治疗师说
在您的恋爱关系中？ 您可能会犯这些小错误。
我们都知道，完美的关系不存在（不，甚至没有巴拉克和米歇尔），很自然地有你和你的伴侣只是 不在同一页面上 。 这些起伏很正常，但是您是否会使它们变得更糟，甚至没有意识到？ 并非所有关系都以大井喷和战斗结束，随着时间的流逝，它可能会逐渐发生。 继续阅读以了解治疗师说的小事情，如果他们继续被注意到，他们可能会破坏您的关系。
接下来阅读此信息： 根据治疗师的说法，5个肢体语言标志，这意味着您的伴侣希望分手 。
1 不传达期望。
不是口头告诉您的伴侣在恋爱关系中的期望， 无论多小 ，可能是灾难的秘诀。 您不能期望某人能够在恋爱关系开始时，或者当您在一起一段时间并希望他们做出改变时能够阅读您的想法。
Tracy Vadakumchery ，lmhc at thebadindiantherapist ，告诉 最好的生活 这种确定的方式破坏了一段关系，是有期望您没有交流的期望。 这可以是“我现在不在寻找严重的东西”，“我需要一些空间”，“我觉得你没有使我成为优先事项”。
她说：“要具体一点很重要。” “您的意思是'认真，'空间'或优先级'是什么意思？这对您来说是什么样的？这些词对很多人意味着不同的事情。”
与您的伴侣公开谈论您的两种期望将有助于建立相互理解，并将树立健康的界限。
2 期待完美。
在关系中寻求完美不仅是非常不现实的，而且也是令人难以置信的不健康。 没有人是完美的，因此花时间期望（或只是寻找）不存在的东西，可能会让您不断沮丧，而伴侣感到微不足道。
Vadakumchery说：“有一个想法，我们的伴侣永远不应该让我们失望。” “在任何恋爱关系中，总会有一个时刻，我们会很短。我们一定会感到失望和让我们关心的人失望。 他们搞砸了，有意对自己的期望并达成协议。”
专注于 某人的独特品质 那使他们成为谁。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
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3 允许怨恨建立。
恋爱中的怨恨可以像霉菌一样成长 - 坚持这些挫败感常常会滚雪球变成更大的东西。
“每个伴侣都会在恋爱关系中感到恼火和烦恼。” 洛里·克雷特（Lori Kret） ，LCSW，BCC和联合创始人 阿斯彭关系研究所 。 “但是，随着时间的流逝，允许这种摩擦发展为怨恨也允许与Erode的联系。如果您的伴侣继续以产生怨恨的方式行事，请退后一步，评估这是否真的很重要，或者如果您' 只是挑剔。”
坚持痛苦和刺激只会导致更多的战斗和消极情绪，有时甚至可能与您的重要人物所做的事情直接相关。
克雷特说：“如果您一般或生活的其他方面感到恼火，那么您可能会错误地磨练自己的伴侣作为来源。” “如果是这样，请花一些时间来调整您的观点并努力释放这些不满情绪。”
4 避免进行艰苦的对话。
克里斯塔尔·德桑蒂斯（Kristal DeSantis） ，专门从事创伤，性疗法和人际关系的LMFT告诉 最好的生活 夫妻可以通过避免进行艰苦的对话来破坏他们的关系。 不谈论您的过去或您可能感到羞耻的事情，或者您知道可能会让您的伴侣感到不安，可能会使这个问题恶化，并可能在以后成为怨恨的重点。
当您避免进行艰苦的交谈时，这并不能使问题消失，它只是将罐头踢开了。” 在某些问题成为更大的问题之前解决问题。”
接下来阅读此信息： 治疗师警告 。
5 与优质时间在同一房间里误解了时间。
在彼此之间度过美好的时光是建立积极和充满爱的关系的重要组成部分。 这可能意味着一起走很长时间，或者有一个站立约会之夜，但绝不应该与同时回家，甚至在电视前面坐在沙发上坐在沙发上。
Kret说：“在同一物理空间中与连接不同。” “夫妻，尤其是那些在一起生活的人，常常会自满地对共同创造有意义的时刻感到自满。每天彼此见面变得单调，并且可以通过吸吮屏幕或制定计划来进一步脱离连接。”
您和您的伴侣不应该像室友那样 - 是时候该打破拼图或一瓶葡萄酒了吗？ 这可能很有趣，甚至让你 坠入爱河。
