医生说，当您每周不洗床单时会发生什么
阅读本文后，您需要开始洗衣服。
得到 睡个好觉 对您的健康很重要，但是在舒适的床上花费的所有时间可能会使您的床单远不及干净。 专家之间的普遍共识是，每周洗一次是摆脱不卫生的床上用品的理想选择，但是2017年的一项研究发现， 美国人只会改变床单 平均每24天一次。
但是，当您超过7天的分数时，到底会发生什么？ 继续阅读以了解每周不洗床单时会发生什么。
接下来阅读此信息： 牙医说，这绝对是刷牙的最糟糕时间 。
大多数专家建议每周洗一张床单。
如果您要每晚建议睡眠时间，这意味着您每周在睡觉中花费49至63个小时。 在此期间，您的床上用品会积累汗水，污垢，灰尘，死皮细胞等。 这就是为什么大多数专家（从那些专家） 纽约时报 到 好的家政服务 - 召集每周洗一次床单。 通过定期剥离床，您可以最大程度地减少这种不卫生的堆积。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
接下来阅读此信息： 如果您在淋浴中这样做，请立即停止，医生说 。
当您不经常洗净床单时，可能会发生这种情况。
如果您不遵守每周一次的规则，皮肤科医生 Alok Vij ，医学博士警告说 肮脏的床单 会导致皮肤发痒，哮喘爆发，季节性过敏或皮疹。 虽然堆积的污垢和汗水可以促进这些症状，但尘螨及其粪便通常是最常见的。
“ 尘螨 在大多数家庭中非常普遍的微观生物。 他们不会咬人，但可以导致皮疹和刺激，并可能对许多人恶化过敏症状。 在任何给定的时间，都有成千上万，甚至成千上万的尘螨生活在您的床垫和床上用品中。 即使您对尘螨没有过敏，您也可能不想与成千上万的床共享床。 定期洗床单可以提供帮助。”
有些人应该更频繁地洗净床单。
对于大多数在床上平均花费大量时间的人来说，每周洗一次是一个很好的基准。 但是，专家说，如果您允许，您可能想更频繁地洗净床单 宠物睡在你的床上 ，或者如果您知道过敏或哮喘。 在这些情况下，每三四天洗一次可以帮助改善症状并减轻健康问题的风险。
如果您打算经常洗净床单，最好使用具有较高螺纹计数并由耐用材料（例如埃及棉花）制成的床单，从而可以承受常规的洗涤和干燥周期。
有关直接发送到您的收件箱的更多健康新闻， 注册我们的每日新闻通讯 。
这是洗床单的最佳方法。
为了确保您的床单在以一定的频率洗涤时保持尖端形状，您需要在开始之前先对所有污渍进行预处理。 为此，您可以使用喊叫，oxixlean，甚至洗碗肥皂，将其用于影响区域（您可能想戴手套，具体取决于使用的产品）。
接下来，将床单放入较低温度的环境中 - 华氏40度被认为是每周洗涤的理想选择。 但是，如果是寒冷和流感的季节，或者您的床单在两次洗涤之间超过一周都超过一周，则可能需要提高温度以杀死细菌。 “尽量避免使用织物软化剂和烘干机，或者至少在每次洗涤时都不使用它们。软化剂留下残留物，可降低织物的透气性和吸收性。如果随着时间的推移，残留物会累积，您可能最终会感到过热 你的床单。 纽约时报 。
