寒冷的淋浴对每个人都不好 - 为什么您可能想跳过这种趋势。
有些人可能会在较低的温度下淋浴面临健康风险。
冷淋浴已经变成 流行的健康趋势 最近几年。 许多人吹捧了其潜在好处的一长串，其中包括从增加的重点到 减少炎症 。 但是，如果冷水听起来对您来说是残酷的，那么听到在冰冷的冷水中淋浴实际上可能不会有所改善，您可能会感到欣慰 大家的 福利。 实际上，一些医生说，某些人可能会因洗澡而面临不必要的健康风险。
请继续阅读以了解您是否是健康专家说应该考虑跳过这一趋势的人之一。
接下来阅读此： 据医生说，如果您一个月不洗澡会怎样 。
在尝试冷水趋势之前，请与您的医生交谈。
冷淋浴很容易获得 细胞疗法的形式 - 根据UCLA Health的说法，否则被称为冷疗法，“由于治疗原因，它使用冷温暴露于身体的组织中”。 这涉及将淋浴中的水温降低到60度以下，通常一次约两到三分钟。
但是这种冰冷的震惊可能对每个人都没有帮助，实际上，这实际上对某些人可能是有害的。 “寒冷的淋浴可能会对某些人构成健康问题，” Lalitha McSorley ，所有者和 领导物理治疗师 在Brentwood Physotherapy Calgary，告诉 最好的生活 。 麦克索利（McSorley）说，她建议人们在对健康习惯进行“任何重大更改”之前始终咨询自己的医生，其中包括过渡到寒冷的淋浴。
她解释说：“您的医生可以评估您的病史，并根据您的特定需求提供个性化的建议。” “他们还可以根据您的个人健康状况和病史来帮助确定冷淋浴是否安全且适合您。”
冷淋浴对心脏问题的人可能是危险的。
根据冷水淋浴会“震惊您的系统”。 迈克尔·达达西（Michael Dadashi） ，基于德克萨斯州的心理学家兼首席执行官 治疗中心 无限恢复。 他解释说：“冲击会导致血压显着下降和心率增加。” “对于患有心血管或高血压等心血管疾病的人来说，这可能是危险的。”
但 雪莉·柯林斯（Shirley Collins） ，医学博士 医生 并为Academia Labs LLC的贡献专家说，患有低血压的人也应避免如此极高的水温。 她说：“由于冷淋浴通过收缩血管刺激血液循环，因此这可能会导致血压发生巨大变化。” “一些血管甚至可能会限制过多的修复。”
归根结底，如果您患有心脏病史或以任何方式关注您的心脏健康，这种健康趋势的好处可能不会超过风险。 “冷水淋浴可能会给心脏增加压力，在某些情况下，这可能导致心脏病发作。” 卡梅隆·罗克萨（Cameron Rokhsar） ，医学博士，双板认证 皮肤科医生和激光外科医生 总部位于纽约市。
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患有肺部问题的人也可能面临风险。
在考虑冷水趋势时，您的心脏并不是您应该考虑的唯一风琴。 艾哈迈德·诺奥里斯坦（Ahmad Nooristani） ，医学博士，董事会认证 内科医师 非营利诊所SLO NOOR基金会的创始人说，患有某些现有肺部问题的人也应避免进行这种过渡。 根据Nooristani的说法，冷水淋浴可能会限制肺部的气道，使它们对诸如慢性阻塞性肺部疾病（COPD）等疾病的患者特别危险。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
他解释说：“冷水会导致呼吸道中的支气管痉挛或肌肉收紧，从而导致呼吸急促和喘息。”
如果您已经生病了，也应该跳过冷水。
但是，对阵阵阵雨的担忧不仅仅是预先存在的健康状况。 根据达达西（Dadashi）的说法，当您已经生病时，您也“通常不建议”承担这种健康趋势。 他解释说：“冷水会导致人体变得更冷，这可以进一步抑制您的免疫系统并使您更容易患病。”
如果您已经被感染了，Rokhsar表示对您的免疫系统的负面影响可能会使您的身体更难打架。 他警告说：“这可能会导致您感到更糟，并有可能延长病的持续时间。”
