Good Lifestyle

建立健身方案并坚持下去是保持健康的最重要部分之一。 但是，即使您致力于锻炼，也无可否认，即使是最基本的例行程序也可能是沉重的负担 您的预算 。 适度的会员资格和简单的家庭健身房比您可能意识到的要快的昂贵，这对更豪华的选择却一无所知。 幸运的是，只要您采用正确的方法，您就可以在此过程中锻炼，而无需破坏银行。 据财务专家说，请继续阅读以发现九种节省健身金钱的方法。

有关的： 每月省钱的14种实用方法 。

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不可否认的是，在线内容和流媒体服务改变了我们喜欢的电影和节目的方式。 值得庆幸的是，锻炼内容也适用于锻炼内容，这比以往任何时候都更容易避免加入昂贵的健身房。

“在家锻炼可能是非常低成本的。” Trae Bodge ，，，，， 聪明的购物专家 在truetrae.com上。 “ YouTube上有成千上万的免费视频不需要设备或最少的设备，您可以通过添加便宜的健身乐队或重量设备（例如重物或壶铃）来升级。我的一些最喜欢的人是Amy的Bodyfit，适合Mik ，Juice＆Toya和Madfit。”

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您的工作可能会带来很多福利，包括健康保险和401K比赛计划。 但这也可能扩展到其他可以帮助您节省健身的好处。

“一些公司开始将健身房会员和营养计划包括在内，这是其员工福利的一部分。” 斯科特·利伯曼（Scott Lieberman） ，创始人 达阵钱 。 “如果您的列表在该名单上，您可以免费或很少的费用享受优质的健身房。”

有关的： 据财务专家说，省钱的9种方法 。

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一开始建立新的健身习惯可能会令人生畏，但它也提供了难得的购物机会来寻找自己喜欢的东西。 幸运的是，这通常比听起来便宜。

Lieberman说：“许多健身课程都像Baskin-Robbins一样工作：在您必须购买之前，它们会给您一个免费的课程。” “如果您参加10个不同的课程，那么您有机会在其他人进行9次免费锻炼时会发现您想做的一个。”

他补充说应用程序喜欢 ClassPass 对于那些想尝试许多不同班级而不必承诺的人来说，这也是一个绝妙的选择。

他建议：“您还可以购买一个包装，让您可以去多个体育馆或工作室真正获得您的钱。”

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就像智能手机一样 您的智能手表 有很多功能可以用来监视您的健康。 但是，专家们说，该设备也可能是一种以少于传统的健身房会员或培训师的费用进行锻炼程序的好方法。

Bodge建议：“如果您拥有健身手表，请考虑一个基于应用程序的锻炼程序，例如Fitbit Premium或Apple Fitness+。” “这些应用程序与您的设备配对，并提供指导和锻炼。最好的部分是它们通常每年的价格约​​为80美元。”

有关的： 据财务专家说，可节省托儿资金的10种方法 。

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假设进行扎实的锻炼程序的唯一途径很容易涉及加入昂贵的健身房或投资家庭设备。 但是，如果您刚刚起步，那么衡量您可以承诺多少的最佳方法之一就是坚持完全免费的锻炼方式。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

“尝试在做其他事情之前先尝试使用脚，”建议 Tanya Peterson ，副总裁 数字个人理财公司 达到。

您可以通过在您所在地区的步行或跑步开始，使其本地，方便且有效。

她指出：“它可能正穿过附近或近距离公园或小径就在您的门外。” “您可能会惊讶于这样做后的效果，这一切都只能花一双好鞋的成本。”

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就像购物其他任何东西一样，健身房会员或锻炼设备的成本可能会根据您购买时而变化很大。 这就是为什么专家说等待销售通常是最简单的花费的方式，尤其是在一年中的某些时候。

“如果您能等待，一月通常是节省与健身相关的费用的好时机，” Bodge告诉 最好的生活 。 “那些参加'新年，新的您的方法的人会在健身房会员资格，家庭健身设备和健身服装方面找到折扣。”

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有时，我们新发现的健身野心可能会超越我们实际能力。 最好不要在大量投资之前慢慢测试您的新例行程序，而不是太大。

彼得森警告说：“即使设施在个人培训方面提供了一笔出色的交易：如果您不使用会议或无法适应您的日程安排 - 它们已经太贵了。” “同样，如果您在房子的跑步机上看到便宜货，但是您知道您讨厌在室内锻炼，就必须将其传递给。”

如果您想要在健身房锻炼但需要一些灵活性的好处，她建议考虑在注册浮华会员资格之前，考虑到当地娱乐中心的指定访问中的“打孔”或“打孔” 使用。

有关的： 专家说，11种节省杂货资金的简单方法 。

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体育馆和工作室经常会向后弯腰，试图让新成员加入，这已经不是什么秘密了。 根据 节省货币专家 安德里亚·沃奇（Andrea Woroch） ，这是您通常可以轻松地利用自己的优势的东西。

她说：“不要满足您提供的第一个价格。”

这包括询问您的折扣何时预先支付几个月或一年，或签订一年或更长时间的合同。

如果您无法获得彻底的折扣，不要灰心。

她建议：“如果销售代表不能以每月会员身份的价格感到不满意，也许他们可以免除任何注册费，或者通过免费的托儿，免费的客人通行证或免费的个人培训课程提供附加的价值。”

只要确保在签名之前阅读精美的打印即可。

“有最低期限吗？费用会随着时间而变化吗？您只能在某些日子或某些时间才能锻炼吗？许多州有允许购买健身房会员几天几天的人以退出交易的法律 他们改变了主意。”彼得森说。

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除了帮助您保持责任之外，让朋友和家人与您一起锻炼，有时还可以帮助您省钱。

Woroch建议说：“如果您正在寻找个性化的培训，但不想为一对一的会议支付高费，请找到一个或两个有相同健身目标的朋友来分配费用。” “大多数私人教练都不介意，但请确保先问。否则，选择一个小组培训课程，这使您可以获得一些个性化的技巧，而无需高昂的成本。”