7个无声的迹象，您可能是铁不足的
不要等待诊断。
铁是人体用来产生红细胞的必不可少的营养素，将氧气从肺部带到人体其余部分。 但是超过三分之一的女性在50岁以下的女性中缺乏铁， 纽约时报 报告 本月初。 月经和怀孕是两个主要原因，铁缺乏症可能会带来严重的后果，包括较低的免疫力和认知。 但是铁缺乏症常常无法诊断，使妇女提醒医生症状。 这些是您可能缺乏铁的沉默迹象。
1 气促
“铁缺乏症的症状通常是非特异性和模糊的，” 时代 报告。 这些模糊的迹象之一包括呼吸急促。
2 脑雾
因为需要铁将氧气转移到大脑中，所以缺乏铁会导致大脑雾。
3 疲劳
疲劳和无力也可能是由于铁缺乏症而导致的 克利夫兰诊所说 。
4 头晕或头晕
“头晕是低铁的最大症状。” 北休斯顿内科医学 。 “头晕逐渐消失后，您的身体可能会因严重的头痛而跟随它。
发生这种情况的原因是因为没有足够的血液流向您的大脑，导致血管肿胀。 因此，如果您觉得自己的头部th动并且无法集中精力，那可能只是您的血管等待氧气。
5 对寒冷的敏感性提高
当您缺乏铁时，您可能会变得贫血，在这种情况下，人体会产生更少的红细胞。 “患有贫血的人没有足够的红细胞，这些血细胞在整个身体中都带有氧气。没有足够的氧气，您的细胞可能很难忍受冷的氧气，” 亨利·福特·健康（Henry Ford Health）解释 。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
6 皮肤苍白
专家说，苍白可能是低铁的迹象。 这是由于血液流向皮肤的降低而引起的。
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7 心pal
“这可能是一种可怕的经历，这表明您的心脏在您的血液中的氧气减少，因此您的心脏更加努力。” 高级ER 。
