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许多人熟悉饮食补充剂可以改善其健康的方式，但危险地不熟悉 他们如何伤害它 。 Havy Ngo-Hamilton ，pharmd，a Buzzrx临床顾问 ，说，认为补充剂不会仅仅因为它们来自自然来源，并且很容易在柜台上获得任何损害或互动是“普遍的神话”。 她警告说，许多可以造成肾脏损害的补充剂，实际上很多要列出。

“试图记住或保留您应该注意的补品清单是不可行的；避免不愉快甚至危险的药物互动的最好的事情是在开始服用任何补品之前询问您的医生或药剂师， 她说。

但是，她指出，有少量补充剂通常与肾脏问题有关，并且意识到最有可能造成损害的补充剂可以帮助您避免严重的健康问题。 继续阅读以学习五种可能损害肾脏的流行补充剂。

有关的： 医学专家说，12种您永远不应该在一起的补品 。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

姜黄，也称为姜黄素，通常用于 抗炎特性 。 然而， 安吉拉·多里（Angela Dori） ，PharmD，药物患者顾问和 医疗内容创建者 ，说，如果您有包括肾结石在内的肾脏问题的历史，则应避免服用大剂量的姜黄。

“姜黄含有草酸盐，可以与矿物结合，可以增加肾结石的风险。” Tiktok帖子 。

多里（Dori）还说，避免维生素C的“大剂量”很重要。 梅奥诊所 ，许多人以1,000毫克的补充剂量超过了人体的需求。

她警告说：“多余的维生素C被排出为草酸盐，可以形成肾结石。”

“维生素C的高毒性剂量已被证明会导致 高黄油尿症 以及诸如急性肾脏损伤之类的并发症，”确认 2023研究 这将维生素C补充剂与肾功能衰竭联系起来。

有关的： 被维生素D杀死的人：“补充剂可能会有非常严重的风险，”验尸官说 。

两位专家都警告 服用维生素d 也可能对肾脏产生不利影响。

NGO-Hamilton解释说：“维生素D补充剂可以与经常在慢性肾脏病患者中使用的含铝磷酸盐结合剂相互作用，以降低血液中的磷酸盐水平。” “因此，维生素D可能导致慢性肾脏疾病患者的铝水平。”

但是，非政府组织哈米尔顿指出，这并不一定意味着肾脏疾病的人不应服用维生素D补充剂。 她告诉她说：“只要您的医生知道，除了定期血液工作以监测不同矿物质的血液水平外，他们还可以为您推荐安全剂量。” 最好的生活。

接下来，多里（Dori）建议避免高剂量的钙，尤其是如果您用维生素C进行钙。“钙是通过尿液排出的，大多数肾结石由钙和草酸盐组成，”她说。

但是，她指出 服用镁 维生素B6可以帮助抵消医生监督下的钙补充剂的影响。

有关的： 医生说，切勿购买这6种成分的多种维生素。 。

柜台上有钾补充剂，但 哈佛健康出版 说你不应该接受 每日钾补充 除非您的医生开了规定。 众多原因之一是它会造成肾脏损伤，并且 高钾血症 ，具有不安全的高血清或血浆钾水平的状况。

NGO-Hamilton解释说：“患有慢性肾脏疾病的人，包括透析患者，必须观察钾的摄入量，以防止血液中钾的积累。” “高钾血症会导致恶心，呕吐，肌肉痉挛，无力和疲倦。严重的高跟血可能会导致心律问题甚至死亡。因此，在不知不觉中服用含有钾的草药补充剂可以进一步增加高血压的风险。”

如果您体验到 肾脏损伤的症状 ，重要的是要与医生分享您要服用的每种药物和补充剂的清单。 他们可以帮助您确定是否应归咎于您的补品之一，或者是否存在另一个基本原因。

Best Life提供了来自顶级专家，新研究和健康机构的最新信息，但我们的内容并不是要替代专业指导。 当涉及您要服用的药物或您遇到的任何其他健康问题时，请务必直接咨询您的医疗保健提供者。