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不舒服且难看的是，当液体在皮肤表面下积聚时，会发生水泡，通常是 摩擦的结果 ，燃烧或创伤。 不幸的是，这些伤口很快就会在您的脚上发育：仅穿一双错误的鞋子，因此您可能会遭受痛苦而ho乱的步态。 但这并不意味着您必须遭受苦难，正如专家所说，有几种方法可以缓解。 请继续阅读以了解哪个七个技巧足病医生和骨科医生建议在有水泡时使鞋子更舒适。

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如果有水泡，如何使鞋子舒适

1.浸泡并治疗您的脚。

水泡的最佳室内治疗之一是将生病的脚浸入盐水脚浴中。 玛格丽特·特雷列列赛 ，MSC，英国的足病医生 以这种方式走路 。 她建议通过使用防腐和无菌敷料来跟随它，以使您下次穿鞋时更容易忍受。

她建议：“如果出现水泡，请不要将其弹出，因为它可以打开感染。” “不要摘下或拉皮肤，让它自然愈合并掉下来。”

足病医生指出，感染的迹象包括热，肿胀，过度疼痛和气味。 如果您注意到这些症状中的任何一种，则应计划去看医生进行专业的足病治疗和抗生素。

2.选择正确的鞋类。

如果您的脚下水泡，请选择 右鞋类 可以使您的舒适世界有所不同。 L.S. 王 ，MBBS，骨科外科医生兼医疗总监 ARETE骨科诊所 。 关键是要找到一对宽敞的对不刺激伤害的对，却足够合适，可以避免摩擦和造成新的伤害。

他解释说：“过度紧身的鞋子会引起摩擦，导致水泡。宽鞋也会引起类似的问题。挑选合适的鞋子可以帮助保护您的水泡和脚，从而防止当前状况恶化。”

毛里西奥·加西亚 ，医学博士，骨科外科医生和高级项目经理 超级拱运动 ，同意您应该在不适的第一个迹象时改变鞋类。

加西亚告诉 最好的生活 。 “换鞋是最好的解决方案，但是如果不是一个选择，请尝试移动创建摩擦的作品。”

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3.使用专业鞋垫。

在水泡中愈合时，重要的是要避免造成进一步的损害。 王说，这就是专业鞋垫的来源。

“使用特殊设计的鞋垫可以为您的脚提供额外的舒适和保护。这是因为鞋垫不仅可以提供额外的缓冲，而且还可以帮助更均匀地分配压力。分散和分离压力可以减少形成水泡的机会 由于高压区域，”他解释说。

4.尝试反水箱袜。

使用反水脂袜也可以帮助您在水泡后遭受痛苦，并避免进一步损坏脚。

王说：“它们是由特定材料制成的，旨在减少水分并减少摩擦。与棉袜相比，它们可以帮助减少泡沫的发生。”

Trevillion建议寻找使用自然吸收和透气材料制成的袜子。 她建议：“选择由羊毛，大麻或竹子等材料制成的湿袜子。” “这些袜子通过保持脚部凉爽，偏僻的水分，降低水泡的风险来帮助保持脚的干燥。如今，袜子也有脚跟，拱形和脚趾的额外缓冲。”

5.加倍袜子。

加西亚补充说，如果您尚未拥有反水箱袜子，例如，还有其他方法可以通过双层层层棉花袜子获得福利。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

“双层袜子不仅提供额外的垫子和保护，而且额外的层也有助于避开水分并减少摩擦。只要确保如果您要双层层，鞋子中的鞋子有足够的空间来容纳 额外的面料。您想要的最后一件事是突然太紧，压缩并在水泡上摩擦的鞋子。”加西亚说。

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6.应用保护产品。

您还需要清洁和保护起泡区域，以避免感染疼痛或进一步损害。

加西亚说：“有很多选择可以保护水泡免受内壁或鞋子的一部分产生摩擦。水泡垫，绷带和摩尔皮都粘在泡沫周围的皮肤上，以提供足够的屏障。”

一旦您的水泡大部分愈合，Wang还建议使用“乳霜，香脂或抗摩擦棒”，例如，他说可以帮助您在皮肤和鞋子之间提供保护性障碍。

7.避免最初引起水泡的鞋子。

最后，如果一双特定的鞋子引起了您的水泡，则应不惜一切代价避开它们。

加西亚说：“取而代之的是，选择适当合适的鞋子，有足够的缓冲，并且损坏了，直到水泡治愈为止。”

但是，这并不一定意味着您需要永远退休。 Wang建议等到您完全康复，然后逐渐佩戴鞋子，然后逐渐磨损短时间，然后再佩戴更长的时间。 他说，请确保佩戴保护性袜子，并考虑用绷带加强防护剂，以增加保护。

如果您发现水泡经常发生以及各种类型的鞋子，医生可能会帮助您解决问题。

特雷维尔说：“如果您经常发泡或持续脚痛，建议咨询足病医生。他们可以评估您的脚，提供适当的治疗方法，并为寻找舒适的鞋类提供量身定制的建议。”