一月是著名的“离婚月” - 您可以避免它的方式
专家解释了新年如何结婚或打破婚姻。
新年的开始是新起点的机会，但对于许多人来说，这也意味着结局。 多年来，律师和夫妻的轶事证据表明，更多的人开始 离婚程序 根据一月份的任何一个月 Ernesto Lira de la Rosa ，博士，获得许可 临床心理学家 以及抑郁症研究基金会希望的媒体顾问。 结果，一月被专家称为“离婚月”。
里拉·德拉罗莎（Lira de la Rosa）说：“鉴于新的一年和假期的结束，为什么有些人在本月开始离婚诉讼是很有意义的。” “有些人想开始新的一年，而另一些人可能有假期来反思自己的生活，并意识到他们对各自的关系并不幸福。”
克里斯汀·卡迈克尔（Kristyn Carmichael） ， A 有执照的离婚律师 总部位于亚利桑那州的专业家庭调解人证实，在年初开始，接触离婚诉讼的人数急剧增加。 但是根据卡迈克尔（Carmichael）的说法，大多数分离（无论一年中的时间如何）归结为至少三个原因之一：财务，期望和沟通。
只要两个合作伙伴愿意投入工作，所有这些问题就可以解决。 因此，专家们建议不要将一月份视为放弃婚姻的理由，而是建议将本月视为振兴您的关系的机会。 继续阅读以发现四个技巧专家说您可以使用以避免陷入离婚月陷阱。
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1 与您的伴侣一起检查。
根据您的关系的裂缝，假期之后，您的恋爱关系可能会开始浮出水面。 丹尼尔·格拉泽（Daniel Glazer） ，伦敦 临床心理学家 和美国治疗室的联合创始人。
他警告说：“经过昂贵的庆祝活动和机舱发烧在冬季中期，财务压力达到了顶峰。” “这是摇摇欲坠的关系最终爆炸的主要风暴。”
但是，据格拉泽说，一月实际上是一个完美的机会，可以加强与重要人物的关系的基础，而不是完全放弃脚手架。
他建议：“利用新的一年势头检查您的亲密关系和优先事项的一致性。” “就带来每个合作伙伴的欢乐的公开对话，并讨论可管理的目标，例如常规约会之夜，以确保恋爱关系中的两个人在2024年受到照顾。”
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2 重新平衡您的关系。
这不仅仅是一月份需要优先级的有趣零件。 Lira de la Rosa表示，在过去的一年中，我们中的许多人可能经历了个人和专业变化，从而在关系中造成了一些破坏。 这可能需要您在新年开始时通过不舒服的对话“重新评估关系”。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
他建议：“谈论您可能害怕讨论的问题。” “否则，夫妻在没有解决这些问题时会感到怨恨。”
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3 在婚姻之外找到新的爱好。
为了避免分离，看着你的婚姻似乎适得其反。 但 费城的心理学家 劳伦·纳波利塔诺（Lauren Napolitano） ，psyd，告诉 最好的生活 那些优先考虑与非婚姻相关的新年决议的伴侣实际上可能会改善他们的关系。
那纳波利塔诺解释说：“这似乎是一种不太可能的解决方案，但是将您的精力放在婚姻之外往往会扩大您的社交圈，从而促进幸福。” “这也减少了您配偶的压力，以满足您所有的关系需求。”
4 寻求夫妻咨询。
如果您与配偶有问题，并计划寻找离婚律师的建议， 克里斯塔尔·德桑蒂斯（Kristal DeSantis） ，lmft， 许可治疗师 和作者 Strong：现代男人的关系领域指南 ，建议先转向辅导员。
根据DeSantis的说法 夫妻疗法 通常被视为“挽救失败关系的最后努力”，但这也可能是在新的一年重置您的关系的好方法。
她分享说：“这可能意味着要参加周末夫妇务虚会或构建您的工作时间表，以便在一周内有时间进行多对夫妻治疗课程。”
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