女性健康的主要敌人8》她的美丽
压力，缺乏睡眠，不良习惯...
压力，缺乏睡眠，不良习惯。 为了使妇女的理想外观努力，妇女可以忽略自己的舒适感，并使自己受到痛苦的实验，有时不会意识到生殖系统可能带来的负面影响。 我们分享实用技巧，这些技巧将有助于避免健康问题。
1.不正确的卫生
阴道是能够自我清洁的器官。 因此，要填充肥皂，洗涤甲啶，洋甘菊的输注不应。 每天使用凝胶进行中性pH的亲密卫生是足够的。 在月经期间，每3-4小时更改一次个人卫生产品。
2.每日垫圈
根据统计，定期使用每日垫圈是炎症的最常见原因。 这都是因为这种习惯会导致侵犯菌群。 此外，大多数卫生剂都充满了化学香料，这也会对女性健康产生负面影响。
3.禁食
对社交网络施加的痴迷刻板印象使女性诉诸各种饮食，包括最极端的饮食。 自愿性饥饿不仅不会促进女性的美和健康，而且还会导致严重且不可逆转的健康后果。
4.多余的糖果
在医学领域的研究表明，使用大量糖果的女性更有可能有鹅口疮。 问题是，过量的糖摄入量为念珠菌真菌的发展带来了有利的条件。 糖果的滥用也会对荷尔蒙系统产生负面影响。 在甜食中，经常被诊断出男性和女性性激素的侵犯。
5.压力和睡眠障碍
缺乏睡眠和慢性压力是代谢性疾病的原因，体重增加过多和身体疲惫的问题。 因此，监测您的心理健康非常重要。 服用预防剂量的镁，冥想，练习呼吸运动
6.过度的体育锻炼
定期的体育锻炼有助于改善内部器官的功能，并积极影响荷尔蒙背景，这对人体非常重要。 另一方面，过度的体育活动会破坏激素的脆弱平衡，直到月经的消失。
7.不活动的生活方式
同时，被动生活方式会导致静脉停滞，抑郁，肥胖，最终导致荷尔蒙衰竭和严重疾病的发展。
8.关闭衣服
穿太紧的牛仔裤，尤其是种植低的牛仔裤，不仅不便，而且对健康也很危险。 这可能导致骨盆区域侵犯血液供应。 因此，可能会出现构想问题。
