食
平衡饮食对对抗脂肪非常重要。 有营养素，例如精制糖和碳水化合物，可以促进组织中积累脂肪，加剧脂肪。 定期食用富含抗氧化剂，维生素和矿物质的水果，蔬菜和其他食物有助于控制体重，并具有发光和弹性的皮肤。
水合
水合是健康生活方式的ABC：喝大量水以保持身体水合并消除毒素。 每天至少喝2升水是保持皮肤柔软的技巧之一。
定期体育锻炼
如果没有常规的体育锻炼，就不可能与脂肪团进行战斗。 您最喜欢的运动都没关系，每个人都可以帮助改善皮肤的外观。 如果您喜欢做有氧运动，蹲下，弓步和专注于腿和臀部等锻炼，这将有助于调整肌肉并减少脂肪质量。 另一方面，如果您喜欢跑步，游泳或骑自行车等活动，那么您就会知道您会燃烧许多卡路里并改善血液循环。 瑜伽或普拉提也绝对有用：皮肤的弹性和音调将受益，这将具有更均匀，更光滑的外观。
局部治疗
在市场上，有许多用于纤维素局部处理的产品。 将其症状与咖啡因，视黄醇和天然提取物等成分形成鲜明对比的特定面霜或凝胶，可改善微循环并减少水分的保留率。 如果与刺激淋巴循环的排水按摩结合在一起，就可以立即欣赏显着的效果，并立即具有更平滑和更均匀的皮肤。
高级美学
那些寻求更快，更有效的解决方案的人可以在相当多的高级美学技术（例如超声波，冲击波或打破皮下脂肪细胞的压力疗法）之间进行选择，并有助于恢复组织的正常组成。
压力含量低的生活方式
但是，您知道什么是对抗脂肪的最有效方法？ 尝试防止它。 过着健康的生活方式有助于保持皮肤和织物健康，并避免在大腿，臀部和腹部积聚脂肪和液体。 不吸烟并避免喝酒对身体无疑是一个很好的帮助。 但是，最重要，最有效的策略是在压力含量较低的情况下领导生活方式。
总之，战斗脂肪需要一种整体方法，其中包括饮食，运动，局部治疗和健康的生活方式。 您可能无法完全消除它，但是要在360°的情况下照顾您，它不仅可以帮助您改善皮肤的外观，而且还可以更好地生活，还可以更好地生活并对自己更有信心。
