在55之后节省您的医疗保健费用的40种方法
通过这些实用建议来保护您的财务并确保优质的医疗保健。
多年来，医疗保健费用一直在飞涨，这种趋势没有缓解的迹象。 根据美林林奇（Merrill Lynch）的说法，医疗保健的成本现在以一半半的速度上升，是通货膨胀率的两倍。 这意味着今天，一对55岁的夫妇可以期望在退休期间支付超过930,000美元的医疗保健费用。 显然，在工作后几年的仔细计划，并寻求与健康相关的储蓄，在过去的十年中，您可以比以往任何时候都重要。 但是，您可以做很多事情来避免昂贵的医疗服务，找到折扣，获得足够的保险和锁定。 据专家说，这里有40个技巧，可节省55岁以后的医疗保健费用。
1 过健康的生活方式
个人理财和债务专家说：“节省医疗保健成本的最佳方法之一是避免在可能的情况下进行重大程序和处方。” 埃里卡·库尔伯格（Erika Kullberg） 。 “健康饮食，定期锻炼并跟上预防性护理可以帮助您避免遇到真正昂贵的医疗保健需求。”
2 保持健康的体重
根据乔治敦大学卫生政策中心的数据，近41％的51岁及以上的美国人肥胖。 “与肥胖有关的疾病包括心脏病，中风，2型糖尿病和某些类型的癌症，” 疾病预防控制中心说 。 费用。 肥胖成年人的年度医疗费用平均比健康体重健康的人高1,861美元。
3 获取预防性筛选
“乳房X线照片，结肠镜检查和前列腺检查等预防性筛查对于尽早检测潜在的健康问题至关重要。” 谦虚的钱包 。 “许多保险计划涵盖了一定年龄之后的这类筛查，因此请务必利用它们。通过保持健康状态，您可以尽早发现潜在的健康问题，而当它们通常更容易且价格便宜的治疗时。” 根据美国健康的信托，到2030年，与治疗可预防慢性疾病有关的成本估计在每年增加480亿至680亿美元之间。
4 考虑通用药物
55岁以后，您可能正在服用一种或多种处方药，并且有可能感受到财务困境。 Pina说：“品牌药物可能很昂贵，因此，如果可以使用，请考虑切换到通用版本。” “通用药物含有与品牌药物相同的活性成分，但便宜得多。”
5 利用远程医疗
库尔伯格说：“通常，您在远程医疗预约上的花费要比亲自约会的时间少。” “当您手中有一个小小的健康问题时，请考虑进行数字化。例如，如果您感冒了，请避免去面对面的紧急护理地点并尝试虚拟访问。您的约会费用可能更低，甚至可能是 免费，取决于您的医疗保健政策。”
6 比较处方药价格
认证的财务规划师，创始人杰夫·罗斯（Jeff Rose 良好的财务分子 。 “使用诸如 goodrx 不仅很聪明，而且是您钱包的潜在改变游戏规则。 这些工具比较了跨药房的价格，有时会发现价格便宜得多的选择。 这可能会变成主要节省，尤其是当您管理多种药物时。”
7 要求共同付款卡
一些制药公司提供了援助计划来支付处方。 您的医生可能会有降低或消除自付费用的共付卡，或者您可能会在制药商网站上找到它们。
8 有足够的健康保险
试图在没有健康保险的情况下取得成功可能是一场昂贵的赌博。 保险不仅涵盖了预防保健，还提供了针对55岁以后灾难性疾病和伤害的财务保护。“心脏病发作，中风和癌症治疗等重大健康事件很可能很容易造成数万美元或更多的费用” 持牌保险代理人，创始人Rikin Shah说 获取 。 “一项研究发现，对于55岁以上的成年人，健康保险平均减少了80％以上的自付支出。”
9 研究健康保险的纳税
如果您在联邦或州市场上购买健康保险，则在注册2024年计划时，请检查您是否有资格获得经济援助。 减少通货膨胀法案增加了符合条件的人数。 即使您在过去几年中获得了太多资格，您也可能有资格获得2024年的每月补贴。
10 每年查看您的保险
皮纳说：“随着年龄的增长，您的医疗保健需求可能会改变，您的保险范围也会改变。” “每年审查您的保险计划可以帮助确保您对任何新的或不断变化的健康状况都有足够的保险。您可能还会发现，切换到其他计划可以为您节省每月的保费。”
11 始终检查测试和医生是否事先介绍
“对于测试和医生就诊，请始终验证它们是否必不可少并由您的保险涵盖，”联合创始人兼首席执行官Andrei Vasilescu建议 dontpayfull 。 “这就像在远足之前仔细检查您的装备。”
12 兑现健康生活
一些健康保险计划为健康生活提供折扣。 查看您是否获得应有的所有信用。
13 利用高级折扣
许多医疗保健提供者和药房为老年人提供折扣 - 您只需要要求他们即可。 皮纳说：“您可能还会发现一些健康服务，例如健身房会员或瑜伽课，为老年人提供折扣价。” “这些小的节省可能会随着时间的推移加起来。”
14 使用邮购药房
在邮购药房中填写处方可以为您提供大量节省，以弥补实体地点。
15 参加当地健康博览会
Kullberg说：“通常每年一次或两次，社区会举办健康博览会或诊所，可提供免费或低成本的健康筛查，疫苗接种和咨询。” “看看您是否可以在其中一场博览会上获得一些基本的医疗保健需求。”
16 遵守所有药物
始终如一地服用任何处方药，按照指示可以防止医疗状况升级为昂贵的紧急情况。 Shah说：“研究表明，适当的药物依从性可能会预防每年可避免的住院时间超过1000亿美元。”
17 介意你的血压
根据 哈佛医学院 在技术上，超过55岁的男性中有70％以上的男性患有高血压，定义为高于120/80的测量值。 随着时间的流逝，高血压会损害血管，增加心脏病发作，中风，勃起功能障碍，肾脏问题和痴呆症的机会，仅举几例。 每年检查血压，并在必要时遵循医生有关改进的建议。
18 控制糖尿病
在美国，2型糖尿病的发生率正在爆炸。 专家预测，到2045年，十分之一的美国人将患有糖尿病。不受控制的糖尿病会导致心脏病，失明，循环不良甚至截肢的风险增加。
19 接种疫苗
老年人更容易受到只有小折磨的年轻人的病毒和细菌的严重疾病。 确保您对所有推荐的疫苗接种，包括流感，Covid-19，RSV，带状疱疹和肺炎球菌肺炎。
20 传递物质
喝酒过量会增加您患心脏病和七种癌症的风险，而在老年人中使用大麻的风险与受伤和跌倒的风险增加有关。 避免娱乐性药物和仅适度饮酒可以防止昂贵的医疗后果。
21 戒烟
烟草使用是严重医疗问题的另一个大风险，包括COPD，肺气肿和肺癌。 退出可以在任何年龄段改善您的健康状况。
22 减轻压力
从长远来看，投资常规运动和减轻压力习惯可以为您节省医疗保健的钱。
23 在正确的时间参加医疗保险
每个人在65岁时都有资格获得Medicare。 您的初始入学期持续七个月，从您65岁开始前三个月开始，然后在65个月后的三个月结束。 。 检查您所在州的准则，并在适当的时间注册以避免处罚并确保全面承保范围。
24 了解医疗保险的涵盖以及什么不是
A部分是医院保险。 它涵盖住院住院，在熟练的护理设施中护理，临终关怀和一些家庭保健；
B部分是医疗保险。 它涵盖了某些医生的服务，门诊护理，医疗用品和预防服务；
D部分提供处方药覆盖；
C部分或Medicare Advantage是由Medicare批准的私人公司提供的原始医疗保险的一种多合一替代方案。 我的CPA教练 。
25 考虑补充医疗保险计划
“关于Medicare，最大化其福利至关重要，” Akshaya Srivatsa首席执行官兼联合创始人Akshaya Srivatsa说 Carebetter 。 查看您的计划仔细涵盖的内容，并确定您是否可以从Medicare补充计划（又称Medigap）中受益，该计划可以涵盖原始Medicare未涵盖的其他费用。
26 注册Medicare D部分
当您注册Medicare时，您不会自动参加Medicare D部分：处方药覆盖范围。 那是一个单独的步骤。 忽视它确实会花费您。
27 每年查看您的Medicare计划
请记住，参加Medicare并不是一个设定的命令。 Standberry说：“至关重要的是，每年审查您的Medicare计划，以确保它仍然满足您的需求，因为计划每年都可以改变。”
28 投资医疗保健储蓄帐户
健康储蓄帐户（HSA）和灵活的支出帐户（FSA）使您可以预留税前的医疗费用。 这可以降低您的应税收入，您可以投资这笔钱并将其用于合格的医疗费用免税。 “退休时使用HSA是一种进一步延长收入并保持税款较低的好方法，” Ann Martin说 CreditDonkey 。 “与FSA相比，HSA的一件很棒的事情之一是，这笔钱不会到期；它只是滚滚到了第二年。
28 赚钱去健身房
一些保险计划为定期体育馆出勤提供了精通折扣。 您所要做的就是跟踪您的汗水课程，提交文书工作，然后在邮件中获得检查。
30 保险比较店
建议，无论您是私人保险还是医疗保险，您都应至少每隔几年比较您的保险计划。 斯蒂芬妮·波格（Stephanie Pogue） ，圣路易斯保险集团的创始人兼首席执行官和Medicare保险计划师已有二十多年了。 她说：“确保您的保费率最高，或者拥有最有可能使用或需要的好处。”
31 从Medicare Advantage中获得最大
Pogue说：“如果选择Medicare Advantage计划，请了解提供的好处并利用它们。” “您可能有计划可以通过计划购买维生素，止痛药和咳嗽药。 计划为杂货，公用事业和向医生的运输提供资金。”
32 与Medicare保持网络
Pogue说：“如果您有Medicare Advantage计划，请留在医生网络中。” 那可以节省您的钱。 “即使您有PPO并可以选择使用网络外的医生，也可以使用被认为是网络内的提供商来减少支付的费用。”
33 查看额外帮助
如果您有Medicare D部分，并且很难为您的处方支付，则可能有资格 额外的帮助 ，收入低的Medicare接收者的联邦补贴。
34 购买长期护理覆盖范围
马丁说：“尽管Medicare是一项伟大的一般健康保险套餐，它将为您提供比大多数私人计划更低的共付额和免赔额，但实际上并未涵盖的一件事是诸如疗养院或家庭护理服务员之类的长期护理。” “这种护理在您晚年可能绝对是必不可少的，而且在财务上也是完全毁灭性的。一旦退休，投资于这种保险是使您的医疗保健资金真正需要时进一步发展的好方法。”
35 获得残疾保险
当您有残疾保险单时，“如果您受伤，生病或无法上班，您的收入流将不会被窒息。” 了解黄金 。 “这可能是保留您的HSA和退休帐户与资金用完的区别。”
36 审查医疗费用
根据美国医疗计费倡导者的说法，多达80％的医疗费用包含错误。 Vasilescu说：“审查逐项账单可能会揭示错误或过度收费，类似于在分类帐中发现差异。”
37 谈判医疗费用
不要犹豫，与您的提供商或保险公司谈判账单。 Vasilescu说：“您也许可以获得折扣或免除费用。”
38 旅行
马丁说：“如果您有预算要在膝盖替换之类的地方飞行，那么与在美国获得相同的程序相比，您通常会节省很多钱，甚至考虑到航班和住宿的费用。” “大多数发达国家都有低成本的公共保健选择，因此您可以选择康复的美丽目的地。”
39 购买预先二手的医疗设备
如果您需要在家医疗设备，则可以通过在eBay，Facebook Marketplace上购买轻轻使用的版本或专门的网站来省钱 点缀 或者 善意家庭医疗 。
40 如果需要，请寻求财政援助
Vasilescu说：“如果您正在努力负担医疗保健费用，请探索您的州，医疗保健提供者或非营利组织提供的财政援助计划。” Pogue补充说：“如果您发现自己有大量的医疗费用，请与医院联系，看看他们是否提供任何帮助。”
