6个实现梦想生活方式的验证步骤
专家揭示了最终获得想要的生活的秘诀。
您是否总是梦想自己的生活看起来会以某种方式？ 根据 Kien Vuu ，医学博士，抗衰老医师，Vuu MD Longevity＆Performance Clinic的创始人，以及Thrive State的作者，您的梦想生活是完全可以实现的 - 只要您做出一些改变即可。 以下是实现您梦想中生活方式的六个经过验证的步骤。
1 对视力的感激
首先清楚地定义您梦想中的生活方式的样子，鼓励Vuu博士。 他解释说：“要确定您的目标，愿望和想要过的生活类型。” 在确定您对梦想生活方式的愿景时，将自己沉浸在感激之中，就好像您的梦想已经实现一样。 “这种心态转变不仅激发了积极性，而且还使您的行动与所需的现实保持一致。”
2 实现真实而有影响力的目标
Vuu博士解释说，您的目标应该是特定的，可衡量的，可实现的，相关的，相关的（智能）（智能）：“但是要超越传统的智能目标并深入研究对您深刻意义和原始的目标。 这些目标应该与您的激情，价值观和独特的愿望产生共鸣。”
3 优先考虑自我保健
自我保健仍然是您梦dream以求的生活方式的基础。 “确保您通过包括运动，均衡饮食，足够的睡眠以及减轻压力并促进弹性的习惯来培养身体和心理健康。我的书 壮成长的状态 是一本出色的书，涵盖了自我保健的主要支柱。”
4 培养韧性并脱离结果
Vuu博士说：“韧性不仅仅是从逆境中弹起，而是要与特定结果保持偏离。” “理解，最初似乎失败的事情可以作为您下一个变革性步骤的催化剂。” AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
5 终身学习
他说，终身学习是您应该努力实现的另一个目标。 “继续寻求知识和个人发展，将学习的旅程作为您梦dream以求的生活方式不可或缺的一部分。”
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6 建立一个支持社区并寻求明智的导师
Vuu博士建议：“与他们不仅相信和支持您的愿望，而且还要寻找体现您旨在达到的属性和经验的导师。” “这些导师可以为实现梦想生活方式的道路提供宝贵的指导和见解。”
