关系专家说，5次可以窥探您的伴侣
没有太多符合条件的情况，但是那些确实很严重的情况。
如果我们对人际关系有一件事，那就是窥探是不好的。 如果您诉诸行为，则意味着您 不要相信你的伴侣 ，并且没有滚动的滚动文字消息，侵入他们的 社交媒体 ，或聆听他们的电话会改变这一点。 因此，许多关系专家完全偷偷摸摸。
“如果您想知道自己的伴侣，最好的办法就是进行对话。” 婚姻和家庭治疗师 路易斯·迈莫尼（Luis Maimoni） ，lmft。 “如果您不信任他们的披露，那么您不信任您的伴侣，如果您在尝试修复信任后不信任伴侣，那么您为什么仍然处于恋爱关系中？”
但是仅仅因为不建议窥探并不意味着人们不这样做。 一 YouGov调查 发现未经允许，将近五分之一的美国人通过了伴侣的电话，而73％的美国人并不后悔。 如果您决定窥探，则需要确保它是有充分理由的。 在这里，关系专家告诉我们，史努比唯一可以的时间。
接下来阅读此： 治疗师说，伴侣可能会问他们是否作弊的5个问题。 。
1 如果他们可能会隐藏经济错误。
一个可能可以偷偷摸摸的实例是，如果您认为您的伴侣隐藏了某种类型的财务错误或可能影响您俩的财务模式。
“有时人们会隐藏诸如债务过多，赌博问题，秘密信用卡或在没有伴侣知识的情况下向他人提供财政支持之类的事情。” 山姆·福尔摩斯 ，关系顾问和编辑 感觉和成长 。 “这些问题可能导致信任问题，并且 关于金钱的分歧 ，影响关系的稳定和未来。”
但是，在诉诸于窥探之前，您应该就这个问题进行诚实，无责任的对话。
福尔摩斯建议：“说些类似的话，'我注意到我们一直在经济上挣扎；让我们一起谈谈并一起找到解决方案。' 您应该能够在不诉诸于侵犯隐私的情况下清理问题。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
2 如果您非常担心他们的心理健康。
心理健康紧急情况，例如焦虑，抑郁，药物滥用或饮食失调，也可能需要偷偷摸摸，尤其是在您担心伴侣的安全时。
福尔摩斯说：“例如，如果您的伴侣表现出不稳定的行为或有心理健康问题的历史，那么在线活动可能是确保他们不会造成伤害的一种方式。”
但是在您这样做之前，您将再次想谈论事情。 福尔摩斯说：“在没有判断的情况下表达您的观察，让他们知道您在那里无条件地支持他们。”
您还可以鼓励他们寻求专业帮助或帮助他们找到治疗师或其他相关专家。
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3 如果您担心自己的熟人，他们会有不良的意图。
如果您认为伴侣生活中的某人可能是有害的，那么窥探也许可以。
“这里有很多例子要谈论。” Marta de la Cruz ， A 执照的临床心理学家 。 她看到的一些最常见的是疏远的父母和兄弟姐妹，他们从木制品中出来，假装在实际需要某些东西时具有积极的意图（通常是钱，德拉克鲁兹说）。 还有一些有竞争力的同事，计划破坏人们的工作。
德拉·克鲁兹（De la Cruz）说：“如果您认为这样的人在您的伴侣的生活中，并且正在危害他们，那么可能可以偷偷摸摸一点。” “您只想检查是否正在发生任何可恶的事情并保护您的伴侣。”
4 如果您怀疑药物滥用或自我伤害。
“如果您真的担心自己的安全或伴侣的安全，例如涉及滥用毒品，自我伤害或非法活动，那么招手可能值得考虑。” 蒂娜·菲 ，关系专家和创始人 爱情连接 。
“无论是错误的，在情况下是错误的，都是一个辩论的问题，但是如果您决定窥探，那并不会使您成为一个可怕的人，只是一个令人难以置信的关心的人 - 毕竟您只有人类，毕竟，” Fey添加。
尽管这种情况可能有可能保证窥探，但您需要首先用尽所有其他选择。
费伊说：“除非是紧急情况，否则请务必谨慎行事。” “考虑让专业人士或他们最亲密的朋友和家人参与帮助您……解决情况。”
这样，您可以在不侵入其隐私的情况下达到解决方案。
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5 如果您怀疑他们是在作弊……您已经与他们讨论了。
人们窥探的主要原因之一是因为他们怀疑自己 伴侣在作弊 在他们。 在这种情况下，Fey建议公开谈论它。
Fey说：“如果那不起作用，您可能会认为窥探是最后的手段，但请记住，单独窥探不会解决信任问题，甚至可能会使情况变得更糟。”
对您的烦恼和不安全感诚实。 如果事实证明你的伴侣 是 作弊，然后他们可以希望为您提供相同的诚实，以便每个人都可以决定如何最好地前进。
