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从 挑战者 到 布里奇顿 ，好莱坞帮助带来了新的 关系动态 今年夏天进入聚光灯：throuple。 但这并不是全新的，而且这也不只是在屏幕上发生的事情。 尽管传统的关系仅涉及两个人，但三人关系的想法已经存在了几个世纪。 如果您参加聚会迟到，请不要担心。 我们与几位专家进行了交谈，以了解他们对这种流行的浪漫态度的见解。 继续阅读以了解所有内容，并找出它是否适合您。

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什么是throuple？

有时也称为三合会，三曲曲线是“三个人之间的浪漫关系”。 总部位于波士顿的心理治疗师 安吉拉·菲肯（Angela Ficken） ，licsw。

她说：“与传统的一夫一妻制涉及两个伴侣不同，三个人由三个人相互参与的三个人组成。” “它可以影响各种性别组合，并且是多媒体关系的一种形式，在这种关系中，这三个伴侣之间都有重要的，亲密和坚定的关系。”

throuple vs.其他类型的多余类型：有什么区别？

Ficken表示，Throuple只是一种多样性的一种类型，这是“涵盖各种形式的共识，非一夫一妻制关系的广义术语”。 其他值得注意的多象征包括V形关系和开放关系。

Ficken分享说：“三ouw和其他类型的多木马之间的主要区别在于关系的结构。” “在三个中，这三个人都是浪漫互联的，并且通常共享一个公共关系，每个人都同等地与其他两个人相互联系。”

相比之下，Ficken解释说，V形的关系是“一个人浪漫地与两个人互动，但这两个人并没有在浪漫地互动。” 在开放的关系中，“合作伙伴可能在其主要关系之外具有多种浪漫或性关系。”

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周围的普通神话

人们很难理解超出规范之外的浪漫纠缠，因此围绕非一夫一妻制的关系存在许多误解也就不足为奇了。 这是您应该知道的三个常见神话。

1.这只是一个阶段。

有时候，在建议的人中，他们的关系不会持续，因为局外人倾向于认为这只是一个阶段。 谢丽尔·格罗斯科夫（Cheryl Groskopf） ，lmft，一个 焦虑，创伤和依恋治疗师 总部位于洛杉矶。

她说：“许多人认为非传统关系是实验性的或暂时的。”

但是，虽然截然不同是暂时的，但肯定并不总是这样。 像任何其他类型的关系一样，建议也可以非常稳定和长期。

Groskopf说：“关系中的稳定性取决于沟通，信任和承诺，而不是所涉及的人数。优先考虑这些方面的专家可能与任何一夫一妻制的关系一样稳定和持久。” “许多人都坚定地坚持并具有长期目标，就像传统关系中的目标一样。他们努力建立持久，有意义的联系。”

2.建议仅与性有关。

弗里肯说，有些人认为，某些人认为，建议“主要专注于性探索和满足”。 但是，重要的是不要将折断与三人组混淆，这是涉及三个人的性接触的术语。

弗里肯分享道：“与任何其他浪漫的关系一样，建议人士涉及情感亲密关系，承诺和陪伴，并建立在爱与相互尊重的基础上，而不是仅仅是身体上的亲密关系。”

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3.这种动态的关系使儿童感到困惑。

拯救他们对他们的关系面临许多有害的神话，如果他们考虑成为父母，这尤其如此。

弗里肯说：“存在一个误解，即在三阶段家庭中抚养的孩子会感到困惑或负面影响。” “但是研究表明，儿童在爱心，支持性的环境中蓬勃发展，因此关键因素是有关怀和细心的监护人的存在，而不是那些监护人的数量。折断家庭中的儿童可以从其他支持和观点中受益。”

三重关系的好处

既然我们已经摆脱了与拯救的一些共同的神话，那么您可能仍然在问自己：“人们真正从三个而不是两个的关系中得到了什么？” 好吧，以下是三个潜在的好处。

1.有一个增强的支持系统。

有两个浪漫的伴侣可以在需要的时候而不是一个浪漫的伴侣。

“大概是折断关系的最大优势是，它允许更大的情感支持。” Niloufar Esmaeilpour ，MSC， 注册临床顾问 和莲花疗法的创始人。

Fricken同意，并补充说，三个人在恋爱关系中“经常提供更多的情感和实用支持”。

她解释说：“每个人都带来优势和资源，创造了强大的支持网络。” “这种增强的支持可以导致伴侣之间更具弹性的关系和更强的安全感。”

同时，当恋爱关系中有三个人时，至少“一个伴侣在需要某人倾斜或忙于自己时，总是在另一个伴侣那里”。 加里·塔克（Gary Tucker） ，首席临床官和 有执照的心理治疗师 在D'Amore心理健康。

2.还有更多的人分担责任。

Esmaeilpour指出，进入三阶段的另一个潜在好处是“职责和任务的划分，这些职责和任务可能会减轻任何人的负担。” “例如，现在可以在三个人中分配国内职责，财务责任和育儿，而不仅仅是两个人。”

Fricken补充说，与更多人分担责任的能力可以“减轻压力，并使每个人同时将更多地关注个人和集体目标。”

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3.关系中有更多的多样性。

您可能还会从更丰富的社交生活中受益。

Esmaeilpour说：“这是因为通常，三种人物的存在带来了各种各样的兴趣，爱好和朋友的圈子，增强了关系中的文化和知识刺激。”

弗里克肯（Fricken）的股票也可以“带来更好的决策和更具创造性的解决方案”，每个人将自己的独特经验和观点带入一段关系中，每个人都将自己的独特经验和观点带入关系中，这是三个人的多样性。

陷入困境的挑战

保持传统的两人关系并不总是那么容易，因此可以理解的是，在动态中有多个人也带有许多潜在的并发症。 以下是四个挑战。

1.嫉妒

重要的是要确保所有折线的所有成员都感到重视并包括在内。 但是，根据Esmaeilpour的说法，保持这种类型的平衡和平等并不总是那么容易，有时可能需要大量精力。

因此，绿眼睛的怪物将其丑陋的头部抬起，这很常见。

弗里肯说：“当一个伴侣感到被遗忘或不那么受欢迎时，可能会嫉妒。”

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2.沟通不畅

维持健康有效的沟通是建议建议群体面临的另一个主要挑战。

埃斯梅尔普尔（Esmaeilpour）承认：“第三人的存在增加了误解和误解的范围。”

Fricken解释说，这会随着时间的流逝而严重损害关系，因为“有效的沟通和冲突解决技能对于解决和解决问题的问题至关重要。”

3.时间管理

根据塔克（Tucker）的说法，从逻辑上讲，当三个人参与关系而不是两个人时，很难保持良好的时间管理。

他指出：“那些三心五岁的人必须非常仔细地计划一切，同时对任何可能发生的变化保持开放的思想。”

4.社会污名

塔克说，当然，建议建议群面临的最大挑战之一是“社会缺乏接受”。 结果，弗里肯（Fricken）的家人，朋友，甚至是完全陌生人。

她说：“在这种社会污名上导致压力很大和孤立。” “它需要彼此扎实的承诺，并需要承受外部压力的关系。

维持三重关系的技巧

我们的社会不认为非一致的关系。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

“因此，对如何进行三阶段的关系并没有真正的蓝图。” Anja Mack ，，，， 治疗师，导师和教练 在Erobella。

麦克说，虽然这可能是那些在“框外”探索亲密关系的人来说，但它也可能令人困惑。 但这并不意味着您不能在三个伙伴之间建立幸福和健康的关系。 这里有六个维持折断关系的技巧。

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1.建立清晰的界限。

当您将多个人带入恋爱关系时，最好在一开始设定一些基本规则。 弗里肯说，明确定义的边界可以帮助防止潜在的冲突。

她解释说：“三重恋关系带有其独特的好处和挑战。但是，在达成的界限后，有助于管理期望，并确保所有合作伙伴感到舒适和受人尊敬。”

2.优先考虑开放和诚实的沟通。

Esmaeilpour说，当开放和诚实的沟通早期建立时，这种恋爱关系最佳。

她分享道：“这意味着要定期进行检查，而且更重要的是，对您的感受，需求和界限真的很透明。”

优先考虑这种类型的透明度对于关系的长期健康至关重要。

Fricken指出：“它建立了信任并有助于防止误解，确保所有合作伙伴都在同一页面上。”

3.确保安排优质的时间。

当您处于多态关系时，不要击倒保持计划者的想法。 毕竟，重要的是您要制定一个时间表，“确保三人中的每个人都能在合作伙伴和小组中度过美好的时光”。

她解释说：“这促进了个人的联系并加强了整体关系，确保没有人感到被忽视。”

4.承诺平等和公平。

埃斯梅尔普（Esmaeilpour）表示，同样的是，与质量时代以外的关系保持平等和公平性至关重要。

她说：“每个成员都必须与价值和尊重平等，这可以通过做出相互决定并分担同等责任来实现这一目标。”

5.也花时间进行自我保健。

当您的时间之间的时间分配在折断中时，请不要忘记包括自己。 换句话说，您也需要时间来专注于自己的需求。

“自我保健非常重要，因为越好的人会照顾他们的心理和情感健康，关系越好。” Esmaeilpour说。

6.不要害怕寻求外部帮助。

在维持三人关系方面，外部支持系统可以使一切有所不同。

Esmaeilpour建议：“通过治疗或其他多元友好型组寻求外部帮助总是一个好主意。” “他们可以提供有关如何浏览三曲关系独特动态的见解和建议。”

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无论您只是好奇还是想自己探索新的关系动态，这就是我们的指南。 请务必尽快与我们联系，以获取更多的关系建议，这将使您和您的伴侣（或伴侣！）感到满意和看见。