根据牙医的说法，如果您上床睡觉时会怎样
我们都不时完成。 真的有多糟糕？
即使您通常在自己的顶部 口腔卫生常规 ，有时在击中麻袋之前跳过刷牙可能很诱人。 我们都太累了，无法刷牙，或者在旅行时将牙刷留在家里，或者不小心在电视前入睡，而且大多数时候，它似乎并不是世界的尽头。 醒来时刷牙，继续一天，忘记它。 但是，跳过的刷牙会对牙齿造成长期伤害吗？
的确，虽然偶尔会错过夜间刷牙不会立即引起急剧变化，但这仍然不是一个好主意，尤其是如果您有潜力或现有条件， 格雷格·格里洛（Greg Grillo） ，，，， 一名牙医 在Express Dentist。 他警告说：“上床不刷牙和牙线偶尔可能不会造成任何长期伤害，但这也取决于每个患者的遗传和饮食风险。”
跳过夜间刷牙也可以从习惯习惯开始，并发展成为更频繁的东西。 但是，即使这只是偶尔的“ oops-i-forgot”，您也可能会增加长期后果的风险。 继续阅读以了解它们是什么。
接下来阅读此： 牙医警告说，这种常见的浴室习惯是牙齿的“灾难”。 。
牌匾和牙垢可以堆积。
您的牙医可能已经谈论了斑块的积累，但是到底是什么？ “牙菌斑是一部细菌的粘膜，当食物颗粒和细菌混合时，在牙齿和牙龈上形成斑块，这可能导致空腔。” 乔伊斯·卡恩（Joyce Kahng） ，，，， 一名牙医 总部位于加利福尼亚州的哥斯达黎加。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
刷牙和牙线有助于减少斑块，但WebMD警告说，如果斑块留在牙齿上，它会变硬成Tarter，这可以 引起严重的问题 ，包括牙龈疾病。 该网站说您必须去牙医去除牙垢，尤其是在牙龈线以下时。
您可能会出现口臭。
世界上有许多类型的细菌 - 有些好，有些坏。 无论您刷多少牙齿，细菌都会在您的嘴里生长，尤其是在晚上。 格里洛说，白天，唾液“有助于冲洗嘴……并对酸性产生缓冲液。”
但是到了晚上，您没有产生足够的唾液来完成这项工作。 格里洛说：“早晨，牙齿上的模糊感觉是由于牙菌斑的迅速生长。” 牙菌斑积聚的（许多）问题之一是它可能引起气味，然后引导 口臭 。
您的牙齿会变色。
染色的牙齿可能是由许多因素引起的，包括红酒，咖啡，可乐，烟草使用和某些医疗状况， 克利夫兰诊所解释 。 但是，跳过刷牙和牙线也可以做到：如果您每天晚上睡前不刷牙，则由于斑块的堆积而可能会变色和染色。
他们说，要让牙齿看起来闪闪发光和清洁，请确保每天晚上刷牙，然后在您的头撞到枕头之前。 您还可以尝试非处方牙齿美白条和托盘，或者通过化妆品牙医对牙齿进行专业白色。 但是，夜间不容易（更便宜）刷牙吗？
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跳过夜间刷牙可能会带来长期后果。
格里洛说，如果晚上不刷牙成为习惯，您的牙齿可能会遇到麻烦。 格里洛警告说：“如果某人经常忘记在晚上刷牙，那可能会更严重。” 牙龈疾病 ，导致牙齿脱落，牙龈衰退，甚至是下巴的骨质流失。”
格里洛还指出：“蛀牙可能会进展，需要填充，牙冠或根管治疗”，“贫穷的口腔卫生与其他健康问题有关，例如心血管疾病和糖尿病。”
跳过刷牙的潜在健康后果可能比您想象的要深远。 研究表明，每天两次刷牙实际上可以帮助降低风险 痴呆症 。 此外，牙龈疾病与患有更高的风险有关 心脏病 。
