智商高的人每日习惯
你比大多数人聪明吗？ 如果您每天做这些事情，那么您可能就是。
智力 是一种有吸引力的品质。 但是你不必是 艾尔伯特爱因斯坦 或者 斯蒂芬·霍金 开始在生活中做出更聪明的选择。 世界上最聪明的人每天都在做某些事情 提高他们的思想 并以这种方式保持他们。 与专家交谈时，我们收集了有关您可能想融入生活的一些明亮行为的见解 - 也许您已经足够敏锐，已经做了一些。 继续阅读以发现智商高的人每日习惯。
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1 他们积极倾听。
聪明的人不仅会花时间向他人吐出信息 - 他们也确保每天都有积极的聆听。 BAYU PRIHANDITO ，专门从事的生活教练 精神健康 和生活Architekture的创始人。
他解释说：“这是关于从不同的角度和角度理解世界和问题。” “主动聆听可以建立更好的关系，并提高他们对许多不同主题的理解。”
2 他们认真对待时间管理。
那些智商较高的人也是有意的，他们的时间如何。
“他们通常有结构良好的日子，优先考虑任务并有效地管理时间。” 帕克·吉尔伯特 ，创始人兼首席执行官 技术数据公司 数字。 “这种习惯使他们能够专注于解决问题和创造力，而不会分心混乱。”
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3 他们身体活跃。
Prihandito说，聪明的人认为健康的身体确实有助于使大脑健康。
他分享道：“他们了解身体健康与大脑健康之间的共生关系，并指出体育锻炼可以帮助您改善您的“情绪，健康和认知功能”。
吉尔伯特补充说，那些智商高的人尤其是跑步，游泳或瑜伽等活动。
他说：“身体健康与心理健康直接相关，有氧运动已被证明可以改善认知功能。”
4 他们在做出决定之前做准备工作。
当然，大部分工作不是身体上的，而是精神上的。
“高级IQ个人也经常行使他们的批判性思维能力，” 丹尼·玛（Denny Mah） ， A 执业律师 总部位于加拿大，告诉 最好的生活 。
他们通过“质疑假设，分析问题并考虑各种观点，然后每天做出决定”来做到这一点。”
5 他们寻求反馈。
聪明的人也不认为自己是错的。 实际上，他们经常在日常生活中寻求反馈，因为它“提供了个人成长和自我意识的机会”。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
他确认：“认识到一个人的盲点和改善领域是智力的标志。”
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6 他们进行正念冥想。
如果您想将更多智商较高的人的每日习惯融入自己的生活中，那么正念冥想是一种轻松的练习，每天可以做五到10分钟。 Prihandito表示，它“减轻压力，改善了注意力并帮助更好地理解和管理情绪”。
他解释说：“正念冥想是精神清晰的工具。” “智商高的人经常必须处理复杂的问题和挑战 - 明确的头脑可以使他们做出更好的决定。”
7 他们有时间阅读。
这似乎是陈词滥调，但更聪明的人确实喜欢阅读，尤其是因为他们倾向于“致力于持续学习”。 Akshaya Srivatsa ，，，， 医疗保健专家 和Carebetter的联合创始人。
他指出：“每天阅读每天培养批判性思维，并扩大他们的观点。” “这有助于保持他们的思想活跃和更新。”
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8 他们与他人建立联系。
网络也是较高智力的人的必要习惯。
吉尔伯特说：“他们重视人类的联系，不仅仅是为了社会利益，而是为了智力增长。” “许多高级官员经常与各种各样的人进行深入而有意义的对话。”
9 他们留出时间休息。
但是，您不必熬夜阅读或与他人进行深入的对话。 吉尔伯特说，实际上，所有“聪明人都了解休息的价值”。
他解释说：“大脑需要停机时间来处理信息并产生见解。” “因此，智商高的人确保在白天有足够的睡眠并短暂休息。”
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