身体格式对健康有何评价？
这是您的身体对健康的说法。
每个身体都是独一无二的，但有些人有一些共同点：格式。 有几种身体格式，并且知道哪种可以帮助您做出与健康有关的更好的决定。 此外，了解脂肪如何倾向于分配给您的体格，以及哪些练习可以为您带来更大的好处，这可能会很有帮助。 这是一些健康信息和身体格式。
身体的不同形状是什么
许多因素可以决定您的体型，例如遗传学，生活方式，年龄和性别。 一些最著名的身体格式是：
- 垃圾： 中间最圆
- 沙漏： 胸部和比例臀部，较薄
- 统治者： 也称为矩形，或多或少在顶部和下方
- 梨： 最下游
- 倒三角： 肩膀和胸部比腰部和底部宽
值得注意的是，对健康最重要的不是您的格式，而是您如何通过食物和运动来保持健康。
根据内科医生和肥胖专家和糖尿病的说法，“如果您的体重健康，身体的形状并不一定对您的健康意义不大。 这更多的是一个问题，即在某些慢性疾病的风险方面有改变的额外权重。 透明
每种格式对您的健康有何看法
如前所述，五种身体类型不是一个人的健康的决定因素。 但是，每个人都可能与不同的健康问题有关。 其中一些人有发展特定条件的风险更大。
垃圾
例如，患有苹果形身体的人倾向于在中间承受更多的体重 - 因此，那些患有健康问题的风险很大。 这些人的风险更高，因为腹部区域的肥胖是增加心血管疾病风险和II型糖尿病的发展的疾病之一。 甚至没有超重的人（25岁以下的体重指数）也比腰围较小的人具有更高的这些疾病风险。
滴漏
拥有包裹形状的身体可以促进体重增加，而没有人注意很多人，因为脂肪倾向于在不同的区域分发，而不是专注于一个区域。 这意味着需要定期体重遵循 - 需要在不注意的情况下获得过多的质量，这大大增加了对心血管等慢性疾病的风险。
统治者
具有标尺形身体的人可能难以增加体重。 体重不足的妇女更有可能出现各种健康问题，例如营养不良，抑郁，月经和排卵问题。 重要的是要注意，这并不意味着此类别中没有超重的人。
梨
梨形还增加了与内脏脂肪有关的疾病的风险。 肥胖或超重的人患有梨体的人在臀部和膝盖和静脉曲张的关节中患有骨关节炎的风险更大，因为下肢的过度体重会给腿部带来很大的压力。
倒三角
具有倒三角体的人通常将大部分体重携带在顶部，例如肩膀和胸部。 这意味着这种格式的存在通常伴随着背部疼痛，肩膀和颈部 - 尤其是在乳房非常大的女性的情况下。
