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没有一个事实，即关系并不容易。 首先，您必须找到与您联系的人，并且 设置日期 看看是否有火花。 从那里开始，它变得更加棘手。 花时间在一起后，您需要确定您是否想继续看到该人，或者Y0U是否宁愿继续寻找更好的匹配。 有时候做出选择很困难 - 尽管存在某些危险信号时会更容易。 为了帮助您知道什么警告信号表明您的关系注定要失败（或一定会使您不开心），我们已经咨询了治疗师关于您永远不应忽略的危险信号。 继续阅读以与不兼容的伴侣节省多年的痛苦。

有关的： 治疗师警告 。

什么是关系危险信号？

“危险信号”一词适用于任何可能导致您关系中有毒动态的行为。 这个成语可以追溯到18世纪，当时在战斗中部署了实际的危险危险或停止的需要。 众所周知，飞行这些横幅的船只表现出“ 没有季度 ，“或没有怜悯，铁路将用它们作为停止的标志。

虽然并非所有的危险信号都能破坏关系，但确实需要解决它们。 即使是小问题，也可能会使您和您的伴侣之间的重大争论重点。 了解那里的全部危险信号也很重要。 我们都应该认识到，控制行为和沟通问题可能会影响一段关系，但是几乎没有眼神接触或有关“疯狂” Exes的故事也可能会遇到麻烦。

在关系中寻找20个危险信号

1.他们所有的exes都以某种方式“疯狂”。

如果您遇到一个只有关于每个EX的负面话要说的人，请认为这是一个危险信号。 这并不是您需要回顾过去所有的关系，但是如果您的伴侣无法提出关于一个人的好话，那么它就提出了一个问题：是Exes，还是他们 一系列失败的关系中的共同点？ “这可能是您的伴侣正在重写历史并总是责怪他人的情况。” 玛丽莎·科恩（Marissa T. Cohen） ，博士 ，，，， 婚姻和家庭治疗师 。 “如果是这种情况，那个人就不会承认他们在恋爱关系中所扮演的角色。”

2.他们没有太多的社交圈。

如果您的新伴侣在某种程度上是孤独的狼，那可能引起人们的关注。 杰西卡·哈里森（Jessica Harrison） ， A 有执照的专业顾问 勇敢的咨询和咨询的所有者说，缺乏长期友谊是一个巨大的危险信号。 哈里森说：“这表明他们没有致力于在人际关系中成长，这需要两个朋友的时间和精力。” “人们会随着时间的流逝而改变，并且长期友谊的一部分意味着接受您的朋友和友谊，因为它在整个生命周期中重新定义了自己。” 如果他们没有在友谊中实践这一点，那么他们可能很难在浪漫的关系中做到这一点。

有可能与没有长期友谊的人一起前进。 哈里森只是建议确保您在这样做时不要与自己的社交圈脱节。 她警告说：“许多没有积极的长期友谊的人会要求，建议或要求您也释放一些友谊。” “不要犯这个悲惨的错误。” 您的朋友是您的支持系统，您应该放弃任何希望您抛弃它们的人。

3.他们赶快赶上关系。

这实际上是一个非常普遍的危险信号，可以在新关系的早期阶段看到。 年轻人可能将这种做法称为“爱情轰炸”，这是一个以感情和关注给您淋浴的人。 当然，热情 新关系 总是被赞赏。 但是，一些施虐者使用爱情轰炸来操纵伴侣，使他们感到虐待。 太快的关注可能会迅速转化为依赖行为，这为许多其他有毒动态打开了大门。

4.他们试图改变你。

合适的伴侣会像您一样接受您，而错误的伴侣可能会相反。 “恋爱关系中最大的危险信号之一是，当您发现自己正在与想要改变您的行为方式，讲话，着装，与他人互动，生活或度过的人参与。” 莫妮卡·维尔马尼（Monica Vermani） ，，，， 临床心理学家 和作者 一个更深的健康 。 “一个想改变您的人本质上不想要真实的您，他们希望自己的完美伴侣版本，并且他们愿意训练，贬低和操纵个人成为他们的完美伴侣。”

5.您的关系目标不一致。

这是在新形成的浪漫关系开始时倾向于弹出的常见危险信号中的另一个。 虽然不急于“谈话”是正常的，但最终概述您的 关系目标 。 据科恩（Cohen）称，避免这个主题可能表明他们想要的东西比您所希望的要更加休闲。

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6.你从不打架。

在您的另一个重要方面尖叫的亵渎是不行的，但是如果您根本不同意，那可能是一个危险信号。 “当夫妻说他们没有战斗时，我总是认为这表明这种关系不如您想象的那么牢固。” 妮可·雷尼 ，，，， 有执照的心理健康顾问 以及Mosaic Creative Counseling，LLC的创始人。 “避免冲突或分歧并不是健康关系的迹象，夫妻说他们不经常战斗意味着他们每个人都塞满了东西，不要大声传达他们的问题。” 当他们的真实感受被扼杀时，不满情绪就会增长。

7.他们显示出滥用毒品的迹象。

有些人可能认为滥用药物的证据是黄旗 - 即。 谨慎而不是立即结束关系的原因。 对于其他人来说，这可能是一个破坏交易的人。 “这很棘手，”科恩说。 “如果某人自己有物质使用问题，或者通过使用毒品的旅程支持亲人，那么这可能是一个危险信号。” 与新伴侣再次进行动议可能对某些人来说可能是太多的触发因素。

也就是说，伴侣的成瘾斗争不一定要加以关系。 她补充说：“这本身不一定是一个问题。” “该人可能会积极研究管理其物质使用并寻求适当帮助的方法。”

8.您正在隐藏对这种关系的怀疑。

老实说：你认为你的人是 唯一的那个 ？ 如果您的内心声音说不，那是一个主要的危险信号。 “人们可能会有疑问的思想，因为他们在脑海中淡化了脑海，而不会公开分享，因为他们认为这是他们自己的问题，也需要弄清楚某些事情。” 马修·布雷斯（Matthew Brace） ，LMFT，与夫妻一起工作 接受治疗 。 “在恋爱关系中，事情看起来似乎还不错，但是一个伴侣可能会遍布不必要的怀疑思想，并感到陷入该怎么做。” 当这些想法尚未解决时，它可能会导致关系中的脱节。

为了改善这个问题，有疑问的合作伙伴必须加快 - 另一个伙伴必须大步向前。 布雷斯说：“如果有人分享他们的疑问，并且他们的伴侣以令人放心和理解的方式做出回应，那将加强这种关系。” “但是，如果有人分享他们的怀疑思想，并且他们的伴侣做出了批判性的回应，那可能会在关系中造成距离，并有可能确认怀疑的假设。”

9.您没有深入的对话。

您的第一次约会可能会充满闲聊和开玩笑。 但是，如果您在继续看到新人时没有开始发展情感亲密关系，那可能是一个危险信号。 “随着关系的发展，应该讨论所有艰难的话题 - 宗教，政治，金钱，情感。” Dana Torpey-Newman ， A 执照的临床心理学家 谁专门从事夫妻疗法。 “这些应该是识别和检查差异的真实对话。” 在讨论这些主题的同时，不能保证您不会面对分歧，“如果您对生活有共同的价值观和观点，则大大增加了以连接方式移动的可能性，”她说。

10.您的朋友和家人不想和他们在一起。

通常，朋友和家人只有我们的最大利益，因此，不想与伴侣共度时光对他们来说是一件大事。 根据科恩（Cohen）的说法，您的伴侣与与您亲近的其他人之间的公开敌对关系可能会表明更大的问题。 不仅如此，问题持续时间越长，您就越有可能与自己的支持网络疏远。 解决冲突和妥协是关系的两个重要组成部分。 为了改善您的连接，拒绝参加这两个过程是一个主要的危险信号。

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11.他们避免目光接触。

如果您觉得几周内没有看过伴侣，那可能是引起关注的原因。 “作为一般规则，人类与他们更接近或被吸引的人进行眼神交流。” 大卫·赫尔扬德（David Helfand） ，psyd， 有执照的心理学家 和生活的所有者。 “如果您注意到伴侣避免了眼神交流，可能意味着需要解决的表面正在发生。”

您还可以问自己同样的问题：我是否避免进行眼神交流？为什么？

Helfand说，可以通过眼神解决这个问题。 他解释说：“许多夫妇每周只花几分钟两到五天彼此之间的距离，” 下班以后。 他补充说：“这是一种与亲人建立联系的有力方法，可以对关系和每个人的个人福祉产生深远的影响。”

12.您认为他们永远不会做某事。

这可能很简单，就像假设您的伴侣永远不会跳伞，或者像假设他们永远不会作弊或走出去一样严重。 “如果一个人认为自己的伴侣永远不会'做到这一点，这意味着他们可能对伴侣有一个想法，而不是将他们视为一个整体，复杂的人。” Alli Spotts-de Lazzer ，，，， 有执照的婚姻和家庭治疗师 。 “此外，这种想法会导致一个人由于自己的心态而错过微妙和明显的迹象。”

要解决此问题，请停止做出假设。 Spotts-de Lazzer说：“即使是对'我不相信我的伴侣会提供帮助的思想审议。” “为了使关系具有真实的牢固，我们需要以现实的方式彼此见面，而不是关于一个人是谁的理想主义观念。”

13.他们擅长沟通。

沟通是绝对的 必须 在一个（恋爱）关系中。 无法 公开交流 而且，有了理解，即使是最小的误解也可以逐渐陷入糟糕的情况。 谈论事情对您自己的理智也很重要。 考虑一下。 装瓶实际上有帮助吗？ 如果有的话，它只会导致更多的不满。

当然，并不是每个人都可以轻松地了解自己的感受，沟通可以采取不同的形式。 但是，重要的是要找到一些连接的方法来解决可能出现的任何问题。

14.当他们不在身边时，您会感到更多。

“牢固的关系通常是舒适的来源。” 艾莉森·拉斯金（Allison Raskin） ，作者 过度思考您：当您患有焦虑，强迫症和/或抑郁症时，会导致浪漫关系 。 “如果您觉得自己必须在蛋壳上行走，或者在与他人相处时要考虑自己的行为，那可能是一个信号，表明您彼此之间并不是一个安全的空间。” AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

但是，这并不意味着您的关系注定要失败。 拉斯金告诉拉斯金说：“有时断开的时期发生在长期的关系中，你可以通过脆弱的（也许是不舒服的）对话重新找到这种联系，或者通过花费更多的美好时光。” 最好的生活 。 “想想别人做什么，使您感到舒适和听到，然后，如果您的伴侣在这些领域缺乏，也许就可以讨论您可以做些什么来使事情变得更好。”

15.他们不愿意妥协。

每个关系都需要妥协。 但是谁在容纳谁？ 如果总是您退后一步，那可能是有毒关系的标志。 拉斯金说：“虽然灵活性是一种优势，但妥协应该是一条双向街道。但是有时夫妻被锁定在一个充满活力的情况下，其中一个伴侣总是要奉献的人，以保持和平。”

她建议：“如果您发现自己是唯一妥协的人（从大问题到小问题），那么值得一试，以了解某事并了解伴侣的反应。” “也许您只是折叠得太快了，无法给他们加强的机会，或者也许您会发现它们非常固执和坚定不移。无论哪种方式，您都想尝试打破周期，以便有更多的平衡和更少的空间 为了建立怨恨。”

16.当您花时间离开他们时，它们会采取行动。

任何使您与其他关系疏远的尝试都是危险信号，简单明了。 健康的关系应培养每个伴侣的独立性。 您应该能够自己做事，倾向于满足自己的需求，并快乐地与他人共度时光，即使您的伴侣不在。

如果您的伴侣有问题，那么您可能需要重新审视您的动态。 科恩说：“当您花时间远离他们时采取行动的人可能正在试图控制您，并限制您的社会支持访问他人。”

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17.您的肠道告诉您有些事。

有时，肠道的负面感觉是最有说服力的危险信号，即使您无法查明问题。 “如果您对要约会的人有谨慎的态度，请不要忽略它。” 迈克尔·塞利（Michael Ceely） ，，，， 有执照的婚姻和家庭治疗师 和CEELY咨询的所有者。 “那是你自己的个人危险信号，它试图告诉你一些事情。”

大卫·赫尔扬德（David Helfand） 这是一名专门从事夫妻疗法的持牌心理学家。 他说：“人类的肠道具有一个称为肠神经系统的整个神经系统。” “它有助于我们调整非常微妙的意识，但是由于缺乏皮质，因此没有语言或离散意识。” 但是，他指出，身体可以反应并向我们发出信息，直到我们有意识的头脑才能使情况有意义。 因此，如果您的直觉告诉您一些事情，请听 - 它可能是所有人中最大的危险信号。

18.他们的怪癖不再看起来很可爱。

偶尔会被伴侣烦恼是正常的。 每个人都有怪癖，他们并不总是很可爱。 但是，您不应该花大部分时间在一起感到对伴侣的存在感到恼火。 无法接受他们的特质可能表明关系中存在更大的问题。 真正想到困扰您的原因以及原因。

19.他们在愤怒管理方面存在问题。

您的伴侣在争论期间无法控制自己是不容忽视的警告信号之一。

科恩说：“不良的自我调节会导致关系差。” 夫妻不时发生冲突是正常的，但必须以使每个人都感到有效的方式进行冲突解决，甚至更重要的是，更重要的是安全。

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20.任何形式的身体，言语或情感虐待。

虐待行为是危险信号的一步。 这是立即离开恋爱关系的原因。

我们都为合作伙伴做出妥协，但是您的健康和福祉绝不应受到威胁。 如果您在恋爱关系中感到不安全，请伸出援手并获得支持 - 无论是通过家人和朋友，专业来源还是两者兼而有之。

滥用也不只是一种形式。 情绪忽视，口头虐待和经济虐待只是虐待者可能寻求控制其伴侣的几种方法。 如果您熟悉这一点，请制定计划，以尽快将自己从情况中脱离。

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