Sao Viet和“铸造”的旅程：积极而启发》她的美丽
在娱乐领域运营，艺术家的美容标准非常严格。 因此，大多数艺术家在饮食中花费了很多练习以及纪律。
在娱乐领域运营，艺术家的美容标准非常严格。 因此，大多数艺术家在饮食中花费了很多练习以及纪律。
Le Quyen：Tet附近的勤奋健身房
尽管有42岁的年龄，但勒奎恩（Le Quyen）的“茶室女王”（Queen of Tea Room）仍然使粉丝在年轻的美丽，苗条的体格，尤其是迷人的蚂蚁腰部摩擦。 最近，当出现在节目“美丽的姐姐踢风”的节目中时，声音“梦是真实的”，并被歌手嘲笑我的Linh是“不吃的？” 当我的林恩对大三的“铸造”秘密感到好奇时。
实际上，勒奎恩（Le Quyen）不太戒烟，而是有限的油炸，搅拌和油脂食品。 这位歌手经常将蔬菜和燕麦与果实混合在一起，以维持工作能量。 尤其是近年来，勒奎恩（Le Quyen）进行了定期的训练制度，以挤压腰部和狩猎臀部。 即使在TET之际，当她暂时停止所有艺术活动与家人和她自己共度时光时，她仍然努力去健身房。 最近，当和她的男友林·乔（Lam Bao Chau）回到河内为Tet做准备时，Le Quyen仍然照常去健身房。 “看看活动，但实际上只是练习健身房，'咀嚼体重'2小时，然后去了Chill Street！”，这位出生于1981年的歌手分享了。
diep bao ngoc：每天只吃2顿饭
Diep Bao Ngoc是越南最著名的女演员之一。 在31岁那年，她拥有一部巨大的电视作品。 最近，Diep Bao Ngoc这个名字继续通过大片的女性领导者越来越近距离公众 “翻盖面6：命运票 “由Ly Hai。
在最近的一次活动中，Diep Bao Ngoc透露，她在短短10天内刚刚减轻了3公斤重的体重。 在娱乐圈的多年中，这位女演员始终保持年轻，诱人的美丽和苗条的体格，尽管是母亲。 为了成功减肥，每天，母亲只吃2顿饭。 同时，她积极地加水，再加上艰苦的工作以恢复整洁的体格。
Huyen Lizzie：晚上完全切淀粉
Huyen Lizzie（Phan Minh Huyen）目前是VTV上一系列越南电影项目的“流行”面孔。 这位出生于1990年的女演员经常出现在小屏幕上，重点是她的体格和外表。 特别是，每个TET假期或为新电影项目做准备，Huyen Lizzie都符合饮食和科学活动。
为了保持一个苗条的身体46公斤，Huyen Lizzie总是每天都在努力工作。 此外，她还减少了饮食中的糖和盐量，重点是低淀粉疗法，但富含蛋白质和蛋白质以增加肌肉，减少脂肪。 特别是女演员 “我们8年后 “只有水果，红薯，黄瓜和煮熟的鸡蛋。中午，休恩利兹优先服用大量食物，更少的米饭，而傍晚将完全切淀粉。尤其是保持美丽的皮肤和美丽的皮肤和 Huyen Lizzie的外观充满活力，总是试图早早入睡，第二天早上21小时至凌晨5点。
Tran Nghia：即使每天都在接近Tet，也总是努力练习
Thanh Danh，在Ngan老师在“支持”中的角色之后，Tran Nghia目前是越南电影业的年轻演员。 最近，演员的名字继续在戏剧中广为人知 “我们8年后 ”。 由于工作的本质，Tran Nghia始终追求苗条的体质，使他更容易“上镜”，并在角色中创造出更时尚的感觉。
Tran Nghia透露，尽管他已经接近TET，但他仍然很难为即将到来的密集工作时间表做好准备。 根据“ Ngan先生”的说法，如果没有拍摄时间表，他将每周练习3-4天，平均每小时1小时。 特别是，他将在练习的每一天中将练习划分为不同的肌肉群体。
Pham Thu模型：严格遵守培训计划，饮食和饮食
Pham Thu是在越南时装村注意到的年轻长腿之一。 尽管拥有令人印象深刻的身高，但是为了保持平衡的体格，Pham Thu总是试图每周至少维持训练时间表至少3天。 有时，如果她不忙于学习或工作，她会花4到5天的培训。
目前，Pham Thu符合严格的饮食和运动计划，目的是增加3或4kg。 为了使胖子嫉妒许多人，她优先考虑简单的菜肴，例如煮熟或蒸，忽略了烤菜，即使她喜欢它，也可以油炸。 在周末，女性模特将为自己带来“奖励”。
在TET之际，Pham Thu比平时更“宠爱”，因为她无法在Tet Holiday上抗拒美味佳肴。 但是，经过舒适的饮食时间，她将专注于更严格的运动制度，以保持自己的体格。
