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除了愤怒和悲伤，治疗师说 困惑 是人们发现自己的最常见情绪之一 伴侣不忠 。 而且很自然地想知道为什么有人会作弊，尤其是如果这种关系似乎扎实。

“关系中的不忠行为可能并不意味着伴侣完全痛苦或他们希望这种关系结束。” Stacy Thiry ，持牌心理健康顾问 成长疗法 。

最终，关系很复杂。 就像某人对他们的恋爱关系可能很痛苦一样， 不是 作弊，相反的情况也是如此。 Aurisha Smolarski ，获得许可 婚姻和家庭治疗师 和作者 合作的安全孩子们。 她说：“通常，这更多的是那个人对自己的不幸而不是关系本身。”

这是人们甚至在幸福，看似健康的关系中可能作弊的一些原因。

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“低自尊会导致空虚，脱节，羞耻，内gui和毫无价值的感觉。” 临床心理学家 莫妮卡·维尔马尼（Monica Vermani） 。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

根据Thiry的说法，人们有时会寻求外部关注，感情和验证，以增加他们的自我价值感。

“即使在充满爱心，幸福的关系中，一个人也可能会感到没有吸引力或经历身体形象问题，” 肯·弗雷赫勒（Ken Fierheller） ，注册心理治疗师和所有者 一份生活咨询和教练 。 “尽管他们的伴侣可能会向他们保证，他们发现他们理想或有吸引力，但被新人调情或接近可能会提供暂时的自我提升。”

研究显示 这种新的体验触发了多巴胺的释放，这是一种涉及满足​​感，愉悦和动力的大脑化学物质。

因此，与新人发生性关系可以提供那些感觉良好的化学物质的匆忙。 RenéeZavislak ，获得许可 婚姻和家庭治疗师 和主持人 心理治疗师：播客 。

“我回想起一个非常热爱配偶但纯粹是为了新的刺激而陷入婚外情的客户。” 克里斯蒂·特斯（Kristie Tse） ，有执照的心理健康顾问和创始人 发现心理健康咨询 。 “他们并不是悲惨的或试图逃避婚姻。即使在充实的恋爱关系中，个人也可能渴望新经历的兴奋。”

因此，Thiry说，对于长期关系中的夫妻来说，继续寻找新颖的经历以与无聊作斗争至关重要。

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性驱动会因人而异，并且随着时间的流逝也会波动。 有时，当一对夫妇的性欲不匹配时，Fierheller说，具有更高性欲的伴侣可能会寻求在关系之外满足他们需求的方法。

那当然不能使作弊还可以。 但是，如果某人始终感到 在他们的性生活中没有实现 ，他们可能更有可能溜走并抓住与其他人亲密关系的机会。

这就是为什么Fierheller表示对您的需求和欲望进行定期，开放，诚实的对话非常重要的原因。 您沟通越多，在性爱方面，您就越有可能找到对你们俩有用的中间立场。

根据TSE的说法，某人过去的创伤经历也可以使他们作弊。 例如，如果他们目睹了不忠的成长，则可能已经对他们进行了标准化。

Vermani说：“在一个家中长大的人在父母欺骗他们的伴侣的家中经常重复这些模式。” “他们可能很难信任或相信自己的浪漫伴侣会忠于他们。”

附件问题也可以发挥作用： 研究表明 焦虑和回避的人 附件样式 可能更有可能作弊。

但这并不是说有人可以用创伤作为作弊的借口。

TSE补充说：“治疗和咨询可能有助于解决这些深处的问题，促进个人成长和更健康的关系动态。”

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有时，伴侣频繁的身体缺席可能是作弊的激励因素。

“如果一个人的伴侣经常旅行，他们可能会开始感到孤独，”许可说 婚姻和家庭治疗师 雷切尔·戈德堡（Rachel Goldberg） 。 “即使他们有一切意图与伴侣共度生活并了解旅行可能是暂时的，但他们开始向外部陪伴开放以填补空白。 。”

在这种情况下，作弊通常开始 情感恋情 而不是物理。

冲动控制是抵抗突然冲动和诱惑的能力，而有些人在这一领域比其他人更强大。

戈德堡说：“例如，一个曾经参加酒吧打架或过度喝酒以应对情感困难的人可能会随着年龄的增长，安定成恋爱或有孩子的方式停止这些行为。” “但是，他们可能会继续寻求某种刺激，并逃脱他们在家里面临的压力，导致他们采取冲动和作弊行为。”

幸运的是，有 改善冲动控制的方法 通过治疗，例如通过提高自己的同理心能力。